情暖重阳健康健步行活动

知音（不私聊）

作者：知音

美篇号：3462465　

重阳节是中国传统节日，承载着尊老、敬老、爱老的文化内涵。健步走活动以健康、积极的方式庆祝节日，传递对老年人的关怀与尊重，弘扬中华民族的传统美德，增强社会凝聚力。

促进身心健康健步走，是一种简单有效的运动方式，适合各年龄段人群，尤其对老年人有益。通过参与活动，老年人能增强体质、提高心肺功能、预防慢性疾病，同时缓解压力、愉悦身心，提升生活质量和幸福感。

10月31日新秀社区老年协会举办“情暖重阳健康健步行”活动，活动为老年人提供社交平台，增进邻里交流与互动，缓解孤独感，营造和谐的社区氛围。参与者在行走中欣赏自然美景、分享生活趣事，丰富精神世界，展现积极向上的生活态度。

重阳节老年人健步走活动的举办，不仅为广大中老年健身爱好者搭建了运动交流的平台，让参与者在健身中感受运动之美，更是全民健身理念深入人心，丰富老年人精神文化生活的一项惠民工程。

罗湖区新秀社区老年人协会的旗帜在阳光下格外耀眼，我们举着它，仿佛举着一份沉甸甸的归属感。彩色的运动服在绿树间穿行，像一群不愿停歇的候鸟。有人边走边挥手，有人小声哼起老歌，那份自在与团结，藏都藏不住。原来，老去的路上，也可以走得如此骄傲。

在行走路上旗手举起老协的队旗，精神抖擞走在最前面。围观的人投来赞许的目光，孩子们好奇地张望，那一刻，我们不只是在走路，更是在展示一种生活态度，用脚步迎金秋，以运动贺重阳，在行走中感受健康与快乐。

走在最前头的是他握着旗杆，步伐稳健得像年轻时带队出征。白衫黑裤，神情专注，仿佛肩上扛的不只是旗帜，还有整个队伍的节奏与信念。我们跟在他身后，踏着整齐的步点，穿过林荫，走向公园深处。阴云遮不住热情，哪怕天色微沉，也挡不住我们心中的光。

绿马甲是新秀社区老协的管理人员，会长举旗走到最前步伐利落，口号响亮。她们手持红旗，像一道绿色的大道上行走，东湖公园绿树成行，现代与自然交织的背景里，我们这群“银发行者”成了最生动的注脚。谁说城市只属于年轻人？我们的脚步，正为它添上温情的一笔。

粉色上衣在阳光下跳跃，像一片片不落的花瓣。男同志穿着蓝衫背着包，女同志挥手致意，整支队伍精神抖擞。高楼林立间，我们穿行而过，不疾不徐。有人拍照，有人录像，但我们最在意的，是彼此脸上的笑容。这份轻松与自在，比任何风景都动人。

我们徒步走路上，一路欢歌笑语，一路唱歌。沿着罗湖体育馆附近那个门进去，一座雕像的旁边就是禾雀园广场。这边的禾雀花茂密繁盛，都是紫红色，一串串禾雀花开。

首先由新秀老年大学朗诵班诗朗诵：《七律·长征》，东湖公园作为深圳的自然与人文交融之地，为这场朗诵提供了独特的背景。当站在公园的绿道旁，诵读“红军不怕远征难，万水千山只等闲”，眼前是郁郁葱葱的山林与波光粼粼的湖水，更能深刻感受到红军长征的壮阔与坚韧。诗中“五岭逶迤腾细浪，乌蒙磅礴走泥丸”的豪迈，仿佛与公园的山峦相呼应，让人不禁感叹红军将艰难险阻视作平常的乐观与无畏。而“金沙水拍云崖暖，大渡桥横铁索寒”则让人联想到历史的波澜壮阔，那些跨越天险的英勇瞬间仿佛在眼前浮现。在东湖公园的自然怀抱中朗诵这首诗，不仅是一次文化的传承，更是对长征精神的致敬——它提醒着我们，无论时代如何变迁，面对困难时的勇气与信念，始终是照亮前行道路的明灯。

新秀合唱团团长好汉歌带领的两个美女起舞，红绸带在空中划出优美的弧线。动作协调，神采飞扬，引得路人驻足。雕像静立，绿树婆娑，他们跳的不只是舞，更是对生活的热爱。那一刻我忽然明白：健步行不止是走，更是用全身去感受这个世界的温度。

新秀合唱团大合唱：祝福祖国。

新秀舞蹈队（张家兰队）：队伍稍作休整，大家自发排成整齐队形，随着音乐跳起集体舞。粉红运动服动作整齐划一，开始她们的舞蹈活动，仿佛回到了年轻时，她们阳光活力满满的正能量。

新秀舞蹈队（晓明队）：舞蹈《悠悠黄梅》，她们以悠悠黄梅为引，舞者身姿流转间，传递出黄梅文化的温婉绵长与古典艺术的雅致神韵，太棒了。

新秀时装队歌舞：由马菊英领唱，李燕辉伙伴舞。

新秀时装队：歌舞表演：歌舞《美丽的草原我的家》。

马菊英用质朴的情感唱出了牧民对草原的深情，草原上的人们过着简单而又快乐的生活，他们放牧、唱歌、跳舞，与大自然和谐相处。李燕辉伴舞舞姿优美和欢快，歌声与舞蹈巧妙结合。传递出了这种生活的自在和满足，让人听了也向往那种没有烦恼、自由自在的日子。她用歌声和舞蹈告诉我们，草原生活虽然没有城市的繁华，但却有着独特的魅力和温暖。

新秀舞操队：粉色上衣在阳光下熠熠生辉。队形整齐，步伐一致，像一支不老的仪仗队。晴空万里，树影婆娑，每一步都踏出健康与希望。这不仅是一次行走，健康的舞蹈跳起来，更是一场对岁月的温柔抵抗——我们不惧老，我们正活得越来越亮。

我们四位姐妹在石板路上停下合影，蓝天作背景，绿树为陪衬，笑得像春天的花。远处一个孩子蹦跳着走过，为画面添了几分生气。我站在一旁看着，忽然觉得，重阳不只是敬老的日子，更是连接代际、传递温暖的时刻。我们走，不仅为自己，也为让这个世界看见：老年，也可以如此生动、如此有光。

社区举办重阳节健步走活动倡导科学、文明、健康的生活方式，鼓励更多人参与全民健身，推动健康中国建设。通过活动宣传健康知识，引导公众养成运动习惯，提升全民健康素养。

活动吸引社会各队老年人健康需求，促进家庭、社区、社会对老年人的关心与支持，形成尊老敬老的良好社会风尚，为老年人创造温馨、包容的生活环境。

总之，重阳节健步走活动不仅是节日庆祝，更是对健康、和谐、关爱理念的践行，为老年人带来健康与快乐，也为社会传递温暖与正能量。