<p class="ql-block"> 话说地铁黄哥华山归来，一句“身体在地狱，眼睛在天堂”，道尽旅途的极致体验与畅快。</p><p class="ql-block"> 近来跟着阿强主攻我们上肢训练，酸痛与无力感时常席卷全身，每一次都拼尽气力，却又能在休整后瞬间“回血”，那种身心全然放空的通透，格外治愈。当然，支撑我们坚持下去的，不仅是训练后的酣畅，更有教练带来的力量。这个零零后的男孩，一边工作一边调理身体，却始终带着阳光的笑意与不服输的韧劲，他的坚持让我们无法轻言懈怠</p><p class="ql-block">工作疲惫时，健身房便成了我的港湾。这里的伙伴虽不甚相熟，却无半点工作交集的纷扰，有句话说：“要放松，必先身处放松之境。”踏入这里，仿佛切换到了另一个世界，所有压力都能暂时卸下，整个人焕然一新。当然训练途中并非总是顺遂，有时也会看不到明显进展，便会陷入瓶颈期的倦怠，我这段时间饮食未曾刻意节制，有氧也有所松懈，当教练提议测体脂时，我心中忐忑不安。没想到的是数据给出了惊喜——内脂从10%降至9%，这份意外的收获，瞬间为后续的训练注入了满满动力。</p><p class="ql-block">今日做了引体向上练习，手臂明显比以前有力了很多，也让我深切体会到：所有进步都源于点滴积累。健身是一场需要耐心与坚持的长远修行。从初入健身房到现在，变化虽悄无声息，却真实存在。它给我们带来的更有意志的磨砺与身心的丰盈，其益无穷……</p><p class="ql-block">加油，阿强小友！</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">加油，地铁哥！</span></p><p class="ql-block">更要为每一个坚持的自己，加油！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p>