2025自驾游广东江门新会

铁哥

　　2025年11月8号，我们一行四人自驾到广东江门新会游。参观了梁启超故居、纪念馆。体验了新会陈皮的功效。

梁启超故居是全国重点文物保护单位，位于新会茶坑村，建于清光绪年间，是一幢古色古香的青砖土瓦平房，由故居、怡堂书室、回廊等建筑组成。怡堂书室是梁启超曾祖父所建，是梁启超少年时代读书、接受儒家传统教育的地方。

　　梁启超纪念馆位于梁启超故居南侧，由中国工程院院士、当代中国建筑大师莫伯治先生主持设计，于2001年竣工落成。纪念馆内的展览以不同的专题，不同的层面，展示梁启超先生平生的风采。国家纪委监委把梁启超的家风与廉洁文化相融合，在梁启超故居纪念馆打造廉洁文化长廊，进一步弘扬梁启超"爱国、敬业、自强"的良好家风。以此长廊通过梁启超家风故事家风家训名言警句等，教育引导广大党员、干部、群众做到正心明道、怀德自重，加强廉洁家风建设，正好家规、管好家人、处好家事，以良好家风促党风政风、带社风民风进一步好转。

梁启超是中国近代著名的思想家、政治家、教育家、史学家和文学家。他是中国近代维新运动的领袖之一，也是清末民初启蒙思想的重要代表人物。

一、梁启超的主要贡献与思想。

1. 维新变法。梁启超是康有为的弟子，两人共同推动了1898年的“戊戌变法”（又称“百日维新”），主张通过政治改革建立君主立宪制，推动中国的现代化。变法失败后，他流亡日本，继续通过写作和演讲宣传维新思想。

2. 启蒙思想。梁启超致力于引进西方政治、社会和哲学思想，如民主、自由、法治等，对中国传统思想进行批判和反思。他提出“新民说”，强调改造国民性，培养具有现代意识和公民素养的新民。

3. 史学与文学。梁启超是中国近代新史学的开创者之一，主张史学应服务于社会进步，强调历史研究的科学性和实用性。在文学方面，他提倡“诗界革命”和“小说界革命”，推动文学形式的现代化和社会化。

4. 教育与学术。他曾任教于清华大学、南开大学等高校，致力于培养新一代知识分子。他的著作《饮冰室合集》涵盖政治、经济、历史、文学等多个领域，对后世影响深远。

　　二、梁启超的政治活动与演变。

早年追随康有为，主张君主立宪。辛亥革命后，他曾支持袁世凯，但后来反对袁世凯称帝。晚年逐渐转向支持民主共和，并参与北洋政府的政治活动。

三、梁启超的影响与遗产。梁启超的思想和著作对中国现代化进程产生了深远影响。他不仅是维新变法的推动者，也是中国近代思想启蒙的关键人物。他的学术成就和爱国精神至今仍被广泛传颂。

参观后，我们体验了新会陈皮的功效。新会陈皮（特指产自广东江门新会地区的茶枝柑柑皮，经晒干或烘干并陈化三年以上）不仅是一种常见的调味品，更是一味传统中药材，素有“一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金”的美誉。

其功效主要源于其中含有的挥发油、黄酮类化合物（如橙皮苷、川陈皮素）、生物碱等活性成分。以下是新会陈皮的主要功效与作用。以下是中医理论、现代研究、应用方式、注意事项概述：

一、 中医理论角度

在中医理论中，陈皮性温，味辛、苦，归脾、肺经。其核心功效是 “理气健脾，燥湿化痰”。

1. 理气健脾（针对脾胃）

· 缓解腹胀、消化不良：陈皮能行气、消积，对于脾胃气滞导致的脘腹胀满、食欲不振、嗳气、恶心呕吐有很好的缓解作用。

· 开胃：其独特的芳香之气有醒脾开胃的功效，能刺激消化液分泌，增进食欲。

2. 燥湿化痰（针对肺与呼吸道）

· 化痰止咳：陈皮是治疗湿痰、寒痰的要药。对于痰多粘稠、咳嗽气喘、胸闷等症状，尤其适用于痰白量多、容易咳出的寒湿咳嗽。

· 清肺：通过化解肺中的湿气，从而达到清肺利肺的效果。

3. 其他关联功效

· 止呕：对于因寒湿或气滞引起的恶心、呕吐有抑制作用。

· 解腻：在烹饪油腻食物时加入陈皮，可以帮助化解油腻，促进消化。

二、 现代研究

现代药理学研究证实了陈皮的许多传统功效，并发现了其更多潜在的健康益处。

1. 对消化系统的作用

· 促进消化：陈皮所含的挥发油对胃肠道有温和的刺激作用，能促进消化液分泌，排除肠管内积气。

· 缓解平滑肌痉挛：有助于缓解肠道痉挛引起的腹痛。

2. 对呼吸系统的作用

· 祛痰平喘：陈皮中的挥发油成分（如柠檬烯）有刺激性祛痰作用，能使痰液易于咳出。川陈皮素等也有一定的平喘功效。

3. 心血管保护

· 抗氧化、抗动脉硬化：陈皮中的黄酮类化合物（如橙皮苷）是强抗氧化剂，能帮助清除自由基，降低血管脆性，防止动脉粥样硬化。

· 辅助降压降脂：一些研究表明，陈皮对血压和血脂有积极的调节作用。

4. 抗炎与抗菌

· 陈皮煎剂对多种细菌有抑制作用，具有一定的抗炎效果。

5. 抗焦虑与助眠

· 陈皮的芳香气味被认为有舒缓神经、缓解焦虑的作用，饮用陈皮水有助于放松心情，改善睡眠。

三、常见应用方式：

1.泡水/煮水：最简单的养生方法，可单独冲泡，也可与普洱茶（制成柑普茶）、红枣、生姜等搭配。

2.药膳汤料：在煲汤、炖肉时放入几片陈皮，既能去腥增香，又能助消化、解油腻。

3.药用配伍：在中药方剂中，常与其他药材配伍，以增强疗效，如与白术、茯苓同用健脾，与半夏、茯苓同用化痰。

四、注意事项：

1. 适宜人群：主要适用于脾胃气滞、湿阻中焦以及痰湿壅肺的人群。

2. 禁忌人群：气虚、阴虚燥咳者慎用：陈皮性温燥，如果本身有干咳无痰、口干舌燥、舌红少苔等阴虚症状，或伴有气短无力等气虚症状，不宜单独服用，以免加重燥热。 吐血证慎用：因其辛温行气，可能动血。孕妇：如需药用，应在医师指导下进行。

3. 关于“陈化”：新会陈皮“陈久者良”。随着陈化年份的增加，其燥烈之性会逐渐缓和，药效更为醇厚，口感也更佳。年份短的陈皮（如3-8年）口感略带果酸和辛涩，更适合日常烹饪；年份长的（10年以上）药性更平和，香气醇厚，更适合养生品饮。

总而言之，新会陈皮是一款药食同源的佳品，其理气健脾、燥湿化痰的核心功效得到了古今的共同验证。正确使用，能为健康带来诸多益处。

聆听梁启超纪念馆讲解员的小视频。

参观梁启超故居的小视频。