中医调理寒湿病症有何秘诀？本草纲目艾草记载揭秘

庞柏-糖尿病调理断针断药

冬天很多人手脚冰凉，就是因为气血运行不顺畅。艾草的温热特性，能给身体注入活力，就像给气血加了把劲儿，让温暖传遍全身。寒湿之邪会让人体气血凝滞、经络不通，从而引发关节疼痛、腹痛腹泻等问题。艾草逐寒湿的功效，就像给身体来了个小太阳，把寒湿一点点赶出去，让身体恢复正常。就像前面提到的那位女士，寒湿没了，月经也规律了，肚子疼的毛病也减轻了。

了解了艾草的药理特性，在临床应用中，它的使用方法可多了。内服方剂里，四物加艾汤就很有名，它由熟地、当归、白芍、川芎再加上艾草组成，能养血调经、止血安胎。对于女性月经不调、崩漏下血这些情况，效果挺好。不过在配伍时，得根据患者的具体情况调整药材用量。

艾灸也是我常用的方法。我诊室一直备着三年陈艾条。艾灸要选对穴位，像关元穴、气海穴、足三里穴等。操作的时候，把点燃的艾条一端靠近穴位，离皮肤大概2 - 3厘米，以皮肤感觉温热但不灼痛为准。每次艾灸10 - 15分钟，每周做2 - 3次。艾灸能温通经脉、调和气血、消肿散结、祛湿散寒。

药浴也是个不错的选择。用艾草煮水来泡，能祛湿止痒。一般取30 - 50克艾草，加水煮好后，把药液倒进浴缸，水温合适了就泡进去，每次泡20 - 30分钟，每周泡2 - 3次。

在妇科安胎止血方面，艾草还有特殊用法。比如把艾草做成艾绒，敷在肚脐上，有一定的止血安胎效果。但具体怎么用、用多少，一定要听医生的。

知道了艾草在临床的应用，现代研究也为它的功效提供了科学依据。艾草里的挥发油成分，像桉叶油素，有抗菌作用。有实验显示，它对大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等有明显的抑制效果，这就证明了艾草传统的抗菌消炎功效是有道理的。

艾草里的黄酮类物质能抗氧化。它们可以清除身体里的自由基，减少氧化应激对身体的伤害，让细胞衰老得慢一些。艾烟也有临床消毒效果，艾灸的时候，艾烟能杀灭空气中的部分细菌和病毒，起到一定的空气消毒作用。

既然艾草有这么多好处，在家庭里也能好好利用。不过在这之前，得先学会一些使用技巧。

在家庭使用艾草，首先要会辨别三年陈艾。三年陈艾颜色金黄，质地软，气味温和；新艾颜色绿，质地硬，气味浓。那怎么在家庭里用艾草呢？可以选择一些合适的产品。比如艾灸盒，选的时候要挑材质好、透气性强、隔热效果好的。

艾草还能用来食疗，像艾叶煮蛋就不错。取10 - 15克艾草，加2 - 3个鸡蛋一起煮，鸡蛋熟了后，把壳剥掉再煮10 - 15分钟，然后吃蛋喝汤。艾叶煮蛋能温经散寒、理气止血，适合女性经期腹痛、宫寒不孕的人吃。

但不是所有人都适合用艾草。孕妇用的时候要特别小心，阴虚火旺、血热妄行的人不适合用。用艾草过程中要是感觉不舒服，要马上停用，赶紧问医生。

《本草纲目》是中医药的智慧宝库，为我们了解艾草提供了依据，现代科学研究又让我们更清楚它的功效。我们要把这些知识利用起来，让艾草为我们的健康服务。