<p class="ql-block">今天是2025年11月5号，也是我100天计划减肥的第五天！</p><p class="ql-block">鉴于昨天的反面案例，体重蹭蹭往上涨！今天可不能“口无遮拦”地胡吃海塞了……今天起来喝了一杯咖啡，然后进行室内跑步🏃♀️6公里，用时28分钟……来弥补昨天的放纵🤭</p><p class="ql-block">中午跟着跳了一小段健身操，挺累的，可是直播那人，长在了我的审美里了！累并快乐着🎊</p><p class="ql-block">今天相对于昨天的暴饮暴食，体重还是减少了，和前天相比，就没啥改变了……不知道是运动量少了，还是饮食方面的原因……</p><p class="ql-block">晚安，第五天，明天见！</p>