<p class="ql-block"> 近期频繁的接待，胡吃海喝较多。总感觉身体有些异样。一天早上，心血来潮，空腹测了血糖，“吉利的数字8.8”，也量了下血压，依然是“吉利的数字，收缩压158，舒张压99”。看到这组数字，我不淡定了。这些是“老年病”的特征啊，何时轮到我了？每日的拼搏，努力的工作，一直以为自己还年轻，从不以为自己老了，转瞬间就这么的“老”了？惊愕之际，原来我也年过半百了。细想之下，还是得面对现实。就像一台机器，用久了，也得保养了。也许是，常年不运动，久坐或久卧所致，严重缺乏运动。</p><p class="ql-block"> 以前有很多友人劝我，爬山，跑步，打球，无数次都是给自己找各种理由，膝盖疼，每次都在自己的坚持下，退却了。</p><p class="ql-block"> 记得疫情期间，因为管控，无法出行，只能蜗居。那些日子，每天过着“两点一线”自律的生活，戴着口罩，买菜做饭，饭后散步。那时候也经常测血糖，量血压，没有这些“吉利的数字”，更没有所谓的“富贵病”。</p><p class="ql-block"> 老沈劝我，每天不低于10000步。运动加速代谢速度，可以调理血糖血压，这方法可行，比起吃药打针，这才是健康之道。</p><p class="ql-block"> 周六徬晚，我突然想走路了。换好衣服，运动鞋，就出来了。出来时暮色渐浓，踏着暮色急匆匆前行。脑海里突然冒出一句歌词，“独自前行的心谁人知”，倒是应景的很，不禁哑然失笑，敢情是这深秋的黄昏让自己多愁善感了些！</p><p class="ql-block"> 风，有点凉， 踩着地上枯黄的落叶，发出沙沙的声响。明天就是“立冬”节气了。转身之间，秋就这样悄无声息的过去了，即将成为故事，新冬的风景已然准备就绪。那条每天上下班都走过的树影婆娑的路上，风吹过，树叶簌簌往下掉，这深秋的况味，原是教人沉静的，它收走了繁花与叶茂，却随手赠予一片澄净高远的蓝天，一份可以踏实的踩在脚下沙沙声作响的真实，“忽而秋已过，转眼又迎冬”，在生命的脉络间，有值得珍藏的筋骨，也有可随风而逝的浮华，古有云“自古逢秋悲寂寥”，其实秋日不应该是萧瑟的注脚，而是大地用三个季节沉淀下来的诗行，落叶、秋阳、果实，无不在书写着独属于秋的浪漫和成熟。</p><p class="ql-block"> “客来客去终日日，花开花落是年年”，我们终究是四季的过客，流年的俗人，太多的风景还没来得及欣赏，季节便已更替换了模样，我们也在日日消磨里苍老了容颜，叹时光的笔太轻，写不尽人间聚散，岁月的纸太薄，承不住往事千行，有些遗憾若放到更长的岁月里看，不过就是飘落窗前的一片雪花，落地即化，那些曾经揪着心的过往，终会被时光酿成轻描淡写的回忆，而我们要奔赴的始终是那远方的山与海！</p><p class="ql-block"> 写于2025年11月6日晚</p>