走进时光里，是晨光中踩着落叶练形体，脊背随呼吸慢慢舒展的每一寸温柔<br>走进时光里，是早市上提着菜篮聊家常，笑声裹着烟火气漫开的每一刻鲜活 走进时光里，是晚霞中对着镜子整理衣角，看见身姿愈发挺拔的每一份欣喜<div>走进时光里，是日子里与好姐妹相伴，在热爱里遇见更好自己的每一段珍贵</div> <p class="ql-block"> 晨光刚漫过山东新泰的青云山，新泰老年大学便有了动静，二十几位穿着各色练功服的退休佳丽，踩着晨露舒展肢体。指导的是年轻漂亮的邢老师，抬手时胳膊却绷着好看的线条。</p> 这群被称作“新泰佳丽”的团队，把退休后的日子过成了一首诗。以形体为笔，以时光为纸，在舒展与热爱里，慢慢遇见了比年轻时更从容、更耀眼的自己。 她们的形体课，藏着与时光和解的智慧。尹老师刚退休时总躲在家里，看着镜子里松弛的腰腹叹气，“觉得自己老了，再怎么折腾也没用”。直到跟着好姐妹来老年大学练形体，第一次踮脚时膝盖发颤，抬手时肩颈发僵，可听着同伴们“慢慢来”的鼓励，她还是咬着牙坚持了下来。 <p class="ql-block"> 如今的她，能跟着音乐很轻松的完成一整套舒展动作，腰腹的线条虽不如年轻时紧致，却多了岁月沉淀的柔和。“以前总想着跟皱纹、跟松弛较劲，现在才懂，练形体不是要逆龄，是让身体跟着心走，舒服了，就好看了。”</p> 这份不疾不徐的坚持，比任何“速成塑形法”都更动人，她们接纳时光在身上留下的痕迹，却也用温柔的坚持，让每一寸肌肤、每一块肌肉，都保持着对生活的热情。<br> 她们的生活，藏着退休后重启的热爱。练完形体，她们常会结伴去菜市场，她们还会约着去滨湖广场散步，看湖水映着蓝天白云，聊年轻时的工作、如今的家常。 有人学剪影用智能手机拍视频，把练形体的瞬间、早市的烟火气拍成小视频上传，有人重拾了年轻时的爱好，在形体课间隙高歌一曲，引得旁人拍手叫好。她们的快乐从不是“无事可做'的清闲，而是把日子填得满满当当的热爱。 形体课上的汗水、早市的喧闹、与姐妹的谈笑，这些细碎的美好，让退休生活成了“第二青春”。“以前忙工作、忙家庭，没工夫顾自己,现在终于能为自己活了。”这话从牛老师嘴里说出来时，眼里闪着光，那是被生活温柔以待后，重新绽放的光彩。<br> 就在这样的日子里，她们遇见了最好的自己。这种“好”，不只是穿旗袍时更显挺拔的身姿，更是心态上的蜕变，以前总围着家人转，如今学会了关注自己的感受。以前在意别人的眼光，如今敢穿着鲜艳的衣服去跳广场舞。以前觉得退休就是“走下坡路”，如今却在形体课、在日常的小美好里，找到了新的价值。 <p class="ql-block"> 今天在婚礼现场，她们穿着统一的旗袍，伴着音乐走秀，台下的掌声此起彼伏。走在最前面的陈红说:“站在台上时，我忽然觉得，现在的自己，比年轻时更自信、更快乐，这就是最好的样子。</p> 三个课时，老年大学的形体课渐渐散了。她们收拾好东西，三三两两地往家走，聊着明天要学的新动作、要去的超市。她们的背影映在午光里，虽不似年轻时那般轻盈，却多了岁月赋予的从容与坚定。 <p class="ql-block"> 在新泰这座小城的时光里，这群退休佳丽用形体课书写着生活的诗意，用热爱诠释着“最好的自己”……无关年龄，无关外表，只关乎对生活的热爱，对自己的接纳，以及在时光里慢慢沉淀下来的美好。</p> <p class="ql-block">撰文：龙在天</p><p class="ql-block">出镜：邢双团队佳丽</p><p class="ql-block">视频：小草</p><p class="ql-block">同行：ABC</p><p class="ql-block">摄影：龙在天</p><p class="ql-block">鸣谢:山东新泰鸿玺婚宴中心提供场地</p>