秋季开学，襄阳市老年大学“心意六合拳. 意拳”班，新生报名热度很高，现全班已达34人。开学二个月以来，全体新老学员，在冯华山老师的带领下，严格遵守学校校规校纪，坚持按照学校规定的教学大纲教学。对学校下发的有关文件和通知，及时组织学员进行学习、传达和落实。踊跃参加校内开展的各种活动，认真完成学校交给的校外公益性任务。 趟泥步练习 教学中，老师教得仔细耐心，学员学得认真丶一丝不苟；华山老师还针对意拳班新老学员学习进度不同的情况，采取分散与集中、大课与小课、校内与校外相结合，老学员带新学员，分组相互观摩等灵活多样的方式开展教学。 开学二个月，课时完成百分之百，科目进度快、授课和学员学习质量高，截至11月3日，先后己完成了“五行拳的劈拳、钻拳、崩拳和炮拳”的教授课目；基本动作学了“浑圆桩、三体式、趟泥步、推拉式和龙形步等。 冯老师展示炮拳 老学员正在示范五形拳之一的“炮拳” 通过两个月的学习，学员们普遍反映良好，初步尝到了练功所带来的乐趣及身体、精神的变化，通过练功，增强了免疫力，改善了血液循环，调节了身体机能和情绪，减轻了部分学员的压力和焦虑，提高了专注力，增强了自信和自尊等，学习的积极性非常高。下图：就是意拳班的新老学员们，在老师的带领下，利用星期天，在校外开辟的第二课堂，进行加强训练的场面。 五形连环拳