享受慢生活

老马识途

为备战三门峡半马，从九月份开始，不断储存跑量，也尝试着跑了两个半马的距离，感觉还行，有望突破两小时。

不急，循序渐进，安全健康为主。所以就选择了一个人跑，时间自由，路线自由，速度和距离都是自己说了算。

除了跑步，就是喝茶读书。饮食清淡，中午白水煮豆面，长点菠菜，加点盐就行了。