<p class="ql-block">2025年11月3日至5日界首市太极拳协会國家健身气功社会体育指导员雷锋志愿者服务队走进安徽界首一中高中部，进行为期三天的健身气功《八段锦》短训活动让这套傳承千年养生智慧在校园沃土中落地生根，开花结果。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">此次活动的顺利开展离不开界首一中领导的高度重视与高瞻远嘱，深刻洞察到高中学生压力大，久坐少动的现状，主动对接协会发出邀请。将传统健身气功引入校园，为学生身心健康发展搭迠优质平台彰显了学校领导对学生全面成长的关怀与责任担当。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">活动伊始协会训练部结合高中生群体的特点，生动讲解八段锦八个连贯动作，都能调动身体不同部位运动起来，配合呼吸调节，既能疏通经络，调理脏腑气血，打通任督二脉，又能缓解废劳，安神益守被称为最适年轻人傳统运动之一。训练部特别强调"双手托天理三焦""五劳七伤往后瞧"可缓解颈肩僵硬，"调理脾胃须单举"能促进消化，这些招式对改善学生体态，提升专注力大有裨益。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">界首市太极拳协会长期致力于传统健身文化的普及推广，此次进校园是协会推广全民健身向青少年群体的延伸重要举措，活动不仅为校园文化注入了健康活力，让学生在潜移默化中感受传统文化魅力，更加助力了为界首市的全民健身国家战略深入实施，为推动我市传统体育文化传承与青少年健康成长贡献积极力量。</span></p>