拿什么送给即将步入社会的孩子们？

玉儿

愿你活出自己的风采

　　一路走来，在养育孩子成长的路上看见过很多的喜忧故事，有孩子叛逆离家出走的、有儿童被成人性侵怀孕的、有孩子因为吸毒幻觉弑父母的、有父母因为家有大龄男（女）拒绝婚姻求助妇联的.......

故事的背后是一个个忧虑的家庭，每个活生生的案件如一面镜子，折射出孩子成长过程中家庭、学校、社会对孩子成长之路引领、教育与保护的缺失。每当听见这些，会提醒成人的我们及孩子所在的家庭、学校与社区给予孩子更多的理解、尊重、宽容、关注与关爱，会对人生有更多的思考与领悟。 联想着已成年的孩子，累积点滴记录，作为一样特殊的礼物送给即将走入社会的孩子们。

将亲人常记心中

将亲情维系放在人生的重要位置，记住自己亲人的生日，每逢传统节假日给亲人以问候，送上自己的祝福。抽出时间陪伴一下家人，哪怕与家人一起做做家务、唠唠嗑、散散步、说说工作学习中的开心与烦恼，与家人一起分享生活工作中的人情世故，听听家人的建议或者意见。

爱护好自己的身体

生活中将运动贯穿于生命的每一天，选择自己喜欢的运动项目，持之以恒的坚持，篮球、足球或其他健身项目都很好。

有一群喜欢运动的朋友，在学习和生活之余约上朋友来一场球赛或赛事观看，让自己的内心有运动的元素充实生活的每一天，这种多元的运动方式可以缓解生活与工作中的压力，对身心健康的培育有很好的支撑作用。

注意自己身体上的变化，身体无意中变胖或者变瘦、脸色变黑或白、饭量突减或增等异样的情况，应及时就医咨询。生活里认识或结交一些从医的朋友，了解生活中疾病防疫的日常知识，遇见身体不舒服多咨询医生，并听取他们的建议与意见，多尝试中医疗法，少服用西药，因为西药的副作用特别大，尤其对肝肾功能的损伤。

养成良好的生活作息时间，确保晚11点上床睡觉，每天的餐饮进食中提倡早吃好、中吃饱、晚吃少的习惯，遇见喜欢的食品做到不暴饮暴食，每餐七分饱的状态。

养成健康饮用水的习惯。每天确保2000-2500毫升水的摄入量（四瓶矿泉水量），远离可乐、果汁等碳酸高糖饮品摄入，少摄入咖啡、红牛等刺激性饮料，不将矿泉水作为常用解喝水，常配自用水瓶，习惯饮用白开水或绿茶。

养成爱护个人卫生的良好习惯。保持个人整洁的状态，做到工作与生活中良好卫生习惯的养成。

爱惜好自己的生命。不追求刺激性强的游戏、娱乐等极限项目。学会开车后，要谨慎开车，绝不能酒后驾车或者疲劳驾驶，谨记生命至上。

管理好自己的衣食住行

学习管理好时间 时刻保持良好的生活状态，不沉迷于手机游戏等低级趣味的娱乐，学会在图书馆里找到与生活相处的模式，每天用阅读的方式让自己静下来思考一些人与事。

学习生活审美 比如衣服的搭配、发型的匹配做到个性得体，有艺术传承的元素，也有潮流引领，显现自我独有的风格，温文典雅，沉稳不多言，生活中始终保有音乐元素。

学习结识良师益友 在交友中，用平等的视角以诚相待于身边的每个人。始终怀有“三人行必有我师”的心态并尊重身边的师者、朋友，生活中诚信、谨慎交友。

积极参与社交活动 结合自身所长，积极的参与各种社交活动，借助活动培育自己的协调能力，培养自己溶入社会的能力，提升生命与生活技能。

学习倾听不同人的声音，在某个问题的处理中尊重对方的建议与意见，当自己的观点有不同时，拿出来分享并说出自己的理由，求同存异。

说话的语气得体，所谓“言为心声”，一个人的话语中藏着他的教养与素质。做一个有同理心的人，懂得在别人难受的时候，给对方一个暖心的安慰。

学习管理自己的收入 当自己有收入后，要学会管理好自己的收入，量入而出。

保持干净整洁的身体 不随波逐流，不为追求时尚而加入到抽烟、纹身行列，接纳正常的性取向，尊重身边同性恋者。

秉承艰苦朴素的生活作风 对于衣食住行的开销确保量力而行，不追求品牌、潮流，衣服、鞋子等，日常物件习惯于精而少的置办，对于旧的得体的衣服等坚持穿戴。

处理与异性的关系 恋爱中本着对自己和对她人负责的态度，保持好恋爱距离，理性选择人生伴侣。生活中如果遇见有很多异性喜欢是幸福的事，但不能以此虚荣，应向更好的自己发展，无论是人品还是社会阅历都力争做更好的自己，在社会上做一个德才兼备、谦虚谨慎、受人尊重的人。

学习保护好自己不受侵害

远离社会阴暗场景 时刻对法律怀有敬畏之心，心怀正义。日常朋友聚会等活动远离娱乐场所。任何时候不接触毒品，清楚毒品的危害。遇见周边有打架斗殴的场景，帮助报警解除斗殴危机，不能因为哥们义气参与朋友的矛盾纠纷争端。

从敢于谈性开始加强对身体的保护

从认识身体的生理特征开始习惯对性的了解，善于与同学、朋友分享自己成长过程中有关性的常识，比如女孩子生理期的月经（痛经）、男孩子成熟期的（遗精）、性成熟后性生活会导致怀孕等，不被“性不能放在桌面上谈”的传统意识所束缚。

当自己遇见或听见身边的同学、朋友有被性骚扰、性侵害的情况时要大胆的向家长或老师报告，敢于与向孩子伸出魔抓的不法分子作斗争，及时将犯罪嫌疑人绳之以法，以免更多的孩子受到更严重的伤害。

规避通过观看色情网站、视频等满足性冲动，正确认识通过自慰的方式达到性满足也是一种缓解性需要的方式。

热爱生活从日常中体现

学习自己做饭 三朋好友在一起尝试自己做可口的饭菜，回到家应学会做家务劳动，争做一个生活技能掌握全面的人。

做一个有公益情怀的人 无论在工作或者日常生活中，小处着手培育自己的社会责任感，多参与社会生活中的公益活动，比如在所在单位、为生活的社区，理解助人自助的真实内涵并付诸实践。

习惯用批判性思维 在日常生活中对外界各种信息不能无批判的认同，要有博览博学的铺垫，有好奇心，有质疑精神，要运用批判性的思维去辨别真伪，同时还需要有学习能力，学会去做研究，去做比较，去分析。

　　育人即育己，孩子的人生之路还很长，要学习的地方还有很多，作为处在“家长”这一特殊岗位的我们，始终坚持学会如何学习、学会如何去做、学会与他人相处、学会如何做人等终身学习的四大支柱，尝试着收集、总结日常，整理起来送给孩子们，让我们一起成长！（写作者：玉华）

愿美好常伴一生