入睡困难案例

明天更美好

同学的分享
我分享一下我入睡难的经历。现在好了。用山萸肉，园肉，枸杞子，菊花煮水喝，每次买山萸肉200克，总共买了5次，食第一，二次，没效果，到第三次有点效果了，现在晚上12前睡着了到早上。每次山萸肉40一50克，圆肉30，枸杞子30。菊花5克。先煮山萸肉35分钟左右去渣，再煲圆肉，枸杞子，菊花10分钟左右，分3天喝，加蜂蜜，太酸，王老师在那节课讲不记得了。仅供参考