<p class="ql-block">2025年09-10读书分享</p> <p class="ql-block">📚1.《演讲的力量》作者，【美】克里斯安德森，作者说“如果你能在聚会时发言，你就会演讲”，事实上，很多人对公众演讲如临大敌。TED Talks最初是关于科技、娱乐、设计领域的私人组织演讲，后在2001年被作者接手，国内B站的播放量现在依然居高不下，涉及领域也更广泛。想象一下，一个舞台，一个人，一个话筒，一群观众，连续讲15分钟？你是什么感觉？</p><p class="ql-block">在这本书中，作者详细讲述演讲成功的诸多因素，突出的标题，有趣的互动，独特的故事表达，充分的排练或者背稿，直观的图片或数据，完美的结尾，得体的服装，每一个因素都有独立章节，供读者阅读。最后，“不忘初心”，演讲不是哗众取宠，Ted的宗旨“Ideas Worth Spreading”，值得传播的创意。</p> <p class="ql-block">2《中医的常识》徐文兵，作者是一位中医专家，开诊所收学生传中医，践行并研究中医理论。这本书普适性很强，无病预防，有“病”了解，从中医角度如何看待疾病。会有一些理念打破常规认知，如你是在健“身”还是在健“体”，比如开中药只是中医治疗的一部分，《黄帝内经》提出中医有六种疗法“砭石 按跷 针刺 艾灸 导引 开中药”。他提醒人们要“贵生”，珍爱自己的身体，别等生病再发觉生命重要。在讲中医历史部分，有几位祖师爷和典故给人留下深刻印象。伊尹助商汤灭夏，他提出“药食同源”“治大国如烹小鲜”“药方及陶罐熬药”；鲁迅先生怒批中医害其父，据徐大夫解析，当时名中医开的中药到现在来看依然很对症，能缓解其父症状；扁鹊望蔡桓公而走，救虢国太子，做为全科大夫行走民间；华佗创麻沸散、五禽戏、针灸理论，几位上医对中医发展有极大贡献。徐大夫说“人的心理和身体是不二的”，他们相互影响。学点中医常识，做自己的“上医”治“未病”，这本书值得推荐。</p> <p class="ql-block">3.《中年觉醒》，【美】亚瑟 C布鲁克斯，单是这本书的名字，就足够吸引40+的人群。中年群体指：事业小成，有稳定的工作圈，稳定的社会关系，曾经在某些领域取得成就。当然也有没什么俗世成就，但是本行业取得丰富经验的人。安逸也危险，书中谈到德国作曲家巴赫，中年后风光不再，舞台中心交给儿子小巴赫等年轻人。也就是他的第一曲线已近尾声，流体智力（主思考、学习与创造）开始衰退。于是，他转型成为一名受人尊敬的教师，进入人生第二曲线，发挥晶体智力（主经验擅复杂）创作一本音乐教科书《赋格的艺术》。书中有一词“物化”很警醒，特别女性易物化身体 、物化工作，物化自己成为“优秀的我”，会降低幸福感。重点推荐40+人士读一读，也许会给自己多种选择。</p> <p class="ql-block">4《凡事发生，皆有利于我》老杨的猫头鹰，被一句话吸引“三省吾身之后，得出的结论永远是：吾很可爱，吾没错，吾怪好的。”书名看起来就有点鸡汤，有些积极心理学的意思。读起来，轻松，有趣，现代，我感觉老杨应该不太老。对读者很友好，区别于传统的“利他 博爱”，他更提醒人们“爱自己”。摆出两句标题来感受下“这世界我是来玩儿的”“愿你像烟花般热烈，过噼里啪啦的人生”，有些话带点“语不惊人死不休”的味道，却有点醒功能，“感觉很丧的时候，就像电量低于20%，要自动变成省电模式，信号不能那么强，网速也不用那么快（不选择，不回应），没关机就行。”你说他逗不逗？</p> <p class="ql-block">不负深秋～</p> <p class="ql-block">以上是两个月的阅读，对我来说有些少，因此羞于发圈。按照老杨理论，读得少可能感悟更深。所以，老杨，值得再读。</p><p class="ql-block">2025第18篇</p>