烟台市市级机关幼儿园2025年11月第2周食谱(11.10-11.14)

幼儿园食谱

<p class="ql-block">  在安排幼儿营养膳食时,遵循种类全面、品种丰富的原则,科学合理地搭配各种食物。按量配餐,按量制作,幼儿按量进餐, 使“量”能满足幼儿各种营养素的要求,能吃饱,不浪费,从而保证幼儿身体的正常发育,起到平衡营养的作用。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>星期一</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">早点</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">牛奶150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鸡蛋50g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">午餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">大枣米饭</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">(白米60g、大枣50g)</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">清蒸巴沙鱼</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">(巴沙鱼40g)</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">白菜粉条炖肉</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">(</span>白菜40g、一号肉片20g、粉条10g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">香菇蛋花汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(鸡蛋10g、香菇10g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">午点</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">香蕉100g</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">晚餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">刀切小馒头</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">(白面60g)</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">黄瓜木耳肉片</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">(</span>黄瓜40g、精肉片20g、木耳10g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">冬瓜熘蛋羹</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(冬瓜50g、鸡蛋20g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>星期二</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">早点</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">豆浆150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">纸杯小蛋糕35g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">午餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">白菜猪肉包</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(面粉70g、白菜60g、五花肉丁15g、精肉丁15g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">大米红枣粥</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(大米20g、大枣10g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">卤猪肝</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(猪肝片20g)</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px; color:rgb(255, 138, 0);">午点</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:18px;">橘子100g</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px; color:rgb(255, 138, 0);">晚餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:18px;">胡萝卜焖饭</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:18px;">(</span>大米60g、胡萝卜10g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">肉沫茭瓜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(茭瓜40g、精肉沫20g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">包菜粉丝炒蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(包菜50g 、鸡蛋20g、粉丝10g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>星期三</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">早点</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">牛奶150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鹌鹑蛋50g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">午餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">金银米饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(大米40g、小米20g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">山药炖排骨</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(排骨50g、山药40g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">青椒炒蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(青椒60g 、鸡蛋20g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">金针菇蛋汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(鸡蛋10g、金针菇10g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">午点</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">葡萄100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">晚餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">三鲜水饺</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(面粉70g、头菜50g、木耳20g、精肉片30g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>星期四</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">早点</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">豆浆150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">奇趣酥35g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">午餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">葱油花卷</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">(</span>面粉60g、葱花10g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">红烧翅根</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">(翅根40g)</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">西芹杏鲍菇</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(西芹40g、杏鲍菇30g、一号肉片10g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">黄瓜蛋汤</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(鸡蛋10g、黄瓜10g)</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">午点</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">圣女果100g</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">晚餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">扬州炒饭</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">(</span>大米50g、黄瓜10g、胡萝卜10g、鸡蛋10g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">花菜炒肉片</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(花菜40g、精肉片20g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">番茄炒蛋</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(番茄40g、鸡蛋20g)</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>星期五</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">早点</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">牛奶150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鸡蛋50g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">午餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">清香米饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(大米60g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">土豆炖肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(土豆40g、一号肉块15g、五花肉块15g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蒜香茄子</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(茄子40g、一号肉片10g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">番茄蛋汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(鸡蛋10g、番茄10g)</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">午点</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">苹果100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">晚餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">豆沙卷</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(面粉60g、豆沙10g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">洋葱炒鸡蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(洋葱60g、鸡蛋20g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蒜蓉西兰花</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(西兰花50g)</p> <p class="ql-block">  每一份食材都藏着用心,每一顿搭配都兼顾营养与童趣~ 新鲜的食材、均衡的配比,只为让宝贝们吃得香甜、吃得安心。愿幼儿园的每一餐,都能满足舌尖的小期待,为宝贝们的成长注入满满能量,让健康与美味一路相伴,成为童年里最治愈的味蕾记忆!</p>