<p class="ql-block">一、饮酒</p><p class="ql-block">饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压应戒酒</p> <p class="ql-block">二、浓茶</p><p class="ql-block">高血压忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压的缓解</p> <p class="ql-block">三，狗肉 </p><p class="ql-block">高血压原因虽多，但大部分属阴虚阳亢性质，狗肉温肾助阳，能加重阴虚阳亢型高血压。其他类型的高血压或为肾阳虚，虚阳上扰，痰火内积，瘀血阻络等，食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血，均不利。所以不宜食用。</p> <p class="ql-block">四、食盐</p><p class="ql-block">食盐的主要成分是氯化钠,钠溜留可引起细胞外液增加心排出量增多，血压上升。因此，高血压应限制盐量的摄入</p> <p class="ql-block">五、辛辣食物</p><p class="ql-block">辛辣和精细食物可使大便干燥难排，易导致大便秘结排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高血压禁用辛辣和精细食物</p> <p class="ql-block">六、动物蛋白</p><p class="ql-block">高血压应限制或禁用动物蛋白(如：动物肝脏)的摄入，因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白，如鱼肉、牛奶等某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。</p> <p class="ql-block">七、高热量食物</p><p class="ql-block">高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压多合并有超重或肥胖，所以，饮食上应限制高热能食物</p> <p class="ql-block">八、鸡汤</p><p class="ql-block"> 鸡汤的营养价值虽然很高，但多喝鸡汤只会使胆固醇和血压增高。因此，鸡汤不能盲目地作为营养品，特别是患有高血压的人，不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重,对身体有害无益。</p> <p class="ql-block">以上：</p><p class="ql-block">是高血压饮食禁忌，高血压对身体的多个器官和系统都有一定危害的，比如：对血管，心脏，脑部，肾脏损伤，眼部损害，对老年人认知功能的损害，导致心肌肥大，引起周围动脉问题！</p>