如何理解“补，泻”

多年以后

　　《郭功天天练，补泻知多少》之一

如何理解“补，泻”

补泻问题，是郭林新气功习练过程中的辨证施治的关键问题，也是辨证施治的难点和重点。

郭林新气功补泻的依据就是根据身体的虚实，实则泻之，虚则补之。

癌症病友的特点： 身体的整体是虚的（免疫力低下，元气大伤），但局部是实的（肿瘤是巨大的病理产物），所以癌症病友身体呈现的是 “本虚标实”“虚实夹杂”复杂状态。

郭林新气功，通过初级功，中级功，高级功一整套功法的习练，致力于改变癌症在体内生长的土壤，一方面针对局部的“实”，进行泻实邪，攻击肿瘤本身。另一方面，针对整体的“虚”，培养人体的正气（元气、免疫力），调节全身机能，为“泻”提供能量基础和后盾。

“补泻结合” 的原则，确保了在攻击病邪的同时，不忘巩固人体的根本，从而实现“扶正祛邪”的最终目标，这也是它能够帮助众多癌症患者走向康复的深刻智慧所在。

“补泻结合”也是郭林新气功的高明之处。如果只泻不补，就像一个国家只对外打仗，却不发展内政和生产，最终会国力耗尽。如果只补不泻，就像一个国家只顾发展内政和生产，对于敌人侵袭毫无保护之力。

一、郭林新气功的“泻”的含义到底是什么？

在郭林新气功的语境里，“泻”主要指的是 “泻邪气” 或 “泻实” 。这是一个源于中医，但又结合了现代疾病（尤其是癌症）特点的概念。它不是一个单一的物质，而是一系列 病理状态和致病因素的综合体。

郭林新气功所 “泻”的邪气，是一个综合概念：

1. 在中医看来，癌症是典型的 “实症” 和 “积聚” ，它的形成是由于：

· 气滞： 气的运行不畅，堵住了。

· 血瘀： 血液运行不畅，形成了淤血。

· 痰凝： 身体水液代谢失常，形成了痰湿，凝结在一起。

· 毒聚： 各种病理产物长期堆积，化热生毒。

这些 “滞”、“瘀”、“凝”、“聚” 的状态，就是“邪气”盘踞的表现，是身体里多出来的、不该有的、堵塞的、有毒的东西。郭林新气功的“泻”，就是要疏通这些堵塞，化解这些积聚，排出这些毒素。

2. “泻”在现代医学视角下的对应理解。

虽然中医术语比较抽象，但我们可以从现代科学的角度找到一些对应的生理病理现象：

· 泻掉“缺氧的微环境”： 癌细胞喜欢在缺氧（Hypoxia）的环境中生长和转移。气功锻炼，特别是风呼吸法（吸-吸-呼），能大幅提高身体的摄氧量，改善全身的血液循环和微循环。这相当于“泻”掉了癌细胞喜欢的缺氧环境，为正常细胞创造了富氧的健康环境。

· 泻掉“免疫抑制”： 肿瘤很狡猾，它能创造一个局部的免疫抑制环境，让免疫细胞（如T细胞、NK细胞）“睡着”或失去功能。通过气功练习，可以调节神经-内分泌系统，减轻压力，改善整体免疫状态。这可以理解为“泻”掉了这种免疫抑制，重新唤醒和激活身体的“国防军队”。

· 泻掉“代谢废物与炎症”： 肿瘤组织会产生大量代谢废物，并常常伴随着慢性炎症，这些都是促进癌症发展的“土壤”。气功练习能促进淋巴回流（淋巴系统是身体的“下水道”），加速清除这些废物，并有助于降低全身性的炎症水平。

· 泻掉“负面的心理能量”： 这一点至关重要。确诊癌症带来的恐惧、焦虑、抑郁、绝望等负面情绪，本身就是一种强大的“邪气”。它们会通过神经和内分泌系统，实实在在地压制免疫力，促进肿瘤生长。在吐音和行功中，大声地“哈”出去，也是一种情绪的宣泄，把心中的块垒、“毒气”吐出去。

二、 郭林新气功的“补”的含义到底是什么？

郭林新气功的“补”，主要指培养真气、补益元气、增强内脏功能、提高机体抗病能力和自我修复能力。其核心原理可以归结为以下几点：

（一）培育和引导“真气”（生命能量）

原理核心：中医和气功理论认为，“气”是构成和维持人体生命活动的基本物质。“正气存内，邪不可干”。补法的根本目的就是培补人体的“正气”或“真气”。

如何实现的呢：

1，通过松静：“松”指身体放松，“静”指心神宁静。当身心都处于高度松静状态时，人体的能量消耗降到最低，同时身体内部的自我修复机制被激活，真气得以滋生和汇聚。这正是“静能生慧，静能养气”。

2，通过舒缓的呼吸：弱度的风呼吸或自然呼吸，既能增加氧气供应，又不会因呼吸急促而耗散元气。深长细匀的气呼吸能调节植物神经，副交感神经兴奋，使身体进入休养生息的“补”的状态。

3， 通过柔和的意念：“意到气到”。在补法中，使用“放体外”、“守题”等放松的意念，这种似守非守的意念，能温和地引导真气在周身运行，濡养全身。

(二) 调节阴阳平衡。

· 原理核心：疾病被认为是阴阳失衡的状态。“补”法主要是针对“阴虚”或“阳虚”的虚弱状态进行调节。

·如何实现：

1，滋阴：如脚棍功，通过刺激涌泉穴引火归元，滋养肾阴。慢步行功中的放松入静，本身也能抑制过亢的阳气（阳亢常与阴虚并存），达到滋阴潜阳的效果。

2， 补阳：如头部按摩能升提清气，风呼吸法行功中温和的动，能激发身体的阳气。行功中的摇动天柱，也能疏通身体阳经，激发身体的阳气。

3. 疏通经络，调和气血

· 原理核心：经络是气血运行的通道。“补”不是往一个堵塞的容器里硬灌，而是先要保证通道畅通，然后补充的气血才能顺利到达需要的地方。

· 如何实现：

· 所有缓慢、圆融的动作（如升降开合、松揉小棍），其根本目的都是柔和地疏通经络。

初级功行功中的脚翘手摸，自然放松地行走，也能达到疏通经络，调和气血的作用。

· 当经络通畅，气血运行无阻，脏腑得到充分濡养，其功能自然得到增强，这就是“通”中寓“补”。郭林气功的补法，大多是“补中有通，通即是补”。

4. 现代科学视角的解释。

(1) 调节神经系统：缓慢的节奏、放松的意念和呼吸，能有效降低交感神经的兴奋性，增强副交感神经活动。这使得心率减慢、血压降低、胃肠蠕动增强，身体从“战斗或逃跑”的应激状态切换到“休息与消化”的修复状态，这是最根本的生理层面的“补”。

(2)增强免疫功能：研究表明，长期坚持温和的气功锻炼，可以调节免疫细胞的比例和活性，提高机体的免疫力。

(3) 改善内分泌：通过缓解压力，可以降低皮质醇等应激激素水平，改善内分泌系统的功能。

(4)促进微循环：有节律的肌肉收缩和放松，配合呼吸，能改善全身的血液循环，特别是微循环，使氧气和营养物质能更有效地输送到组织。

郭林新气功的“补”法，是一个系统工程。它通过 “势子”、“呼吸”、“意念” 这三者的特定配合，创造出一种低消耗、高积累、内部和谐的生理状态。郭林新气功的“补”，是以松静为基础（降低消耗），以缓柔的动作为引导（疏通经络），以轻浅的呼吸为动力（调和气机）， 以恬淡的意念为主导（净化精神，积蓄能量）。最终，共同达到培育和引导真气（生命能量），平衡阴阳，疏通经络，调和气血，增强脏腑功能，提高自愈能力的根本目的。

郭林新气功的“补”“，不同于食物或者药物的“大补，比如，通过药物或贵重滋补品（如人参、鹿茸、阿胶）从外部给身体注入强大的、有时是滋腻的“物质性”补益力量。而是属于 “功能性”的补益或 “调动性”的补益，目的是修复和增强身体自身的生产能力。这种“功能性”的补益或者“调动性”的补益，是安全的。

总之，郭林新气功中的“泻法”（如风呼吸行功），好比是在全国范围内进行军事动员和实战演习。它并不引入外部军队，而是激发本国百姓（自身精气）的斗志和战斗力，组织起民兵和游击队，更有效地清剿敌人。这是一种“调动内源”的泻法。

郭林新气功中的“补法”（如慢步、闭目、守静的功法），好比是推行休养生息政策、鼓励农耕、发展教育。它通过减少消耗（入静）、提高生产效率（调整呼吸、气血循环），来让国家的经济（元气）和人口（精血）自然地恢复和增长。这是一种“培植内源”的补法。