<p class="ql-block"> 立冬，是二十四节气之第十九个节气，也是冬季的起始。斗柄指向西北，太阳黄经达225°，于每年公历11月7-8日之间交节。立，建始也；冬，终也，万物收藏也。立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。其气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候过渡。</p> <p class="ql-block"> 立冬代表着冬季的开始，它是中国民间非常重视的季节节点之一，春耕夏耘、秋收冬藏，冬季是享受丰收、休养生息的季节。立冬在古代社会也是“四时八节”之一，是个非常重要的节日，在中国部分地区有祭祖、饮宴等习俗。</p> 立冬三侯 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">一候水始冰</b></p><p class="ql-block"> 立冬时分，天地愈渐寒冷，地面霜露始结为冰。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">二候地始冻</b></p><p class="ql-block"> 寒气愈冽，冷风侵袭，早晚温差巨大，地面开始上冻。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">三候雉入大水为蜃</b></p><p class="ql-block"> 古人认为，雉鸡在立冬后即化身为大蛤，这源于稚之毛色与蛤之壳色相仿，中华民族天马行空般的丰富想象，可见一斑。</p> 立冬习俗 <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">吃饺子</b></p><p class="ql-block"> 在北方，立冬的规矩是吃饺子，因为水饺外形似耳朵，人们认为吃了它，冬天耳朵就不受冻。此外，饺子谐音“交子”，意指立冬是秋冬季节之交。冬至吃饺子，是不忘“医圣”张仲景“祛寒娇耳汤”之恩。至今南阳仍有“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谣。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">补冬</b></p><p class="ql-block"> 立冬后，就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗，在立冬这天杀鸡宰羊或以其他营养品进补。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">腌菜</b></p><p class="ql-block"> 到了立冬，是制作腌菜的最佳时期，因为冬天的蔬菜比较少，所以民间都习惯把菜腌起来，以备整天冬天食用。在北方，冬天最常腌的菜，就是白萝卜，再就是韭菜花，小时候经常吃。</p> 温馨提示 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">注意保暖</b></p><p class="ql-block"> 随着立冬节气的到来，天气会变得更加寒冷，提醒孩子们及时添加衣物，注意保暖，防止感冒。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">饮食调整</b></p><p class="ql-block"> 立冬时节可以适当让孩子们多吃一些温性食物，如羊肉、鸡肉、核桃等，以补充身体所需的营养。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">安全教育</b></p><p class="ql-block"> 冬天路面可能会结冰，提醒孩子们在户外活动时要注意安全，避免滑倒受伤。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">预防疾病</b></p><p class="ql-block"> 寒冷的天气容易引发流感等疾病，要教育孩子们养成良好的卫生习惯，勤洗手、勤通风，预防疾病的传播。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 立冬寒风吹，温暖心中汇，健康常相随，快乐永不褪。让我们一起在冬日里，积蓄能量，等待春天的到来！</p>