酸楚中的疗愈

爱与平安

11月5日

昨天晚上由于身体不适，m早已睡下，接近凌晨，m见先生还没到家，一股担心和气恼涌上心头。正要拨通电话，那边主动挂断了，接着听到先生开门进屋的声音。

m心里烦躁，越想越不是滋味，怎么也想不通的一件事是先生一年365天，几乎300天是在外边与朋友吃饭度过的，几乎天天要近凌晨才到家。“有什么大不了的事情呢，又不给多开一分钱！”这么想着，内心更加气恼了。先生偶尔有回来早些的时候，就会抓紧洗漱完毕，躺床上刷手机，在m看来如同进入了“请勿打扰”模式。想想这一切不知哪来的一股委屈涌上心来。

忽然灵光乍现般恍然大悟，气愤的对先生说：“我终于知道为什么我得这个痹症了，（从情绪的源头讲）原来是因为我的情感关系一直是淤堵的！气脉不通！（两口子）不吃一锅饭，不睡一张床，要么回来特别晚没时间说话，要么回来早点就看手机，一副专注其中请勿打扰的模样！”先生什么都没回应，二人各自睡了。

m有了这个觉察洞见，躺在床上，手臂上淤堵的穴位处忽然突突的跳，越是想情感关系的淤堵导致身体的淤堵，穴位处就越发跳得起劲，仿佛心灵切准了身体的淤堵命脉，身体在奋力自我打通淤堵修复着，突突的跳动像打着火花般向前推进。这时从心口处忽然伸出一个温柔有爱的声音：“亲爱的宝贝，你本是高贵富足的公主，你一无所缺，不需要再扮演乞丐可怜虫的形象了”。这声音很温暖，很治愈。m一下子看清了往日自己林林总总的讨爱模式，这时穴位处的筋脉蹦跳的更欢了，身体在传递一种终于被看见的欢呼与兴奋，仿佛有一只钻进血管里的小兔子，在蹦跳着打通淤堵的气血一般。m对此有些暗喜：“如果因为这个觉察看见而帮助身体康复，也是好的。”还有一种终于找到罪魁祸首的爽感。

第二天，m对先生一改往日的热情，不再起早给他准备早饭，先生快要出发时，她还在漫不经心的照镜子梳头发。空气中有些窒息，以往他们都会拥抱吻别，而此刻先生感到m的冷淡，就只在门口说了句“我走了啊。”m没正眼瞧一下他，只冷冷的回了句“走吧。”心想“不论你在与不在家，有什么意思呢，还不都是我一个人。”

先生出门上班去了，m越想越生气：“冤有头债有主，不能再把情绪往心里憋了，以前就是每每找他链接，都得不到满足，失落之余还说服自己，给自己找接受这一切的理由，明明是他在冷暴力！他在忽视我的情感和感受！更过分的是即便在周末也要到外边去玩或吃饭应酬，总有不在家的“合理”理由，不能在家陪陪我，我是完全被冷落忽视的！”看到这些，m不再选择合理化和压抑自己的感受。她拿起手机，在与先生的对话页面中发了很多“臭狗屎、鄙视你、冷暴力”之类的图片以泄心中的愤恨。

晚上，先生主动联系她，接她回家。她因此有点高兴，但一路二人无语。

　　今天，先生若无其事的照样与她说话，她心里别扭，碍于生活琐事需沟通，也若无其事的跟他说几句。上厕所时发现自己来大姨妈了，瞬间理解了昨天生气发火的部分原因。

晚上，m情绪低落。她在关系卡中找到了一张代表过去模式的卡015。看着它，一股酸楚难过涌上来，扑簌簌地掉起了眼泪，好心疼自己啊！原来在关系中，自己一直这么心累！小圆就是自己，吊着一口气，追随着对方。早上给他做营养早餐，白天盼望他回家，趁他在家的时候找他，跟他聊天，他却总是一副漫不经心很敷衍的样子。每每经历这些，她心里明明很难过，却还表现的轻松不在意，用“不去打扰他，体谅他的劳累”说服自己。这是一份血淋淋的自我忽略！自己麻痹自己！内心一直在渴望着他回头看向自己，哪怕只是瞬间的关注，也会让她感到很安慰！然而在这个模式中，求而不得之苦是个常态，她一直在如乞丐般渴求着，只为换来一点关注和陪伴！



　　散发着匮乏的能量无法吸引到任何想要的东西。与其说靠近他，去链接他，是出发于爱他，不如说本质是在向他索取，索取……通过索取来填补内心的坑洞。关系中，越想要索取，对方越远离。这也是为何生活中显化出他总不在家，不给她留丁点的陪伴时间。

　　“心不外驰”，这是在这张卡上，m领会到的一个非常令自己心灵放松，回归本位的词。这个词如此优美舒适，照见自己的心在外流浪已久，长时间关注在别人身上，搞得自己疲惫不堪啊。是时候后把能量收回来，关注在自己身上了。

　　m又选了一张她认为会是以后关系的卡003。看到这张卡，她想到的是，以后自己该干嘛干嘛，各干各的，二人井水不犯河水。比如早饭，不再要求自己特意早起给他做，而是跟随自己的心，想做就做。发现这样虽然能量收回来了，关系却是疏离的，感觉这样的日子过着也没什么意思。

　　倾听心内的那声音：“孩子，你是可爱的无价之宝，无论怎样你都值得被爱，妈妈一直陪伴在你身边，爱你，支持你，永不离开你。你早已拥有一切，因那是至高无上的爱，你高贵而完美，你一无所缺。你想要的，心内都有，无需外求。

当乞丐得到期盼已久的回馈时，哪怕只是一点点也会心花怒放，如同他表达给你一点点在意时，你内心便宽松好过很多。小我的把戏：得不到就恼羞成怒攻击他，得到一点就心旌摇荡可以放过他。孩子，是你把自己看得太卑微廉价啦。

与其外求那份关系的链接，不如向内去与自己链接。和自己的关系亲密了，与外世界的关系也就得到亲密或改善了。与其外求别人来爱，不如去练习自己（天心、真我）先把无条件的爱给自己（外我），自己（真我）陪伴自己，向她传递问候，关怀，以及日常一切沟通。自己看到并赏识自己。”

　　m感觉这一切的发生都将是那么的美好，感觉心不外驰，把心归于正位是那么的令人踏实舒服。相信在这样的心灵改变下，身体和关系都会有所改变，境随心转。

m选了一张奇迹卡送给自己：世界是心灵的呈现，我好了世界就好了。

最后，选了一张030代表成长疗愈后的关系。彼此亲密又尊重界限，心心相印，一家人（包括小狗）其乐融融。

　　m领悟到，这份看见虽然酸楚，但收获的是疗愈和成长，再次给出的爱，将会更加成熟。