<p class="ql-block">今天立冬了，接下来的日子，把衣服穿厚一点，走路慢一点，睡觉早一点，这个冬天有点冷，要学会自己照顾好自己。</p> <p class="ql-block">2025年11月7日立冬啦！立冬一到，天渐寒，寒气从天而降。这时候可得把衣服穿厚，走路慢点儿，睡觉早点儿。</p><p class="ql-block">生活里有许多工作等着我们去忙，但再忙也别忘了照顾好自己。出门多穿点，别只要风度不要温度；夜里别熬夜，别只顾手机不顾身体。</p><p class="ql-block">真正的友谊和感情不会因时间、岁月改变。把最暖的问候送给在乎的人，愿大家在这个冬天达冬遇暖，幸福安康，健康幸福每一天！ </p> <p class="ql-block">❄️💖《初冬感怀》❄️💖</p><p class="ql-block">秋尽冬来岁序迁，凭栏极目意拳拳。</p><p class="ql-block">繁华落尽风前怅，寂寞萦怀梦里牵。</p><p class="ql-block">壮志未酬心未冷，豪情犹在志难捐。</p><p class="ql-block">且将霜雪融诗韵，笑对寒天又一年。</p><p class="ql-block">[心][心][心][心]</p><p class="ql-block">《立冬民俗情》</p><p class="ql-block">立冬时节韵悠长，饺子盈盘岁月香。</p><p class="ql-block">祭祖祈福承旧俗，温茶煮酒话家常。</p><p class="ql-block">炉中炭火驱寒意，窗外琼枝映素光。</p><p class="ql-block">且喜丰年多瑞兆，阖家欢聚笑声扬。</p><p class="ql-block">[心][心][心][心]</p> <p class="ql-block">今日立冬，秋天的繁华已然落幕，冬天的静谧悄然登场。古人说立冬有三候，“一候水始冰；二候地始冻；三候雉入大水为蜃”，真是把这节气变化描绘得生动又浪漫。</p><p class="ql-block">在这北风卷地、霜染窗棂的时节，就该围坐在炉火旁，沏一壶热茶，看茶烟袅袅。真心希望大家三冬温暖，岁月长安，快乐和健康常伴左右，吉祥好运与这个冬天同在。生活的甜能像影子一样，紧紧跟随着我们。立冬快乐，愿大家幸福安康！ </p> <p class="ql-block">立冬时节怎样顺时安康？</p><p class="ql-block">🍊Oy:[比心]🍐🎼立冬时节想顺时安康，老祖宗的智慧得听听。立冬是冬季首个节气，此时北风起、草木凋零，讲究“冬藏”。</p><p class="ql-block"> 先说“做三事”。一是保证充足睡眠，立冬后可适当早睡晚起，与大自然昼短夜长节奏协调，封藏体内阳气，像很多人冬日精神差，就和作息有关。二是适度户外活动，选暖阳高照时去散步、慢跑或打太极，让身体微微发热，促进气血流通、增强抗寒力。三是根据冬季人体健康需求，调整饮食结构。</p><p class="ql-block"> 再说说“吃三样”，立冬吃些温热滋补食物准没错，比如白菜、萝卜、羊肉汤、饺子等。</p><p class="ql-block"> 最后忌三样，要忌熬夜耗阳、过度劳累和贪凉饮冷。顺应自然，这个冬天才能安康快乐无忧。</p>