【小确幸无处不在】

悦溪散人（拒私聊）

昵称：悦溪散人

美篇号：178356623

图片：源于网络

在日常生活中，有很多微小的事情一闪而过，那里面有可能藏着我们不易察觉的幸福，就看你能否用目光捕捉与用心体会了。这次[小确幸·悦每刻]打卡八天，着实让我奢侈了一把。我从晶莹的浪花中摘取几朵，来细品那美好而难忘的瞬间！

一一题记

第一天打卡：我喜欢打乒乓球，它不仅可以锻炼身体，还能交不少的老年朋友。大家在一起切磋球技，有输有赢，那是乐此不疲。有天和老伙伴打得很兴奋，球友们几乎都回家了我俩还在打。拉了一板那球儿飞到花丛中怎么也找不到，备用球又忘了带。正急时，旁边球台递了一个球过来。我一看是个陌生的老哥，正笑吟吟地看着我。我忙道谢，有点小确幸呢，丢了球却多了位球友。

第二天打卡：秋天到了，要换厚点的秋装了。我喜欢穿运动装，穿着既显年轻又很舒适。原先经商的时候，穿的都是耐克或阿迪达斯等外国品牌。前两天跑到商场逛了逛，顺道看了看国产品牌，像安踏、李宁等等。它们无论是做工还是式样还有布料都不比外国品牌差，性价比也高，立马给自己买了几套，算是个小惊喜吧。打算今后穿国产运动服，国人就应该支持国货。

第三天打卡：秋天秋干物燥，人很容易上火，噪子会时不时的感到不舒服。有天外出回家，电饭煲里已经熬好了百合银耳汤，吃在口里那叫一个顺滑柔腻。它可以滋阴润燥，宜肺止咳，安神助眠，很适合秋季的养生。我问老伴家里还剩多少这样的干货，要不要去买？老伴说不用了，女儿刚刚买回来一大包，啥都有。我想啊，孩子孝顺得很考虑得也周到，感觉好幸福呢！

第四天打卡： 前几天重阳节，天气不怎么好。想到这可是咱老年人的节日，还是到马鞍溪湿地公园去走了走。由于地形的原因，日常出门都是坡坡坎坎的。说句玩笑话那是天天在登高，只是没有重阳节的寓意和感触。溪边的秋菊一丛丛繁茂地开着，黄色的金色的花朵在微风中摇曳很是夺目。在感叹这些野菊花生命力的顽强时，也觉得自己的晚晴是很美好的！

第五天打卡：工作或学习间隙，若是你感到疲惫，快速“回血”的方法有N种。你可以闭目养神几分钟，全身心地放松下来。想想那温馨的幸福的时刻，或是想想那蓝天白云鸟语花香的景致。也可以听听舒缓的小桥流水般的音乐而沉浸其中，或是听听激昂的催人奋进的旋律而陡然提神等等。如此这般地通过情绪调节、认知重构和生理反应，让你的身体机能与思维循环达到一个积极的平衡状态。

第六天打卡： 秋天的颜色其实是中性的，就看你的心境和感受了。心情愉悦，你看到是天高气爽色彩斑斓；心情郁结，你看到的是西风残照枯木飘零。我喜欢这一片片落叶，她们就像一个个精灵在翩翩起舞，把时序的更替演绎到了极致。从她们的脉络上，我看到的是曾经的蓬勃与风华，即使涅槃重生之际也不忘反哺，肆意地把大地染成一片金黄。这是秋的馈赠，我捡起来夹于书扉，诗意便在墨香中荡漾。

第七天打卡：自从接触美篇后，我每天的“慢时刻”就是等孙儿们上学后欣赏美篇里的佳作，与美友们互动。若刷到合适的征文启事或者自己有创作的冲动就慢慢地考虑这篇文章的诸多要素，比如开头、结尾、材料的组织、叙述的方式、如何出彩等等，为避免遗忘就在备忘录里择重点记下。沉淀个几天再一气呵成，改动的极少，更新的只是一些修饰的词语，这就是“慢时刻”带给我的惬意。

第八天打卡：我退休那年就开始带外孙女了，整天都得陪着她玩。小家伙聪明，才两岁多却把积木拼得比谁都快。更厉害的是她背古诗，一天一首记得好牢，还要我给她讲解诗的意思。有回我外出办事离开了几天，她就天天缠着她外婆和我视频，我一回家她懒在我身上不肯下来。那种隔代亲的感觉真是无法言喻，我年轻时因忙于工作亏欠女儿的看来要还给这小家伙了。