<p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">诗曰：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 立冬季节话题孱，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 秋收冬藏忙活穿。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 下雨刮风夹着雪，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 阳光灿烂笑面连。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;"> 2025年11月7日，农历九月十八日，立冬节气，是冬季的第一个节气，它预示着冬天即将来临。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;"> 立冬的季节，在我国广袤的土地上显示了它的存在，北方的有些地方，下起了漫天大雪，而南方气温依然是27、8℃，在我们江南地区，四季的轮回特别明显，立冬节气是温和的，只是气温开始下降，并下起了小雨。而今年也有些特殊，夏季有点长，它挤占了秋天的日子，使人感觉特别不爽。因此，有人说，我们的秋日还没有过爽呢，冬天倒要来了，美丽的秋景刚入眼帘，就一瞬即过，真是倒霉透顶。当然在这个初冬的季节，秋天的景色还会持续一段时间，我们可以出门去走走瞧瞧，使我们的身心得到放松。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;"> 立冬的季节，确实有初冬秋景在里面。当北方的枫叶已红透半边天时，江南的秋意还藏在晨雾里。清晨的河道上，薄雾轻笼，像给青石板路与白墙黛瓦蒙了一层半透明的纱。可若你仔细看，那河岸边的乌桕、银杏与榉树，已悄悄换了颜色——乌桕叶先是边缘泛红，而后渐渐晕染成深紫或橙红，像少女颊边未褪的红晕；它银杏叶则由绿转黄，先是一点鹅黄缀在叶尖，再慢慢铺展成满树的碎金，在阳光下闪着温润的光。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;"> 立冬的季节，湖水里，荷花叶子已经枯黄，河岸边的颜色也起了变化，绿色的草地，开始变成黄绿色，并夹杂着一些枯萎的草丛，还有一些树上的落叶，以及金黄色的桂花朵，这些色彩并不张扬，却像被水汽浸透的颜料，一笔一笔晕开，江南的秋，藏在初冬的时候，把深秋与初冬融合在一起，把天地之间，宣染得既含蓄又热烈。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">对“立冬”的理解，我们不能仅仅停留在冬天开始的意思上。追根溯源，古人对“立”的理解与现代人一样，是建立、开始的意思。但“冬”字就不那么简单了，在古籍《月令七十二候集解》中对“冬”的解释是：</span><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">“冬，终也，万物收藏也”，</span><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。看来，立冬不仅仅代表着冬天的来临，完整地说，立冬是表示冬季开始，万物收藏，归避寒冷的意思。左河水《立冬》诗云：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">“北风往复几寒凉，疏木摇空半绿黄。四野修堤防旱涝，万家晒物备收藏。”</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 从“立冬”开始一直到“立春”都叫“冬三月”，是一年中最冷的时节。要顺应自然的变化，入冬以后起居调养都应该以“养藏”为主。冬季健康养生应讲究进补均衡，冬季除了进食热食或性热的食物外，适当吃些性冷食物和凉菜，不但对身体无害，反而有益。“冬令进补”应根据实际情况有针对性地选择清补、温补、小补、大补，万不可盲目“进补”。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;"> 其实，在立冬的季节，你可以和亲朋好友去郊外游玩，喝喝茶，唱唱歌，或吟诗作对，或看看各种书画展览，不想出门，可以在家读书写字，消磨时光。但不管在家里，还是去上班，都要注意保暖，防止寒气浸入！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;"> 最后填写一首“酒泉子词，作为本文结尾：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">酒泉子 • 立冬 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">秋逝仍香，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">吾妹罕兮红豆。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">节为新，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">人却旧， </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">断愁肠。 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">屋依然可見横梁，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">时叹寄寒流节。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">立冬浓， </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">人已歇， </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">菊花狂。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 瑞 文</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">2025-11-07</span></p>