<p class="ql-block">天天刷手机，对着电脑学习工作，眼睛又酸又胀，有没有发现，时不时看东西都模模糊糊的？眼药水买了好几瓶，滴了似乎也没什么效果。</p><p class="ql-block">今天给大家推荐红枣桂圆枸杞茶，每天煮一壶当水喝。短短半月，眼睛的干涩竟神奇般缓解了。</p> <p class="ql-block">今天把这杯红枣桂圆枸杞茶推荐给大家，每天一杯爱自己，比暖男还贴心。【食材】：桂圆肉8粒、枸杞15粒、红枣5颗、冰糖适量。</p><p class="ql-block">【做法】：加两杯清水煮15分钟，根据口味加入冰糖调味。</p><p class="ql-block">【小贴士】：容易上火的朋友不要长期喝，糖尿病的不要加糖</p> <p class="ql-block">这款茶的功效主要依赖三种核心食材的搭配，既能缓解眼部干涩疲劳，又能兼顾身体气血调理。</p><p class="ql-block">1、缓解眼疲劳，改善干涩枸杞能滋养肝肾，而中医认为 “肝开窍于目”，肝肾充足可直接帮助改善眼部干涩、模糊和酸胀感，尤其适合长期看电脑、刷手机的人群。</p><p class="ql-block">2、补血养血，改善气血不足桂圆能安心补血，红枣可健脾养血，二者搭配能帮助补充气血，进而缓解因气血不足导致的手脚冰凉，让身体更暖和。</p><p class="ql-block">3、温和调理，适配日常食材性质温和（除易上火人群外），煮成茶饮后易吸收，无需复杂操作，适合作为日常养生饮品长期饮用。</p><p class="ql-block">4、禁忌人群：容易上火（如经常口干、长痘）的人群不建议饮用，以免加重上火症状；糖尿病患者需去掉冰糖，避免糖分摄入影响血糖。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">梁振华，漯河中西医结合眼科医院院长，市第六、第七届人大代表，市知名中医专家，资深中医讲师，全国五一劳动奖章获得者，河南省健康促进会委员，俄罗斯传统东方医学专家学会专家委员，。他从事眼科临床工作30余年，是我省较早采用中西医结合诊治眼部疾病的专家之一，在国家级期刊发表学术论文6篇，在治疗黄斑病变、眼底病变、视网膜病变、眼底出血、干眼症、青光眼等方面有独到之处。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">健康热线：0395-2663898 13939553238(微信同号)</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">地址：漯河市海河路与崂山路交叉口向西30米路北（原银都大酒店向东100米)</span></p>