<p class="ql-block">我昨晚遛弯买了一个大石榴，超大个的。下午闲来无事把它全剥了，剥了整整两大盘。</p><p class="ql-block">石榴被称为水果中的“雅诗兰黛”，它含花青素，丰富的维生素E，、维生素C，这些成分有助于我们女士美白、淡斑、延缓衰老。所以，每年的这个季节我都要吃上几颗。</p><p class="ql-block">俗话说“一颗石榴五服药”，石榴籽富含多酚类和黄酮类物质，可以保护心脑血管、降血压、降血脂。它还有助于减轻喘咳，改善睡眠，还有生津、润燥的作用。尤其适合现在的秋冬季节。</p><p class="ql-block">瞧我买的，非常漂亮完美的一颗，石榴籽颗颗剔透，汁水饱满，酸酸甜甜。</p><p class="ql-block">秋冬季节一定要多吃起来哦。就这么生吃，或者榨汁、煮花果茶都不错，和银耳雪梨一起炖煮也是可以的。</p><p class="ql-block">我身边有很多伙伴这个月在读“黄帝内经”，让我们在这个冬季好好关注自己的身体，管住嘴迈开腿，去迎接更加美好的春天！</p>