2025.113～11.16-陪伴老爸的日子

梦里水乡

大便时间：第一周：周一午餐午睡后；周三午餐后，完餐后两次；周四晚餐后；周五下午有可能大便了，我白天去装修公司核对柜子了，回来又买菜等还下雨，回来时马桶上我他平时蹲厕用的垫，晚饭后他又自己去上厕所有便意，但没便出来，有可能这几天喝果汁的原因？因为果汁中也有32种酵素成分，印象中应该是大白里，时间被分割的太凌碎，还没能多次听形成自己准确的记忆； 接班！🤭 2025.11.3星期一，早上没顾上测血压血糖。 我先喝一杯。 老爸这几日又比较积极主动锻炼了。 他的第一杯。 我自己的记录，在另篇，被分享可见里，因为我需要时间积累，体验，记录变化的过程。那是我第一手资料。 老爸跟我念叨：取出3000元来，给你哥，我跟他语言上沟通根本听不明白，只好写小字板。十一前后，让我侄子带着去看了我哥，我自己给了2000元零花钱，我嫂子要让我带给老爸的钱，我没拿。之前，我哥跟我借钱买保健品，我怕他被骗了当时没给，后我嫂子给他了。正好十一跟八月十五过去看一下，给他点零花。老爸的工资我很省，也是为了将来万一有点事情，能不需要各方再出钱。…… 本周第一次大便 我昨天买的一把韭菜，今天先美和的鸡蛋韭菜馅，准备包饺子吃。因为我来时带了点没用完的买的饺子皮，再放就没法用了，先美又和了点面。早上吃的有点晚，先美包了一部分自己和面的饺子，说买的不会包，我说我包。她包完也到点儿该走了，我包完又把剩下的面做了两张葱花饼才开始煮饺子，今天的午餐又往后顺延了。 本用第二次大便 晚餐，白萝卜丝粉丝汆丸子。我拿两小块肉馅，做了几个汆丸子，之前拿过来的一小盒打包的粉丝也得吃了。正好家里有白萝卜，又是汤又是菜，齐活。 第三次大便，没想到一天两次，还都是香蕉便，难道是喝PM果汁的原因吗？希望经过一段时间，三个月？半年？他的腿疼能有改变。看到过那么多人的网上视频受益人分享，又分享给身边更多的人。我走进来了，但我需要时间自己体验，边了解边学习边体验，为自己负责，也为将来我身边的人负责。人之所以愿意跟随，首先信任人品，其次是自己用过的，对他人负责。跟对人才是重要的，不一定占多大便宜，但最起码不会吃亏，受骗，上当。 2025.11.6星期四。早上老爸第一杯果汁忘拍照了，大概是8:15左右喝完。中间直接往舌头点滴了37滴鱼油。晚餐后半小时，睡前又喝了一杯小白+骨骼键4勺 早餐后约2个多小时。 午餐 晚餐忘拍了，吃的是鸡蛋西红柿，剩菜花，粥跟小馒头。 睡前又便了一回。以往催都说没有，今天又走到床前想睡了，又要大便。 2025.11.7周五。空腹6.6。 血压也都正常。 三次平均值。 早上喝杯白开水，空腹状态又喝第一杯果汁。早上的时间总是有点捉襟见肘不够用。 今天约好了去装修公司确认柜子的版材跟颜色等。早上又起的不够早一睁眼又八点了。想想还是做热汤面吧！可还有一碗昨天没喝完的粥。本来想蒸鸡蛋羹的。 我也得赶紧吃了。 早上伺候完老爸收拾完就九点半多了，约好去博洛尼总店，我想打车，还不太熟，赶紧问一前几天同去潭柘寺的外地同事，说实在的当时真有点不好意思，来回都她花的钱打的车，我没尽到地主之谊，我不熟练啊。好在真诚的友谊彼此都会在其他方面补就体现。 这回亲自请教后体验，又被表扬学得快，接受能力强。🤭 沿途还拍了几张雨中的秋叶，晚上还顺手分享到了光影海淀的一个社群里。之前分享了一些被表扬鼓励，并被采纳了一张，倍受鼓舞，也算是支持一下人家的工作，美美与共给需要的地方或人，是我最喜欢做的事。 上午选完材，我们路上的田老师吃了午餐，发现有个事忘问了，饭后又回到博洛尼总店，问完坐386回来，想顺路再去超市买点菜，结果公交上娃爸接到供暖的说，让打开我家的暖气阀门，今天刚好没人来施工，我俩下了公交又回到自己家。等出来后又开始滴小雨点了。我先到我家楼下胡同里的一家菜店买了些叶子菜，五元三把，又买了袋草莓西红柿，他家草莓西红柿比其他店都便宜点，且又好吃，所以我来这家店就是看看草莓西红柿现在多少钱了？有没有？然后又打着伞去趟物美，超市能用老年卡，又买了点豆角，牛奶等。可一出超市雨下的有点大了，我又拎着重的东西，于是两个菜兜放车框挂车把上，今天好在是双肩背的包，一手扶把，一手打伞骑回了家。等我到家也就五点多，老爸自己坐在平时看电视的沙发上，也没开电视，也不知道坐多久了，张嘴第一句：没找到吃的。我赶紧从鞋柜上拿了根香蕉，先垫呗一点，做饭是需要时间的，没敢把桌上的月饼直接给他吃，一个是太甜，一个是吃了晚饭又别吃了。就听老爸又说了一句：就吃这个啊！没饭啊！🤭这要在以前，自己早找到香蕉之类的吃了。而且我也纳闷了，是家里没人的原因吗？平时有人时吃饭我都得叫几回，先美中午给他弄饭吃了啊！难道是没人，中间没给吃个水果之类的？中午吃的太少了？下午自己大便了？有点低血糖了？……还好，我抓紧时间做了饭，之前吃了根香蕉胃不会太空了！ 晚餐，做了个素烧茄子，还有中午先美做的肉沫豆腐，下午回来买的一些青菜。终于吃了顿绿叶的大拌菜了，老爸嚼不动，这次是我专属的。每次上传汇报吃的啥，总被提醒说多吃点蔬菜。 我吃晚饭前补了一杯乐活50+。经常是老爸吃上了，或吃完了，我才顾得上吃。🤭 2025.11.8星期六。今天早上给老爸测空腹血糖，开始忘选择空腹档了，测的是7.1，还没顾上拍照就灭了。我想再测一回，就浪费一个测试条嘛，选择了空腹档的，结果更高8.1，我就不明白了，为什么呢？之前也是忘记过，可是后测的更低啊！今天早上让娃帮我又买了些老爸用的血糖试纸，又快没了，还是省点吧。🤭 测完血糖赶紧喝果汁。每天早上起来，穿好衣服，就给他先喝杯白水，不忘就是我给他买的肽杯里的。然后饭前先给他准备果汁。如果头天晚上忘了凉一大杯水，早上的水温还得等。如果起得早又没忘，还测个空腹血糖。 我的也喝上。 今早没忘记测血压，边做饭边测了三次。隔一会儿老爸就说：这是干什么呢？我没给他摘血压计，我就跑过去按一次，这回绝对每次间隔超过5分钟。🤭 三次平均值。 先美早上来了，我说和上面吧！结果她就和上了，我昨天看就还两个馒头了，她也没问就和了，量还不少！待一会儿我拉冰箱抽屉，怎么还一包馒头？我昨晚还冷冻室翻了翻，没翻到。……看这面发的多好，这就是来暖气的原因。先美就两小时，没时间蒸上锅了，炒完菜收拾完地面，就到点要赶到下一家了。 蒸了两锅。一大锅一小锅，看来我得给娃他爷俩拿回去点了，要不太多吃不完还没地儿放。🤭 午餐都一点多了，老爸又自己起来了，才顾上吃！结果我收拾时，发现中午炒的鸡蛋西红柿没拿过来吃，我还纳闷，说炒个西红柿，没炒吗？是因为西红柿炒了放热馒头的蒸锅里了，有了新馒头我没打开看蒸锅拿旧馒头吃，那就晚上吃吧，晚饭我更省时间了！这回随吃随热。 晚餐。 晚饭后没多久，他就要上床睡觉去，想等半个小时都难，因为这几天电视坏了，也没电视看。我赶紧冲上PM果汁：小白+骨骼键。我在另一个美篇中把看到的分享资料尽量集中在一起记录，其中有对小白等的简介。 我的舌相短短两三周，也有变化。可鱼油没了，经常没货，订了也没发货，氨基酸我还没加。听的课程里我需要补充。 我的8日晚上的小白➕骨骼键，都过了12点了才顾上喝。这几天没鱼油了，而且想安静时听点分享，做点整理。本不应该熬夜的，其实也有困意。 2025.8.9星期日。最近没事就用剃须刀刮胡子，刚刮完又刮，我帮清理了一回了。 今日的早餐比较晚。🤭 饭后又擦了能看到鸟的窗子。这回鸟看得清清楚楚的了。 给自己加杯PM果汁-肽美。 开始准备晚餐，做个白萝卜粉丝丸子汤菜，拿出来两块冻肉馅，放上葱沫。我这大葱，先切丝后切成沫，如何。 今日晚餐比较丰富，还炒了豆角，拌了朋友送给我的肉，只能我自己吃，老爸嚼不动了。 晚餐后他又自觉的便便了。 这次没冲。果汁也调理肠道菌群。 赶紧喝晚上的小白跟骨骼键。他睡了，我回家一趟取点东西。 刚到家，娃爸接到电话，说我正在装修中的家暖气漏水了，娃爸走时说了一句，你跟装修公司的人联系一下。是没接暖气的倒管的松紧扣没拧紧，好在楼下这屋没人，直接流到地下室楼道里了，虚惊一场。 2025.11.10周一。空腹血糖。 喝大白加小红。 早餐主要吃昨晚没吃完的。 早上，也走进了PM产品的邻居，问我怎么说想请她周六来老爸这儿，没提前说。我咨询她老爸的药跟PM的搭配。