补足精神之阳，才能守住肉身之阳

悠然自得

　　立冬节气一过，冬天就来了。一大早就烟雨朦胧，隔着雾气，城市慢慢融化在雨里。

到一家老店，吃了一份唯有太原人才能独享的头脑。这是傅山老先生发明的古老药膳，成了现代人冬日养生的必备早餐。

按中医的理论讲，头脑里的黄酒，羊肉，莲藕和长山药，能温中驱寒生阳气。配点醋和韭菜，则能收住阳气，全身温暖。

二十四节令，就是阳气由地表向地下，再由地下向地表的升降浮沉。夏至地表阳气最盛，冬至地表阳气最弱，春分秋分则是平分秋色。

天之大宝，唯有一轮红日，人之大宝，只此一息真阳。步入老年，才懂得冬天要保暖的意义，那是要守住身体里的阳气。

此刻，想起了年轻的时候，母亲的唠叨：只要三个地方暖和，身体就不会冷，那就是脚，后腰，脖子。所以要穿背心，厚袜子，戴围脖。年轻的时候，阳气足，不怕冷，把这话当耳旁风，随着年龄的增长，阳气弱了，才知道这话的份量，保暖也是守阳气。

在快节奏的时代，要找到慢下来的出口。冬天更需要不急不躁的生活，保持自在舒畅的心情。多些灵魂上的慰藉，少些肉体上的欲望。这是“冬藏守阳”的最佳方法。

生理的肉身，只需很少的食物就能活着，而灵魂的慰藉，则需要山川河流、音乐艺术，读书运动，还有月亮、星星、花花草草的滋养，补足精神之阳，才能守住身体之阳。

吃完头脑后，撑伞冒雨走在大街上，感受初冬雨中行的乐趣。