黎胜华的美篇 银龄擂鼓绽芳华——记平利县太极协会积极参与县老体协主办的腰鼓培训

黎胜华

　　秋日如火，鼓声如雷。近日，平利县老体协主办的为期一周的腰鼓培训活动己圆满落下帷幕。平利县太极协会30名银龄会员积极参与，以饱满的热情投入传统非遗文化学习，展现了太极人“文武兼修”的精神风貌。

　　自11月1日启动以来，夲次培训吸引了全县四个协会160名中老年学员在东城运动广场、清水广场、平利县体育馆三大场地刻苦训练。

开幕式由老体协主席陈琳主持，市老体协领导亲临指导并讲话，县老体协副主席吴斌为活动致辞，他强调说：“健身腰鼓是集健身与文化传承于一体的运动项目，希望学员们成为技能掌握者、文化传播者，以健身腰鼓活动丰富老年生活，以传统艺术促进健康养老”的理念”。

　　开幕式后，特邀体坛三娃”张修庭老师从基础鼓点、动作要领入手，系统教授了三套经典腰鼓动作，培训时间每天上午8点至10点，下午1点半至4点。

　　平利县太极协会学员在协会秘书长胡红的带领下，携手两位优秀队长卢作莲、罗启莲，以一场酣畅淋漓腰鼓培训，为秋日平利添上一抹亮色。

一.组织有序，高效推进

培训伊始，马会长亲临开幕式，并为太极拳友们鼓劲加油，随后因事繁忙将任务交由协会秘书长胡红全权负责。在胡秘书长的协调下，两位队长分工协作，从腰鼓动作到大鼓套路，她俩学会后，利用休息和培训之前，带着大家练习，帮助大家纠正动作、变化提醒、以及氛围营造，每个环节均有序开展。虽然这次协会两位会长因情况特殊未能全程参与，但团队凝聚力不减，团结互助，学习热情高涨。

　二、紧跟训练，成果明显

腰鼓训练強度大，但太极拳友们以“太极不服老”的精神积极投入。尤其是几位年龄偏大的老将更令人敬佩，连续几天的训练，她们严格遵守培训纪律，勇敢顽强，敢于挑战，每天和大家一起，按时按点训练。打腰鼓不象打太极那么舒缓柔和，如“击鼓甩绸”，一边马步蹦跳击鼓，一边还要嘿嘿的大声吼出来，汗水浸透衣衫仍坚持不懈；“大缠腰”的动作气势磅礴，练得腰腿酸痛，也无人退缩，并依旧标准；“行走秧歌”，在老师的教导下，步伐稳健如松，鼓声铿锵，红绸飞舞间尽显力量。

一个周下来，学了三个曲目套路，有《安塞腰鼓》、《丰收锣鼓》、《欢庆秧歌》，还学会了大鼓。白天训练，晚上通过微信分享心得体会，拳友们从零基础到有模有样。各方面知识都受益良多。

　三、情感倍增，携手共进

通过学习，大家的技艺提升了。拳友们团结一致，取长补短，在互帮互助中情感友谊加深，团队氛围更加融洽。训练场上腰鼓激情与欢庆秧歌，让每个人更显活力。

　　闭幕式上，各协会代表队，分别将老师教的三个曲目的基本套路进行了各自和集体展示，精彩的场面，让老体协领导看后非常高兴，讲话中表示：在未来，将持续“以培助推"模式，计划成立县级腰鼓示范队，定期开展培训，让这一传统艺术成为丰富老年人精神文化生活、助力健康平利的生动载体，从而进一步推动全民健身运动。

　　银龄鼓韵添活力，同心筑梦谱新篇。此次培训，不仅让太极拳友们掌握了腰鼓技艺，更显示了老年群体积极向上的风采。平利县太极协会的拳友用行动证明：年龄不是追梦的障碍，只要心怀热爱，岁月亦可绽放光彩。

附：赞平利县老体协腰鼓培训

老体协心系夕阳，

非遗传承韵悠长。

队伍庞大联袂聚，

众槌擂鼓喜气洋。

红绸猛甩龙腾跃

银发勤练焕彩光，

秧歌欢庆强筋骨，

文化薪火永传扬。

在老年体育馆训练。

培训结束了，拳友们开心留影。