【小确幸悦每刻】，打卡分享 生活中小确幸

吉祥彩虹

美篇号：168172814

文字/图片：吉祥彩虹

背景音乐：《珊瑚颂》

“分享每一天的小确幸”美友圈，举办八天的“小确幸·悦每刻”有奖打卡活动圆满落下帷幕。活动内容朴实而真挚，都是生活的点滴细节，我偶然一顾，便被深深吸引。从生活乐趣暖心的小故事，到散步途中拾起的一片落叶；从舌尖上绽放的美味瞬间，到情绪低落时自我疗愈的温柔方式，无不折射出生活的诗意。众多美友踊跃参与，彼此分享生活的温度。我融入这个充满人情味的美友圈，仿佛邂逅久别重逢的老友，心中涌起“相见恨晚”的共鸣。

这次活动得以收获圆满成功，离不开主持人与管理团队的精心策划与默默耕耘。他们以细腻的构思、持续的引导，为美友们搭建起一座心灵沟通的桥梁，让每一份微小的喜悦都能被看见，让“小确幸”不再孤单，而成为群体共鸣的美好回音。在此向他们致以诚挚的谢意！

我满怀热忱地参加了八天的全程打卡活动，在每一次提笔写文稿和翻找照片中，都是回忆生活细节的美好，体味人间烟火的醇厚。令人感动的是，每天投稿后都有许多美友点赞鼓励，更激发我参加活动的热情。现将活动中我对各项主题的回答整理成辑，既为留存这段温暖的记忆，也愿意与美友分享。

打卡第一天

第一天：聊聊每天和老伙伴们在社区下棋、打乒乓球互动中发生过哪些逗乐、暖心的故事？

【小确幸悦每刻】NO1

老年人退休后虽离开工作岗位，却依然渴望追寻生活乐趣。与老友聊天或于社区活动处下棋，以牌局叙情谊，让晚年生活愉悦。我邻居年过七旬的周大哥是那里的常客。这天老伴嘱他买菜，因中午女儿携外孙来。他因昨日棋局落败，心中不悦，路过棋摊时便不由自主地凑上去。一局、两局，连下数盘，旗开得胜。正陶醉得意之时，手机铃响，老伴的声音从电话那里头传来：“菜买好了吗？”周大哥一愣，四顾茫然！

打卡第二天

第二天：分享下秋天你主动创造的“小确幸”吧！比如给自己买了套换季衣服或是整了个超牛的头发。

【小确幸悦每刻】NO2

北方的秋意渐浓，凉风拂面，恰逢“双节”团圆时，远在外地工作的女儿归来，给我买件精心挑选的两面穿夹克。一面是蓝红交织的花纹，一面是深邃的暗红，面料和做工都很好，穿着合体。衣服不仅御寒实用，更添风采，特别上镜。穿上它拍的图片很靓丽。节日期间，我们去吉林蛟河吃特色“庆铃活鱼”，在色彩斑斓的山间，穿这件夹克拍的照片光影流转，让我陶醉在大自然的怀抱中，享受生活的美！

打卡第三天

第三天. 秋天吃到的食物里，有没有哪一口让你瞬间觉得“好幸福”？哪怕只是一杯温度刚好的热饮。

【小确幸悦每刻】NO3

我是50后，生长在东北，小时候酸菜是我们冬季的主要蔬菜食材。尽管现在一年四季都可以买到各种新鲜蔬菜，但生活习惯我还是喜欢吃酸菜。一般淹酸菜是在国庆节刚过，大白菜上市，买后晾晒上一天，淹在缸中，约50天左右可食。现在学习一种新方法，将白菜切好，用盐杀下水分，放入玻璃灌中，加入网上买的“泡菜发酵菌”，这是关键，几天就可以食用。能提前吃上自己淹的酸菜，即好吃有放心，心里真高兴，好幸福！

打卡第四天

第四天. 散步路上，你有没有捕捉到过“小美好”？比如路边新开的小花，或是陌生人一个善意的微笑。

【小确幸悦每刻】NO4

退休后我经常去吉林市北山公园晨练，这里融合佛、道、儒三教文化的古庙群，还有揽月亭与荷花湖等景观。每年农历四月廿八的药王庙会，是享誉东北的民俗，香火鼎盛，人流如潮。人们走进庙宇为家人祈求安康；或是沿着湖边欣赏景致。公园还有“铁路遗址公园”。如今已成为人们拍照打卡休闲娱乐的好地方。我喜欢摄影，不同季节，都要去拍些图片，记录生活美好瞬间，也留住退休生活中的“小美好”。

打卡第五天

第五天. 工作/学习间隙，做什么小事能让你快速“回血”？比如伸懒腰时看到的云，或是听一首喜欢的歌。

【小确幸悦每刻】NO5

如果说能让我快速“回血”的事，那应该是沉浸在美篇创作中。美篇是我退休生活中重要组成部分：我回忆童年时光、成长经历、缅怀亲人，知青岁月及旅游游记等，我的精神生活很充实。写美篇，我乐此不疲，兴趣盎然。2021年我加入美篇，现是“情感领域优质作者”，发布美篇200篇，精选178篇，美篇精选75篇，阅读量263万，获的荣誉证书99个，粉丝9200多。美篇是我的精神家园，我要把对生活的热爱写成诗一般美篇，让夕阳风采依然！

打卡第六天

第六天：秋天有没有收到过“无用但可爱”的东西？比如随手捡的落叶，或是朋友发的搞笑表情包。

【小确幸悦每刻】NO6

秋天收到女儿给我几件“无用但可爱”的东西，。一是绒绒玩偶。她从小就喜欢这东西，能有十几个占空间，处理她会不高兴，都放在床板下。这次玩偶说是在日本留学时给我买的纪念品，几十元钱呢！另一个是小台灯，说给我躺在床上看手机用；另一个是电热宝，说是供热前温度低，暖被窝用。难得孩子心里想着妈妈。我告诉她以后不要随意给家里买东西。这些东西对我虽不适用，但很可爱，也是女儿的一番心意！

打卡第七天

第七天：独处时，你最享受的“慢时刻”是什么？比如发呆看雨，或是慢慢拆一个快递。

【小确幸悦每刻】NO7

我最享受的“慢时刻”，是轻轻翻开女儿的相册。女儿出国交换留学，我思念她的时候，时常看相册。这里面的照片如时光的信笺在眼前。她初学步时摇晃的身影，幼儿时蹦跳在草地上，小学的红领巾，中学的校服背影，大学的青春年华…… 翻阅这些旧影，我感慨时光如流水，她长大远行，也悄然染白我的双鬓。我更加懂得：所谓幸福，不过是家人闲坐，灯火可亲的天伦之乐。心中那份牵挂与欣慰，温暖如初！

打卡第八天

第八天：大家觉得在独自带孙的过程中，有哪些瞬间让你特别有成就感，又有哪些小惊喜是和孙辈互动时收获的呢？

【小确幸悦每刻】NO8

我现在还没有孙辈。去侄女家，与5岁小睿共度几天。孩子聪明活泼，爱下军旗，总缠着玩。起初他每战必胜，我发现他在混牌时悄悄挪动司令。我告知：游戏输赢没关系，不要弄虚作假。 他羞涩点头，此后规矩下棋。当他自豪获胜：这次我是真的赢你了！ 那模样是童真的可爱。我觉得长辈看护孩子不仅是陪伴，而细微之处引导很重要，让孩子从小懂得做人做事道理。看护孩子很辛苦，但享受天伦之乐是幸福的！

夕阳岁月，亦可熠熠生辉。这场打卡活动告诉我们，幸福从不遥远，它藏于生活中的细微之处，我们放慢脚步，用心感知，处处皆是风景，时时皆可欢喜。愿我们在“分享每一天的小确幸”美友圈，继续携手同行，探讨中老年生活的智慧与从容。在彼此的分享中汲取力量，涵养平和心态，守护身心健康，让每一天都过得踏实有温度。

期待美友圈未来能持续举办此类温暖心活动，让更多人参与其中，发现生活之美，传递情感之暖，在点滴记录中收获快乐与美好，让“小确幸”汇聚成河，润泽你我余生岁月。