<p class="ql-block"><b>第01天• Day01:沈阳-保定 837公里</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">西大街：充满民国风情的商业街，适合晚上来逛。青石板路、红灯笼，夜景迷人，可以喝碗两毛钱的大碗茶，感受慢生活。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">尝白运章包子、驴肉火烧、直隶安家罩饼</b></p> <p class="ql-block"><b>第02天·Day02保定—安阳 420公里5小时</b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor"></span>白石山是一座集险、峻、奇、幻于一身的名山，其独特的地质景观和惊险的体验项目，使其成为华北地区不可多得的旅游目的地。</b></p><p class="ql-block"><b>· 冬季：雪景与白色山岩融为一体，形成壮丽的“中国北方第一奇山”雪景。</b></p> <p class="ql-block"><b>第03天• Day03：安阳-南阳434公里</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> ● 今日亮点：●鹤壁悬空寺 天然太极图</b></p><p class="ql-block"><b>鹤壁天然太极图是指流经鹤壁市区附近的淇河，在一个名为青岩山的段落，河道自然弯曲，形成一个极其逼真、巨大的太极八卦图形。</b></p><p class="ql-block"><b>这个图形并非人为设计，而是由淇河水流和两岸山势在地质历史中自然作用形成的，因此被誉为“天成之妙”，是世界上最珍贵的自然太极图之一。（备选）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px; color:rgb(255, 138, 0);"> · 中国八大悬空寺之一的朝阳悬空寺，3000多年前殷商时期纣王帝辛将此地作为冬季采暖的行宫，东魏时期这里开始建造皇家寺院。整个寺院依山而建，背风向阳，故而得名“朝阳”。这里有罕见的卧姿弥勒佛，据说是下了班的状态。还有向阳而生从悬崖长出九根枝干的“九龙柏”。</b></p><p class="ql-block"><b>康百万庄园：（备选）</b></p><p class="ql-block"><b>都说富不过三代，河南却有个家族连续富了12代💰</b></p><p class="ql-block"><b>康百万庄园又称河洛康家，始建于明朝中叶，明末清初初具规模，是十七八世纪华北黄土高原封建堡垒式建筑的代表，被誉为豫商精神的家园和中原古建的典范。2001年被公布为第五批"国保"。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>康百万是明清以来对"中原活财神"康应魁家族的统称。康氏家族前后12代人在这个庄园生活，跨越了明、清和民国3个时代，共计400余年，比明初江南巨富沈万山还有钱，可谓财富无穷。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px;">宿：南阳</b></p> <p class="ql-block"><b>第04天• Day04：南阳-常德500km</b></p><p class="ql-block"><b>探秘湘西秘境：</b><b style="color:rgb(237, 35, 8);">石门长梯隘</b><b>，山水间的隐世桃源</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">在湖南省常德市石门县的西北部，藏着一处鲜为人知的秘境——安溪长梯隘风景区。这里群山环绕，溪流潺潺，古木参天，云雾缭绕，宛如一幅天然的山水画卷，等待着人们去探索和发现。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">长梯隘，顾名思义，因其地势险要，古时曾为兵家必争之地。如今，硝烟散尽，这里成为了人们远离喧嚣、回归自然的绝佳去处。景区内旅游资源丰富，集山、水、林、洞、峡、瀑、潭、桥等自然景观于一体，更有古寺、古道、古桥等人文景观点缀其间，令人流连忘返。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">走进长梯隘，首先映入眼帘的便是那连绵起伏的群山。 这里属于武陵山脉，山峰林立，沟壑纵横，最高峰海拔达1200多米。登上山顶，极目远眺，群山如黛，云雾缭绕，仿佛置身于仙境之中。山间林木葱郁，古树参天，空气中弥漫着泥土和花草的芬芳，令人心旷神怡。</b></p><p class="ql-block"><b>长梯隘的水，灵动而秀美。安溪河穿境而过，河水清澈见底，时而湍急，时而平缓，形成了一幅幅美丽的山水画卷。沿河而行，可见瀑布飞流直下，潭水碧绿如玉，溪流潺潺，鸟语花香，仿佛置身于一幅天然的山水画廊之中。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">除了秀美的自然风光，长梯隘还拥有丰富的人文景观。这里曾是古代巴人活动的区域，留下了许多历史遗迹。古寺、古道、古桥，无不诉说着历史的沧桑。其中，最著名的当属建于唐代的安溪寺，寺内古木参天，香火鼎盛，是当地重要的佛教文化圣地。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">长梯隘的四季，各有千秋。春天，山花烂漫，万物复苏，是踏青赏花的好时节；夏天，绿树成荫，溪水潺潺，是避暑纳凉的理想之地；秋天，层林尽染，瓜果飘香，是登山赏景的最佳季节；冬天，银装素裹，玉树琼枝，是观赏雪景的绝佳去处。</b></p> <p class="ql-block"><b>第05天• Day05：常德-铜仁390km </b></p><p class="ql-block"><b> ● 今日亮点：古城漫步 + 登高望远 + 美食寻味</b></p><p class="ql-block"><b>路线安排： 中南门古城 → 东山寺 → 三江公园 → 美食探索</b></p><p class="ql-block"><b>东山寺</b></p><p class="ql-block"><b> · 地点： 紧邻中南门古城，步行可达。</b></p><p class="ql-block"><b> · 看点： 一座建于明代的古寺，坐落在东山之上。拾级而上，不仅可以参观古刹，更是俯瞰铜仁城区和锦江、大江、小江三江汇流全景的绝佳位置。</b></p><p class="ql-block"><b> · 游玩建议： 登山过程约15-20分钟，坡度稍陡但路程不长。登顶后视野豁然开朗，绝对不虚此行。</b></p> <p class="ql-block"><b>第06天Day06:铜仁→西江千户苗寨</b></p> <p class="ql-block"><b>第07天Day07:西江→贵阳</b></p> <p class="ql-block"><b>第08天• Day08：贵阳-弥勒 523km ● 今日亮点：九龙瀑瀑布群，罗平螺丝田</b></p><p class="ql-block"><b>弥勒湖泉生态园</b></p> <p class="ql-block"><b>第09天• Day09：弥勒-玉溪嘎洒镇</b></p><p class="ql-block"><b>300km ● 今日亮点：弥勒网红艺术小镇</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">第10天•哀牢山</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> </b></p><p class="ql-block"><b> ● 今日亮点：</b></p><p class="ql-block"><b>哀牢山已开发景区主要集中在玉溪市新平县的嘎洒镇一带，核心景点包括：</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>石门峡：被誉为“哀牢山上的九寨沟”，以清澈的溪流、茂密的森林和峡谷风光著称，徒步约2.5小时。</b></p><p class="ql-block"><b>南恩瀑布：哀牢山第一大瀑布，景色雄奇壮观，是必经的打卡点。</b></p><p class="ql-block"><b>陇西氏族庄园(土司府)：哀牢山土司文化和当地特有的建筑风格</b></p><p class="ql-block"><b>金山原始森林：保留了原始森林风貌，云雾缭绕，负氧离子含量高，体验感强。</b></p><p class="ql-block"><b>茶马古道：可以感受历史遗迹，体验古道风情。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>推荐路线：从玉溪出发，经嘎洒镇，游览顺序可以是：</b></p><p class="ql-block"><b>Day1:南恩瀑布 → 土司府 →石门峡</b></p><p class="ql-block"><b>Day2：哀牢山云海日出 → 金山原始森林 →撒马坝。这条路线涵盖了山水与森林景观，过程相对轻松，新手友好。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">第11天：哀牢山—撒马坝梯田 192km</b></p><p class="ql-block">核心亮点与特色</p><p class="ql-block">1. “山外有山，田外有田”的磅礴气势</p><p class="ql-block"> · 撒马坝梯田最显著的特点是其宏伟的规模和整体性。它拥有超过 1.4万亩 的连片梯田，是红河哈尼梯田中单片面积最大的。站在观景台上放眼望去，层层叠叠的梯田从山顶一直延伸到山脚，密密麻麻，如潮水般奔涌而来，视觉冲击力极强。</p><p class="ql-block">2. “森林—村寨—梯田—水系”四素同构的生态奇观</p><p class="ql-block"> · 这是哈尼梯田能延续1300多年的核心智慧。山顶的森林是“绿色水库”，涵养水源；山腰的村寨是人们居住的地方；村寨下方是万顷梯田；而精密的水渠系统则将水从森林引入村寨，再灌溉梯田。撒马坝梯田完美地展示了这一人与自然和谐共生的杰作。</p><p class="ql-block">3. 绝佳的日出与云海观赏地</p><p class="ql-block"> · 由于地势和气候原因，撒马坝梯田区域常常在清晨出现壮丽的云海。当太阳从东方升起，金色的阳光穿透云层，洒在灌满水的梯田上，形成变幻莫测的光影，场面如梦似幻，是摄影师们梦寐以求的瞬间。</p><p class="ql-block">最佳观赏季节：</p><p class="ql-block"> · 最佳（11月-次年4月）：此时梯田进入灌水期，水面像一面面镜子，倒映着天光云影，是最漂亮、最出片的季节。</p> <p class="ql-block">第12天• Day12天：撒马坝梯田-普洱</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> ● 今日亮点：世界上</b><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">最大</b><b style="color:rgb(237, 35, 8);">的连片梯田</b></p><p class="ql-block"> 梯田云海 那柯里茶马古道</p> <p class="ql-block">第13天• Day13：普洱-澜沧 152km </p><p class="ql-block">● 今日亮点：老达保寨、 糯干古寨、景迈山古茶林（备选）</p> <p class="ql-block">第14天• Day14：澜沧—西盟-沧源 260km ● 今日亮点：龙摩爷圣地、沧源岩画</p> <p class="ql-block">第15天• Day15：沧源-芒市 430km ● 今日亮点：翁丁部落</p> <p class="ql-block">第16天• Day16：芒市-瑞丽 130km ● 今日亮点：勐焕大金塔、一寨两国</p> <p class="ql-block">第17天• Day17：瑞丽-腾冲 220km ● 今日亮点：姐告口岸、 腾冲热海</p> <p class="ql-block">第18天• Day18：腾冲-大理 320km ● 今日亮点：腾冲、大理古城</p> <p class="ql-block">第19天• Day19：大理-丽江 100km ● 今日亮点：大理/洱海/丽江古城自由活动</p> <p class="ql-block">第20天• Day20：丽江-虎跳峡-香格里拉，</p><p class="ql-block">● 今日亮点：虎跳峡风景 、白水台、独克宗古城</p> <p class="ql-block">第21天• Day21：独克宗古城→松赞林寺→巴拉格宗或普达措（待定）</p><p class="ql-block">今日亮点：小布达拉宫、香格里拉最后的秘境</p> <p class="ql-block">第22天• Day22：香格里拉→纳帕海→金沙江第一湾→白马雪山→飞来寺</p><p class="ql-block"> ● 今日亮点：欣赏高原湖泊、草原、湿地风光，看牛羊成群。</p> <p class="ql-block">第23天• Day23：飞来寺-上雨崩村-冰湖</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">● 飞来寺核心亮点：日照金山</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">1. 极致震撼的视觉盛宴：当清晨的第一缕阳光刺破黑暗，从卡瓦格博峰尖开始，逐渐染红“太子十三峰”，那种雄浑、神圣与壮美，是语言难以形容的。这是无数旅行者和摄影爱好者梦寐以求的景象。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">2. 最佳观景位置：飞来寺观景台拥有最开阔、无遮挡的视野，是拍摄梅里雪山全景和日照金山最经典的地方。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">3. 神圣的信仰之地：梅里雪山是藏传佛教四大神山之一，主峰卡瓦格博更是一座因信仰和文化保护而禁止攀登的山峰。在飞来寺凝望神山，你感受到的不仅是自然之美，更是深厚的宗教肃穆感。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">4. 星空与雪山同框：如果天气晴朗，在飞来寺可以看到璀璨的银河横亘在梅里雪山之上，场面极为梦幻。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:18px;">●</b><b style="color:rgb(237, 35, 8);">上雨崩 - 雪山怀抱的隐世村落</b></p><p class="ql-block"><b>核心亮点：神山脚下的徒步大本营</b></p><p class="ql-block"><b>1. “桃花源”般的村落景观：村庄坐落在雪山脚下的山谷中，四周被青山环绕，牛羊在草地上悠闲吃草，藏式木屋点缀其间。无论从哪个角度望去，都是一幅绝美的画卷。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">2. 绝佳的雪山观景阳台：上雨崩村本身就是一个观景台。坐在客栈的阳台上，手捧一杯热茶，就能直面缅茨姆（神女峰）和吉瓦仁安（五冠峰），享受“雪山就在眼前”的奢侈。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">3. 通往冰湖和神瀑的十字路口</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">●冰湖 - 徒步终点的高山秘境</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">从上海拔的上雨崩村出发，穿过森林、牧场，最终抵达的冰湖，是整个徒步旅程的终极奖赏。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">核心亮点：艰辛跋涉后的神圣回报</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">1. 如绿松石般的高山冰蚀湖：冰湖本身是一个翠绿色的湖泊，由梅里雪山的冰川融水汇集而成。在不同的光影下，湖水颜色变幻，静谧而圣洁。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">2. 变化无穷的徒步体验：前往冰湖的徒步路线本身就是一大亮点。你会穿过沙棘林和原始森林，走过笑农大本营（1991年中日联合登山队的大本营遗址），穿过高山牧场，沿途风景丰富多样，毫不单调。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">3. 直面冰川的压迫感：站在冰湖边，可以清晰地看到将军峰（卡瓦格博的卫峰）的冰川从山巅直泻而下，仿佛触手可及。那种巨大的冰舌带来的视觉冲击力和自然的力量感，非常震撼。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">4. 成就与朝圣感：往返约14公里，海拔爬升较高，是对体力的不小考验。当你历经辛苦，最终看到冰湖的那一刻，所有的疲惫都会化为巨大的成就感和对自然的敬畏。对藏民而言，这里也是他们转山朝圣的重要一站。</b></p> <p class="ql-block">第24天• Day24：下雨崩村-神瀑</p><p class="ql-block">● 今日亮点：雨崩村因其绝世独立的自然风光和浓厚的藏传佛教色彩，被誉为“天堂在左，雨崩在右”、“徒步者的天堂”、“神隐的村落”。</p><p class="ql-block">下雨崩景色更为优美宁静，是前往神瀑徒步的起点。这里能看到雪山、草地、河流、白塔、经幡构成的经典画面，是雨崩村明信片般的景观所在。</p><p class="ql-block">简单来说： 上雨崩是徒步探险的“大本营”，而下雨崩是摄影和静心感受的“风景画”。</p> <p class="ql-block">第25天• Day25：雨崩村-泸沽湖，</p><p class="ql-block">● 今日亮点：东方女儿国、</p> <p class="ql-block">第26天• Day26：泸沽湖一日旅游</p><p class="ql-block">● 今日亮点：泸沽湖红嘴鸥 走婚桥、情人滩</p> <p class="ql-block">第27天• Day27：泸沽湖-西昌 430km ● 今日亮点：九十九里瀑布温泉</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">第28天• Day28：西昌-绵竹（或绵阳） 480km</p><p class="ql-block"> ● 今日亮点：西雅高速风景带，绵竹：古蜀翘楚、益州重镇；绵阳</p> <p class="ql-block">第29天• Day29：：绵竹（或绵阳）-西安 ● 今日亮点： 翻越秦巴风景带 </p> <p class="ql-block">🌟绵阳圣水寺</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🔥 核心亮点</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.中国四大奇观:</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">·亚洲最大卧佛(46米通体洁白，安详如月)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">·1250尊金身罗汉堂(全国最大，济公像酒葫芦超醒目)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">·世界唯一500尼僧殿(手工精湛，千手观音同殿)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">·万佛圣城(流光溢彩佛像群，中国第一!)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.东南亚风情白塔群:纯白佛塔丛林+鎏金佛像墙，绵阳版“小泰国”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.魔幻艺术长廊(圣水寺):200米台阶密</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">布300+飞天神女&罗汉泥塑，衣袂翩跹如游戏秘境!</p> <p class="ql-block"><b>第30天• Day30：西安-太原</b></p><p class="ql-block"><b> ● 今日亮点：柳巷夜市</b></p> <p class="ql-block"><b>第31天• Day31：太原-唐山</b></p><p class="ql-block"><b>● 河头老街</b></p><p class="ql-block"><br></p>