<p class="ql-block">🌹🌹早起参加第二课堂，秋意渐浓，撒野的狂走依旧见一片葱茏绿意，晨曦初照，我们踏上去襄水源公园，悠然漫步，阳光透过树叶的间隙，洒落一地斑驳光影，不盼每日璀璨夺目，只愿每天开心快乐。</p><p class="ql-block">2025年11月4日星期二 上午8：30</p><p class="ql-block">🌞柔乐球班第九节课（补双节假期所误课）</p><p class="ql-block">活动计划内容：</p><p class="ql-block">🍎1.对抛“高接低抛”、“低接高抛”动作的教学。</p><p class="ql-block">🍎2.《绿色军衣》、《同唱祖国好》套路展示。</p><p class="ql-block">🍎3.拍摄分组套路动作短视频。</p><p class="ql-block">🍎4.小组才艺展示。</p><p class="ql-block">🍎5.游园。</p> <p class="ql-block"> 千姿百态，如诗如画，尽显秋光之华彩，文明看世界，景美人更美。</p> <p class="ql-block"> 秋末日出，远处湖面如境，倒映城市轮廓。</p> <p class="ql-block">一路欢歌笑语一曲</p> <p class="ql-block">襄水源生态公园见</p> <p class="ql-block"> 襄阳好风日，文明最美丽。 连日沉浸在秋日里，走进大自然，那一刻，仿佛抓住了幸福的实体。</p> <p class="ql-block"> 连日的雨天，今天终于等来了第二课堂。呼吸大自然的新鲜空气，科学养生，自律快乐健康。</p> <p class="ql-block">肖老师示范：高接低抛，低接高抛。</p><p class="ql-block">双人单球叫对抛</p><p class="ql-block">双人双球叫互拋</p> <p class="ql-block"> 柔乐球套路表演</p> <p class="ql-block">集体表演创编套路《绿色军衣》</p> <p class="ql-block">集体表演柔乐球创编套路《强军战歌》</p> <p class="ql-block">集体表演柔乐球创编套路《同唱祖国好》</p> <p class="ql-block">表演柔乐球创编套路《打靶归来~四人游戏抛》</p> <p class="ql-block"> 小组才艺表演</p> <p class="ql-block">财政局一组表演舞蹈《歌唱祖国》</p> <p class="ql-block">铁路社区二组表演歌舞《梦里有你》</p> <p class="ql-block">铁十一局四组表演《拥军秧歌》舞</p> <p class="ql-block">铁十一局四组表演 《幺妹带你慢慢耍》</p> <p class="ql-block">现场直播观众席上拍手👏称赞👍</p> <p class="ql-block"> 秋高气爽出行正当时</p> <p class="ql-block">欢乐时刻，奏唱《祖国你好》跳起来吧。</p> <p class="ql-block"> 从清晨流连到正午，我们所求的不过是平凡的日子，享受这些微小而确切的欢愉。</p> <p class="ql-block"> 与自然共振，与同道共情。</p> <p class="ql-block"> 在这片诗意之地， 享受这人与自然和谐共生，练习完间隙，欢笑四起。现代人和自然在此交融。</p> <p class="ql-block"> 心灵的凝聚，心情舒暖，身心舒缓，更利于健康，和自然和解，美哉妙哉！</p> <p class="ql-block"> 在这安静、阳光明媚的时候，自带光华，庄重又温暖。</p> <p class="ql-block">新的一天，迎着阳光前进。</p> <p class="ql-block">《我们走在大路上》来抖一下</p> <p class="ql-block">草青青，人欢喜，闲叙佳话，不忘柔乐。</p> <p class="ql-block">劳动生活委员张茂春：</p><p class="ql-block"> 今天大家都玩得很开心，有认真教学的好老师，有热心为大家服务的班长，金凤姐，她们提前几天都去采点，真的为了班集体劳心劳力，还有我们的战地记者杜姐姐，守荣姐，为大家拍了一个又一个的视频，方便我们回忆和练习，我们班有这样一群无私奉献的姐姐们，都是我学习的榜样。为我能够在这样的班集体中而感到骄傲🌹🌹🌹🌹</p> <p class="ql-block">刘金玲：</p><p class="ql-block"> 今天校外第二课堂圆满结束，本次活动充分展現了同学们的集体凝聚力，大家互帮互爱的精神，成为現场最温暖的风景线，早晨7点二十分宣传委员李守荣，杨鹤玲，周鸣，代鄂，乔发香，赵金风，还有我们可敬的许明兰大姐，为了不错过行程，她们早早地就到車站等候引导同学们，身影在候車区格外显眼。我们的摄影师杜建华、齐桂枝、她们不辞辛苦，用照片、視频记录当下，让画面和文字成为记忆的“保鲜盒”。生活委员赵金凤、还有我们可爱的张彬同学，为了让同学有合口的中餐，她们不怕麻烦为同学进行精心的准备。</p><p class="ql-block"> 今天的活动，因大家而闪耀，每一位同学参与的真诚投入，才让这场活动充滿温度与力量，也感恩每一位到场的同学，有你们的参与，才有我们今天圆满结束。</p> <p class="ql-block">肖老师：刘金玲 🤝🌹</p><p class="ql-block"> 我们的好班长，你是课外活动的总导、总参、总监。</p><p class="ql-block"> 每次活动的时间、地点、纪律、注意事项、出行指南、午餐问题等等，样样亲力亲为，带领班委成员和组长各司其职为学员服务，带领财局小组的姐妹们一大早接站引导为大家提供方便，真是策划筹备周全，落实到位。👍</p><p class="ql-block"> 我深切地感受到我们柔乐球班班委们正能量磁场的力量，感受到同学之间团结友爱的温暖，心中充满热乎乎的幸福感。</p> <p class="ql-block">肖老师：</p><p class="ql-block">🌹🌹有没有同学在想，哎？我和谁谁谁我们都请假了，怎么参与活动的队伍还那么庞大？教学场面那么热烈？事先没见什么动静，但各小组的才艺展示却那么出彩？</p><p class="ql-block">😄😄各个小组学员抽空排练的辛勤付出就不说了，昨天活动的亮点，更有我们支部委员邹荣莲她们十一局小组的一臂之力。👍</p><p class="ql-block"> 是她们团结友爱的作风、好学上进的热情和一直保持的锻炼健身习惯将身边的伙伴吸引，参与了我们第二课堂的活动，为我们活动增添风采。</p><p class="ql-block">为你们点赞👍👍👍</p><p class="ql-block">感谢你们捧场！🙏🙏🙏</p> <p class="ql-block">王怀风：</p><p class="ql-block"> 感谢肖老师的高度点评和赞扬，我们感到骄傲和自豪。您也应该感到骄傲自豪，因为那是您学生的学生😢为了做好您合格的学生。我们会更加努力和勤奋学习，感谢肖老师，感谢我们的团队🙏🙏🙏</p> <p class="ql-block">邹荣莲：</p><p class="ql-block"> 感恩肖老师点赞鼓励🙏是您的勤奋👍是您的品格 👍是您的魅力和引领，让我们跟着您这束阳光前行✊️感恩荣幸有您这么好的师尊🙏💖🌹🌺</p> <p class="ql-block">襄阳之南🔺襄水源</p><p class="ql-block"> ——柔乐球班第二课堂见闻</p><p class="ql-block">文/邹荣莲</p><p class="ql-block"> 今日难得艳阳天，</p><p class="ql-block"> 霞染云裳映山川。</p><p class="ql-block"> 风拂秋花添雅韵，</p><p class="ql-block"> 香沾枫叶寄清欢。</p><p class="ql-block"> 漫步城南金秋爽，</p><p class="ql-block"> 晨曦千缕涌金光。</p><p class="ql-block"> 山中鸟语声声鸣，</p><p class="ql-block"> 千山霭霭绿橙黄。</p><p class="ql-block"> 田畤稻熟翻千浪，</p><p class="ql-block"> 金桂银桂馥馥香。</p><p class="ql-block"> 最是深秋多胜景，</p><p class="ql-block"> 诗情满抱入行囊。</p><p class="ql-block"> 终于等来了绵绵月余秋雨的停歇，迎来了难得的阳光普照。在刘金玲班长的精心组织和安排下，柔乐球班的同学们来到了襄水之南的襄水源生态公园，开启了我们与之心动的、美丽山水的融合拥抱。</p><p class="ql-block">🌲襄水源生态公园晨曲：当柔乐球遇见自然。</p><p class="ql-block"> 清晨的襄水源生态公园就像一幅富有诗意灵气的画卷。我们沿着蜿蜒的步道往里走，两边的植被翠绿如毡，那树、那花在深秋中依然绽放着她的娇艳和勃勃生机。而 在这支晨曲中最灵动的音符是那一抹红服的柔乐球班的同学们。寻声望去，在草坪临水旁边的空地上，同学们或观景、或拍照、或嘻戏、或交谈，总想把这不尽的美景、清甜的空气拥入怀抱，并与这片天地进行着一场有声有色而深情的对话。</p><p class="ql-block">🔺第一幕：起势，呼吸与共。</p><p class="ql-block"> 同学们在临湖的一大片草坪旁边的空地上呼吸着清新的空气，排着整齐的队伍，咛听肖老师沙场点兵，老师细致入微的指导每一位学员抛球的技巧和要领以及球与身体力与美的有机结合。并运筹每项活动的有效进行。老师用她的爱、用给予、用温暖、用精湛而专业的技能、用严格的规范要求感召着每一位学员。随着音乐时而舒缓时而高昂，同学们手中的球已不再是工具，而成为身体的延伸。球在双手中滚动，仿佛跳跃的精灵。吸气、收腹、沉肩、高抛、旋转、缠绕如白鹤展翅，将天边的朝霞与林间的清气纳入胸怀，将尘世的烦扰轻轻卸入脚下丰沃的土地。柔乐球的力在脚下带动腰背颈肩与四肢，与风的节奏，叶的摇曳同步，仿如一棵扎根大地的树木在沃土的滋养中成长。</p><p class="ql-block">🔺第二幕：舞动天人合一。</p><p class="ql-block"> 当节奏变得流畅同学们的身影也化作了园区舞动的精灵。</p><p class="ql-block"> “环绕”间，如同揽住了身旁那棵掇满鲜花的婆娑枝影；</p><p class="ql-block"> “传球”时，手腕轻抖，球如听令的士兵，幅度与肢体形成完美的统一；</p><p class="ql-block"> “ 抛接”中，球体轻盈的飞向空中，宛若起飞的海燕舒展而大气、、、同学们含笑的眼神，追逐着球体的轨迹，那目光里是对生活的热爱，也有音舞聊发少年狂的童真。</p><p class="ql-block">🔺第三幕：融合，生命的交响。</p><p class="ql-block"> 你看：财局的同学们才艺展示中手中的花团光彩夺目，身后的木棉花、紫薇花成了她们最美的背景版。</p><p class="ql-block"> 你再看：铁路小组歌舞“梦里有你”，齐桂芝的演唱高亢与委婉并存、细腻与甜美相映；黄风云、张虹俩美妹的舞姿优美舒展，与背景版手持彩巾的伴舞者，恰如一幅镶嵌在园区中的美景。</p><p class="ql-block"> 你还看：十一局的姐妹们舞动着绿色的橄榄枝，跳动着最飒川味妞的快乐。最感动的是付素芹带着腿伤参与着、奉献着自己的能量。十一局小组十个人里有九人是新同学，两小时速成的“拥军秧歌”跳出了十一局铁兵的精气神。最心疼的是陈桂香同学，晕车那么厉害硬是吐完了及时上场完成小组展示任务，中午连饭都不能吃一路吐到家。</p><p class="ql-block"> 最豪的：是由全体同学组成的两队，手搭天棚状完成双向穿越，同学们手拉手、肩并肩跳起了欢快的锅庄，构成了一曲无比和谐的生命交响乐。她们的汗珠在晨曦中晶莹，在阳光中闪烁，那是生命活力与自然能量交换的证明！</p><p class="ql-block"> 有肖老师“学高为师，德高为范”正能量的授教；有刘班长“火车头”的正确引领；有班委们的各施其则；有各小组长认真付出；更有一帮摄影记者从不同方位、不同视角拍出的好看的视频、同学们团结协作，众志成城，才有了今天第二课堂的完美收官。薄雾散尽，阳光明媚，同学们脸上洋溢着运动后的红润与满足，带着草木清香和满身的通透走下课堂。</p><p class="ql-block"> 同学们最会把日子过成诗，她们用身体和心灵诠释何为“天人合一”，是因为她们是懂得并欣赏生活的人，仿佛刚刚完成的不仅是一场第二课堂，更是一次与大自然的深情融合，一次对生命之美的虔诚礼赞！🌹</p><p class="ql-block"> 柔乐球班.班级党支部记实</p><p class="ql-block"> 2025.11.4</p> <p class="ql-block"> 🌹🌹感谢邹荣莲老师🙏🙏，博闻强识，出囗成章，笔墨生香的才女👍👍👍</p><p class="ql-block">学识渊博的文豪手笔！惊艳！👏👏</p> <p class="ql-block"> 时光流转自信依然</p> <p class="ql-block">学习委员田桂香：</p><p class="ql-block"> 家里有事走不开，不忘班里活动，迟来的点赞，给老师 班长和同学们点赞👍看到每个小组的节目都很精彩🌹👍也为我们班的战地记者点赞，你们都辛苦了👍👍👍🌹🌹🌹</p> <p class="ql-block">🌹🌹没有去的同学同唱同嗬同欢乐，关注群消息，她们是：郭华、席会群、田桂香、信祖贤等，感谢你们点赞👍评论🙏</p> <p class="ql-block"> 运动焕活力 银龄展风采</p> <p class="ql-block">袁俊杰：全是大红人！全体起飞！太精神了！</p> <p class="ql-block"> 以一颗宁静的心。感受生活的美好，用从容的步伐，丈量着余生的宽度和深度，享受着这难得的闲适与自在。</p> <p class="ql-block"> 我们班“战地记者”队伍壮大，海量的实况图片、视频、精心编排的抖音、还有制作的小年糕供大家观赏收藏。</p><p class="ql-block">给你们点赞！👍👍</p><p class="ql-block"> 感谢摄影团队合作愉快🙏🙏感谢你们的勤劳朴实的付出，换来游玩的精彩回顾，增添了美篇里丰富多彩👏👏</p><p class="ql-block">🌹杜建华 🤝🌹肖莲琼🤝🌹刘金玲🤝🌹齐桂枝 🤝🌹徐贵凤 🤝🌹赵金凤 🤝🌹黄凤云🤝🌹李守荣🤝🌹张喜萍 🤝🌹袁俊杰 🤝</p><p class="ql-block">棒棒哒！👏👏👍👍</p> <p class="ql-block">领略襄阳文化，人生得意游玩襄水源。</p> <p class="ql-block"> 让我们一起走近多彩的襄阳，感受襄水源生态公园风景，分享这襄阳风光。</p> <p class="ql-block"> 三餐四季香，民以食为天，食，离不开一日三餐，三餐的吃法，能吃出健康，吃出长寿，餐餐有学问，季季不相同，热爱生活，科学养身👍</p> <p class="ql-block">照片视频：徐贵风、杜建华、赵金凤、肖莲琼、齐桂枝、李守荣、黄凤云、 张喜萍 、袁俊杰 </p><p class="ql-block">指导老师：肖莲琼</p><p class="ql-block">编辑：李守荣</p><p class="ql-block">地点：襄水源生态公园</p><p class="ql-block">时间：2025.10.4</p>