我的恩师情 ——记经络韵律瑜伽课杨韵晓老师

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　　2024年的秋天，银杏叶正黄得灿烂。我揣着几分忐忑，走进了辽宁省老干部大学大连分校，推开了经络瑜伽班的门。在此之前，我对舞蹈或瑜伽这类活动极不擅长，甚至怀着些许抵触——总觉得这些柔美的动作离我太过遥远。

可执教的是杨韵晓老师，一位在此领域深耕二十多年的专业人士。就是这份口碑，让我这个完全的“门外汉”鼓起了勇气。

　　

初学时，我的身体僵硬得如同生长多年的老槐树。最简单的“战士一式”“战士二式”，我都摇摇晃晃，难以保持平衡。杨老师却从不急躁，她总是轻轻走到我身边，声音温和而坚定：“慢慢来，瑜伽不是让你做到标准动作，而是按照自己的身体情况，达到自己的最佳状态就好。”这句朴实的话，瞬间消解了我心中的焦虑。在她不断的鼓励和引导下，我慢慢地、循序渐进地掌握了一个又一个曾经觉得遥不可及的动作。

课堂上，杨老师会根据季节变化，引导我们按摩相应的经络穴位，例如秋天对应肺经脾经，便选择相应的体式配合呼吸去练习。将深奥的养生知识娓娓道来，让我们真切感受到身体中气息与能量的流动。

课堂气氛总是轻松而愉悦，笑声此起彼伏。每节课，杨老师都会走到每一位学员身边，亲手帮我们找准穴位、调整姿势。她那博大而温暖的爱意，感染着教室里每一个人。班里不少同学，都是不惜远道而来，只为上她的课。

　　学期临近结束时，杨老师编排一个经络韵律瑜伽舞蹈《映山红》参加学校的教学成果汇报演出并以此纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年和中国人民解放军抗美援朝出国作战75周年。我心里直打鼓：“我这水平，上台不是闹笑话吗？”杨老师却坚持：“每一位同学都可以上台展示自己。”她为我们设计的动作并不复杂，却格外优美。更让人感动的是，她总是不厌其烦地带领我们重复练习每一个动作，耐心纠正每一个细节。看着同学们在一次次的练习中不断进步，动作越来越准确娴熟，杨老师总会轻声安慰：“大家辛苦了，今天又进步了。”

　　演出的日子终于来了，音乐响起时，我按照老师平日所教，深深吸气，缓缓吐出。上台后，灯光温柔地洒落，我循着音乐的流淌，自然地舒展身体——那些反复练习的动作，此刻竟如呼吸般自然。结束时，掌声如潮水般涌来。在光影交错中，我看见了台侧的杨老师——她正欣慰地望着每一个学员，那目光中有骄傲，更有深深的祝福。

这次瑜伽课的选择，让我遇见的不仅是一位瑜伽老师，更是一位生命里的好朋友。教会我的不只是如何弯曲身体，更是如何在生命的旅途中，依然能够优雅地伸展，从容地绽放。如今，我已跟随杨老师进入第二年的经络瑜伽学习。

这份恩师情，如那秋日里的银杏，已在我心中长成一树金黄，在每一个平凡的日子里，静静散发着温暖的光芒。

附：杨韵晓老师简介

杨韵晓老师毕业于大连大学，拥有本科学历。她曾在全国瑜伽体位法大赛专业组中荣获第三名，是世界整体与自然医学学会认证的高级灵气师，并拥有国家公共营养师、国家二级心理咨询师、国家高级催眠师、国家亲子咨询师培训师等多项资质。在瑜伽教学方面，她尤其擅长经络瑜伽、阴瑜伽、昆达里尼瑜伽、哈达瑜伽、热瑜伽、流瑜伽及舞韵瑜伽、经络禅舞等，拥有长达20年的经络瑜伽教学经验。此外，她也曾受邀担任大连电台健康之声及大连电台第九频道的经络瑜伽讲解嘉宾。