<p class="ql-block">2025.11.8 星期六 阴</p><p class="ql-block"> 你从大姐那拿了2本书，想着没事的时候读读书。其实你是一个特别不爱看书的人，而且有时候读半天，都不知道书中讲的什么意思，你有时候也有点气自己，拿来书也不看。</p><p class="ql-block"> 你觉得自己情绪不够稳定，内心不够丰盈，需要有空多读读书，也许慢慢会改变你。</p><p class="ql-block"> 你把其中一本书放在了车上。每天上班到单位比较早，你就从车上，强迫自己每天读一两页，你有时候光赶读书的进步和页数了，读完了也不知道读的是个啥。</p><p class="ql-block"> 今天要表扬一下你，毕先生周末休息了，你自己独自开车，顺利的到单位，给你点个赞。（慢慢学会独立）</p><p class="ql-block"> 停车后，你拿起书，这次读的比较慢，读到一处：退一步海阔天空，让三分心平气和，有一些感触。通过这段文字，让你联想到了和同事之间的矛盾。你何不让三分心平气和呢？你不让，你觉得自己就赢了，心里就好受了吗？不是的。你总对别人怀着抱怨、憎恨、其实最难受的是你自己。</p><p class="ql-block"> 就像最近的交通，由于修地下管道，好多地方都堵上了，造成交通特别拥堵，大家都着急上班和上学的，大家都不避让、双方都生气、谁也走不了。</p><p class="ql-block"> 就连你和毕先生，每天也忍不住吐槽修路修的回个家、上个班都这么费劲，你吐槽半天，你也改变不了什么，还不如去接纳他。</p><p class="ql-block"> 当然很难，但是换个思路，不要把什么事情都想的那么坏，你看修路还能锻炼你的开车水平呢，没准路修好了，你开车的水平也上来了，不也是一件好事吗？</p><p class="ql-block"> 由于要开鸽展，要连着好几周不能休息，虽然精神上觉得很累，但是你要给自己解压呀，抽空就放松放松，偷偷懒，这不你就来写日记了吗？</p><p class="ql-block"> 最近就是吃的有点太多，总想用吃调节自己情绪，这点有点不对，但是改变不了，这是要增肥的节奏呀！</p><p class="ql-block"> 大家有什么好的办法能调节情绪的吗？怎么让自己每天开开心心的呢？</p>