<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>春生、夏长、秋收、冬藏</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>转眼间迎来了冬天的第一个节气</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">“立冬”</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>让我们一起封存秋日的尾巴</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>迎接冬日的浪漫</b></p> 关于立冬 我知道…… <p class="ql-block">什么叫立冬呀？</p><p class="ql-block">立冬就是冬天到了吧~</p><p class="ql-block">立冬肯定很冷吧。</p><p class="ql-block">树上的叶子变黄了，</p><p class="ql-block">就是很冷很冷的冬天啦！</p> 晒萝卜干 <p class="ql-block"> 秋收冬藏，我们自制萝卜干，从仔细观察萝卜的形状、颜色，到自己动手清洗萝卜，切块，把萝卜块放在阳光下晾晒再用盐腌萝卜。看着萝卜一点点发生变化，这一过程充满了惊喜与欢乐，孩子们在实践中成长，感受着劳动的魅力和收获的喜悦。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">晾干后用盐腌制再进行暴晒～</b></p> 绘立冬 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">看！我们的立冬雪景创意画！</b></p> 立冬小贴士 <p class="ql-block">1️⃣保暖防寒：立冬后气温下降，要注意及时增添衣物，特别是头部、颈部和手脚的保暖。</p><p class="ql-block">2️⃣合理饮食:多吃温补食物如饺子、汤圆等，适量摄入维生素含量高的水果蔬菜增强免疫力。</p><p class="ql-block">3️⃣适度运动:坚持户外活动增强体质，但要注意选择温暖时段，避免受凉等等。</p><p class="ql-block">4️⃣卫生习惯:勤洗手、保持个人卫生，预防冬季常见疾病。</p><p class="ql-block">5️⃣作息规律:保证充足睡眠，早睡晚起，顺应冬季"藏"的养生原则防寒保暖。</p>