<p class="ql-block">为何频繁遗精：</p><p class="ql-block">①辛辣油腻的不能吃.少吃（容易上火，阴虚火旺会遗精）</p><p class="ql-block">②滋补类的少吃（不消化容易遗精）</p><p class="ql-block">③睡前别喝太多水，尤其不能憋尿（刺激前列腺会遗精）</p><p class="ql-block">④千万不要看擦边，也不想乱想（心动则肾动，肾动则漏）</p><p class="ql-block">⑤被子别太厚.尤其不要夹腿睡觉（不小心就漏了）</p><p class="ql-block">⑥平常多运动，别着凉，更别喝冷水吃冷饮（脾胃差，影响固摄功能）</p><p class="ql-block">以上注意后，遗精频率会大大减少</p>