<p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);"> 饮食关乎每个孩子的成长与健康，我园更是十分重视孩子的饮食健康，结合幼儿年龄特点和季节变化，科学合理的制定营养食谱，为孩子们精心搭配健康营养的“两餐一点”，每周更新，全力守护孩子们舌尖上的安全和营养均衡，促进幼儿健康成长。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">🌲本周回顾 11.3-11.7🌲</b></p> 星期一 星期二 星期三 <p class="ql-block">秋游活动</p> 星期四 星期五 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">🌲下周食谱预告11.10-11.14🌲</b></p> <p class="ql-block">早餐：红枣小米粥、肉松包、煮鸡蛋</p><p class="ql-block">牛奶：牛奶</p><p class="ql-block">午餐：珍珠米饭、红烧鸡块土豆、清炒娃娃菜、山药排骨汤</p><p class="ql-block">水果：苹果🍎</p><p class="ql-block">加餐: 煎饼、营养南瓜粥</p> <p class="ql-block">早餐：葱香芝麻花卷、杂粮粥</p><p class="ql-block">牛奶：牛奶</p><p class="ql-block">午餐：珍珠米饭、豆腐虾仁羹、西蓝花炒胡萝卜、菠菜鸡蛋汤</p><p class="ql-block">水果：香蕉</p><p class="ql-block">加餐: 小蛋糕、银耳雪梨粥</p> <p class="ql-block">早餐: 猪肉白菜包子、山芋燕麦粥</p><p class="ql-block">牛奶：牛奶</p><p class="ql-block">午餐：珍珠米饭、冬瓜炖排骨、清炒莴笋片、紫菜蛋花汤</p><p class="ql-block">水果: 梨子</p><p class="ql-block">加餐: 番茄意面、清汤面水</p> <p class="ql-block">早餐：香肠毛毛虫、黑米粥</p><p class="ql-block">牛奶：酸奶</p><p class="ql-block">午餐：牛奶馒头、白菜炖猪肉、酱香茄条、三鲜豆腐汤</p><p class="ql-block">水果：哈密瓜🍈</p><p class="ql-block">加餐: 五彩盖浇饭、鸡蛋面水</p> <p class="ql-block">早餐：油条、热粥</p><p class="ql-block">牛奶：酸奶</p><p class="ql-block">午餐：珍珠米饭、牛腩烧土豆、醋炝绿豆芽、海带面筋蛋花汤</p><p class="ql-block">水果：千禧</p><p class="ql-block">加餐: 寿司🍣、冰糖鲜藕粥</p> 营养知识我知道 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">奶豆坚果，科学搭配</span></p><p class="ql-block"> 奶类富含优质蛋白质、维生素及高钙，是理想钙源且易于肠道吸收。建议学龄前期儿童每日饮用350-500毫升奶或相当量奶制品，以确保钙摄入量达标。大豆含优质蛋白质、必需脂肪酸、B族维生素等营养素，坚果富含n-3多不饱和脂肪酸、植物甾醇、维生素E等，均建议适量食用。</p>