云南漫游游：（一）西双版纳热带雨林游

chenshaoqiao

　　总在心里盘算着一场奔赴——去西双版纳，把日子浸在雨林的绿意里，听傣歌随晚风飘，看星光落在澜沧江上。

一头扎进它的暖阳里，看野象谷的生机和孔雀园的美景，品傣味的鲜，让向往变成脚下的风景。

还有对“建水”、“弥勒”等地美景的向往。我马上做好出游攻略，终于踏上以上这块热土！（2025年10月14日至22日共九天时间）

　　我们一行从揭阳飞昆明再飞西双版纳，一下飞机就被热情的司机兼导游拉到曼听公园。《曼听公园》位于云南省西双版纳傣族自治州首府景洪市东南部，距城区约2公里，是国家AAAA级旅游景区 。

曼听公园已有1300多年的历史，过去是西双版纳傣王的御花园，傣族习惯称之为“春欢”，意为“灵魂之园”，因傣王妃来这里游玩时被公园美景吸引灵魂而得名。

公园占地面积400余亩，是一个天然森林公园，园内设有民族文化广场、藤本植物区、热带兰圃、孔雀园、佛教文化区、植树纪念区等8个区域，有保存完好的500多株古铁刀木林及植被，还有山丘、河道等自然景观。

园内有周恩来总理1961年参加泼水节的纪念铜像，还有曼习龙笋塔、西双版纳瓦叭洁总佛寺和景真八角亭模拟造型以及四角亭、六角亭和傣族萨拉亭等设施。

公园上午有少数民族歌舞表演，每天定时有大象表演、鹦鹉表演。晚上的“澜沧江·湄公河之夜”歌舞篝火晚会是公园的一大亮点，展示着西双版纳少数民族的特色，同时集老挝、缅甸、泰国、柬埔寨、越南5国特色歌舞于一身。

　　西双版纳《总佛寺》位于景洪市坝吉路18号，与曼听公园连通，是西双版纳佛教信徒的中心，也是西双版纳等级较高的佛寺。

总佛寺始建于公元七世纪中期，已有1000多年历史，重建于1989年，曾是傣王的皇家寺院，也是西双版纳地区高统治者及其土司头人祈福的名地。

建筑风格融合了傣式与东南亚佛教建筑特色，以南传佛教上座部佛教中金黄色为主基调，雕刻精美的梁柱，大气雄伟。寺内有按照曼飞龙塔仿建的白塔等建筑。

　　西双版纳野象谷是国家4A级旅游景区，也是全国首批国家级生态旅游示范区 。

景区占地面积5.17平方千米，森林覆盖率达96%，属于北热带和南亚热带湿润季风气候，地貌为低山浅丘宽谷。这里栖息着约70头野生亚洲象，还有野牛、巨蜥、绿孔雀等多种保护动物。

还有全长2280米的高空观象栈道、2063米的热带雨林观光索道，还有亚洲象博物馆、蝴蝶园、兰花园、大象学校等景点。游客可以漫步栈道寻找野生亚洲象，乘坐索道俯瞰雨林全貌，在大象学校观看大象表演并与大象互动。

　　西双版纳有多个名为“曼掌村”的村寨，较为知名的是勐海县打洛镇曼掌村和景洪市勐养镇曼掌村。

勐海县打洛镇曼掌村 ，这里集自然景观与人文景观为一体，有千年古榕树“古榕树王”等景观。2021年入选第三批全国乡村旅游重点村。村里采取“村寨+企业+农户”的合作模式，开发了手工榨糖、手工织布、野外露营等体验项目，还建有独树成林国家3A级旅游景区。

　　基诺山寨位于云南省西双版纳傣族自治州景洪市基诺族乡巴坡村，是全国唯一一个最全面集中展示基诺族文化的主题文化体验地 。

基诺族是中国第56个民族，1979年被国务院确认为单一民族。基诺山寨所在的基诺山，古称攸乐山，是历史上有名的六大茶山之一，也是舅父的后代居住之地。（也即是兄妹通婚后的后代。）

基诺山寨于2006年6月1日正式对外开放 。景区以巴坡自然村寨为依托，将基诺族的民族风情、历史文化与自然风光融为一体 。这里有牛角字、大鼓门、牛头路等文化符号，还有卓巴房、大公房基诺文化博物馆等建筑，可以让游客深入了解基诺族的原始宗教文化和生产生活方式 。

景区内有丰富的体验项目，如奇科、布姑演奏，基诺大鼓舞表演等，其中基诺大鼓舞于2007年入选首批国家级非物质文化遗产。

　　西双版纳的植物园通常指的是中国科学院西双版纳热带植物园，它是国家AAAAA级旅游景区 。以下是关于它的详细介绍 ：

植物园位于西双版纳傣族自治州勐腊县勐仑镇，处于澜沧江支流罗梭江所环绕的葫芦形半岛上，占地面积约1125公顷。它由著名植物学家蔡希陶先生于1959年领导创建，是我国面积最大、收集物种最丰富、专类园区最多的植物园之一。

园区分为西区与东区两个部分。西区是主要游玩区，有百花园、奇花异卉园、棕榈园、水生植物园等20余个专类植物园区，还有热气球体验区。东区主要是热带雨林景区和绿石林景区，保留了较为原始的自然风貌，有大片的野生兰花、绞杀树等景观，林间铺设了观景步道。

截至2024年12月，全园收集活植物14000多种，建有39个植物专类区，保存有一片面积约250公顷的原始热带雨林。园内有国家一级保护植物望天树，国家二级保护植物云南石梓等，还有棕榈科植物458种、姜科植物170种、竹类植物250余种.

　　西双版纳“原始森林公园”是国家AAAA级旅游景区，位于西双版纳州景洪市昆洛214国道，距离景洪市区约8公里 。

公园占地面积26310亩，海拔720-1355米，森林覆盖率达98.6%，是北回归线以南保存最完好的原始森林之一。它集中体现了“热带沟谷雨林”“以孔雀文化为主的野生动物展示”“以哈尼族—爱伲人为主的民俗风情展示”三大主题特色。

　　

园内有大面积的热带沟谷雨林，游客可沿游览道深入林中，观赏“老茎生花”“植物绞杀”等自然现象，还可能看到猿猴、犀鸟等珍稀动物。特别是“孔雀园”也是公园的一大亮点，饲养着400多只绿孔雀，每天会在金湖上演孔雀放飞表演。

　　

公园内设有爱伲山寨等场所，游客可在此欣赏哈尼族的民族歌舞表演，参与跳夹脚舞等民俗活动。此外，每年4月13-15日的泼水节期间，游客还能参与泼水活动，体验傣族的新年习俗。

公园内有按四星级标准修建的孔雀山庄，提供客房、餐饮、会务等服务。水上餐厅能容纳200人同时进餐，可提供各类民族特色菜品和傣家长桌宴。

西双版纳傣族园

　　西双版纳“傣族园”位于云南省西双版纳傣族自治州景洪市勐罕镇，是国家AAAA级旅游风景区 。

傣族园总体规划占地336公顷，主景区由曼将、曼春满、曼乍、曼嘎、曼听五个保存最完好的傣族自然村寨组成。

傣族园有迎宾广场，游客可在此接受傣家礼仪欢迎，傣家村寨可让游客体验傣家生活习俗；泼水广场每天有三场泼水活动。．．

西双版纳景洪市“告庄星光夜市”

　　景洪市告庄星光夜市，又称湄公河星光夜市，是东南亚最大的露天夜市之一，也是西双版纳的旅游新名片 。

它涵盖旅游购物、品牌餐饮、民俗活动、文化体验等综合性服务功能。有民族特色手工艺品、民族服饰、旅拍等店铺，也有众多售卖东南亚小吃的摊位，能让游客“一站式”吃遍东南亚美食。

夜市内设有十余处演出场所，每天进行夜游表演、舞台秀、篝火晚会等常态化夜间演出。还会举办澜沧江·湄公河流域国家文化艺术节、花车巡游、水灯节等近三十场大大小小的特色民俗活动。

2023年11月1日，西双版纳傣族自治州景洪市湄公河星光夜市旅游休闲街区成功入选第三批国家级旅游休闲街区名单。

　　走进告庄灯光夜市，像一脚跌进了盛满星光的琉璃盏。千盏傣式灯笼从檐角垂落，暖黄的光揉着湄公河的夜风，把夜市的街巷染得温柔又热闹。我们同行几位逛了都不想回去了一一流连忘返了。

湄公河景兰大酒店

　　这一次旅行社为我们安排的酒店就坐落在景洪市告庄灯光夜市附近，我们有了近水楼台的优势。酒店的九楼晒台上宽敞舒适，为我们的拍摄带来惊喜！告庄夜市的夜景和景洪市区以及澜滄江美景全都进入老公何医生的无人机镜头内，让我们大家欣喜若狂🤩！

　　踏遍西双版纳的雨林与村寨，看傣族园里的热情洋溢泼水节！观热火朝天的告庄星火夜市！心像被浸在了温热的晨光里，满是兴奋的雀跃。看野象谷的小象甩着长鼻踏过溪流，听傣家竹楼外的凤尾竹在风里轻吟，尝一口冰镇的菠萝蜜甜进心坎，才懂这里的美从不是刻意的风景，而是连空气都裹着的松弛与鲜活。

原来真正的治愈从不是逃离，而是走进这样一片土地——阳光不烈，雨林常绿，人们笑着把日子过成了慢悠悠的傣家小调。离开时总觉得遗憾，可转念又释然，这份被雨林滋养的温柔，早已悄悄住进心里，成了往后想起就会嘴角上扬的念想。