我们如何面对衰老

远山

人生有限，岁月无情。从初升的太阳到落日余晖，这是不可逆转的现实。健康与长寿是人类自古以来梦寐以求的良好愿望。然而，生、老、病、死是不可抗拒的自然规律。当生命的风帆驶入最后一个平静的港湾时，便进入了老年。衰老和死亡都是生命历程的必然阶段，但我们现在对它却缺乏最新的了解。

时代在发展，人口老龄化和人均预期寿命持续增长，是当今社会的一个新变化。根据世界卫生组织《中国老龄化与健康国家评估报告》预测，到2040年60岁以上人口达到4.02亿，相当于每三个人中，就有一位是老年人。根据国家卫生健康委的数据，我国75%的60岁及以上的老年人至少患有一种慢性病，43%的老年人患有两种及以上的疾病。

面对衰老和疾病纠缠，以前那些养老观念和做法，未必还可行。什么样的老年人可以定义为健康的老年人？不服老的老人如何应对风险，恐惧衰老的老人如何维持身心健康？所有这些新观念的背后，实际上是我们要把老年人作为一个整体的人来看待，他不是器官和系统的综合，他有尊严，也需要价值感。他需要全社会的理解、尊重和养老支持。

现代医学中，不提倡把所有老年人某些身体的不良变化当成病来治疗，比如80岁的老人，就跟外貌上长皱纹一样，血管也会长皱纹，这叫动脉硬化。血管弹性变差了，血压就会升高。这是人随着年龄增长，身体出现的自然变化。健康不以年龄做界定，也不以疾病做定义，而是以功能作为最主要的切入点。尽管你有疾病且年龄很大，但是你能够生活自理，心理情绪也没有太大的问题，还能积极地参与社会交往体现社会价值，这就是健康的。

人的情感需求和价值判断，不同的人可能完全不一样。比如人到了最后阶段，有时可以用纯医疗手段维持各项指标，心跳、呼吸、血压都在，但是身上插满了管子，跟照护者任何交流也没有了。一些人认为这种状态没有生活品质，没有尊严，活着是没意义的；一些人却认为只要这个人在那儿，活着就是有意义的。

人这一辈子，没有那么长，坦然接受日出暮落 ，淡然面对朝夕交替，老了，也要活出自己的最高境界。岁月漫漫，谁也无法阻挡自己老去的步伐，活着的每一天，都可能是最后一天，正因如此，我们更应该好好活着，不辜负这随时有可能失去的生命。