<p class="ql-block"> 从我锻炼“震荡功”到现在已经将近5年了，实践证明用我的方法锻炼（只要锻炼到位）变化是非常惊人的！</p><p class="ql-block"> 用我现在的力度、速度、位置准确、锻炼足2个小时，第二天我就会年轻最少十几岁，但是锻炼不到位会慢慢反弹，在每次返老还童的过程中体内都会留下少部分能够激活衰老的组织细胞的物质，使体内的年轻化越来越厚实、越来越稳定。另外，自己身体里还有自己的程序，有时候会大一圈，有时候会小一圈，自己身体里的这个程序到底是怎样的一个规律现在还不得知。</p> <p class="ql-block"> 这几天我还明白另一个道理，用我的方法锻炼以后是在不断地给自己的身体里注入新的能量，只要坚持就会把自己的身体里的各个脏器组织滋养、调理的非常充盈，而且非常有活力，就象婴儿也是随着年龄的增长一点一点的使全身丰满、有力量一样，都需要随着时间的推移而不断的滋养全身。</p><p class="ql-block"> </p>