<p class="ql-block">梦想营的早课每天都热火朝天，小洁老师的主持如日中天，随心流而动...大家义无反顾地克服所有障碍奔赴云端，只为你而来-焦点解决的成长型思维，只为你而来-温暖大爱的共学共创空间，这种集体意识一定将会引领我们去往更加美好的境界...</p><p class="ql-block">再看看我们4组这一期的文字作业，堪称个个精品，字里行间都流淌着对梦想营的焦点解决味道，每一个人眼中都充满着绽放的光芒，从自我的和解到亲密关系和亲子关系的改善，大家如获至宝，每天都沉浸在开心喜悦的能量中...</p><p class="ql-block">这种活在热爱里的感觉实在是太美好了！</p> <p class="ql-block">是的，没错！</p><p class="ql-block">这一刻开始我们每一个人都正在开启属于我们自己独一无二的英雄之旅，我们开始设计着我们独一无二的人生，我们选择了做自己的人生设计师！</p> <p class="ql-block">当我们开启清晨三倍微笑冥想的那一刻开始，我们就选择怀着好奇心去拥抱每一天的所有发生，我们胸怀无限创造力去迎接所有的挑战，我们笑对人生，我们选择爱，我们选择幸福...</p><p class="ql-block">所以聚焦问题的负向指责漩涡和聚焦解决的正向合作成长却就在这『一念』之间！</p><p class="ql-block">原来真正困扰我们的从来都不是外在，而是深藏在我们内心的心魔！</p><p class="ql-block">放下心魔，万般自在！</p> <p class="ql-block">今日行动大事记:</p><p class="ql-block">⭐1.给自己按下深度探索自我的确认键</p><p class="ql-block">⭐2.半小时高效梳理“北京梦想营城市主理人”申请资料（先完成，再完美！-打破限制性信念勇敢迈出第0步）</p><p class="ql-block">⭐3.运用焦点解决思维跟儿子复盘早餐冲突</p><p class="ql-block">冲突诱因及焦点解决分析:</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">事件📂:儿子吃早餐时习惯性地看平板</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">想法💡:边吃边看耽误时间，担心迟到，或消化吸收不好，还有这种“不好的习惯”对他未来不利-评判</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">情绪🧠:因为担心迟到而生气，因为担心未来而焦虑</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">行为👣:我的动作幅度加大加快，儿子也没吃好早餐，两人相互语言攻击</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(128, 128, 128);">后果🍎:两人早上都心情不好地去了学校</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">晚上共创复盘:</p><p class="ql-block">我:儿子，你怎么看待早上咱们两之间发生的冲突？-<span style="color:rgb(57, 181, 74);">邀请提问，产生好奇</span></p><p class="ql-block">儿子:是我不应该在吃早餐的时候看平板，我可以放学后再适当看。-<span style="color:rgb(57, 181, 74);">启发自我探索</span></p><p class="ql-block">我:太好了，谢谢你能够认识到并理解妈妈最开始温柔的邀请，特别抱歉我在三次邀请后因为你没有接受我的建议导致情绪失控。</p><p class="ql-block">-<span style="color:rgb(57, 181, 74);">肯定认可，表达真诚</span></p><p class="ql-block">儿子:抱歉，我当时也不该和您大声说话。</p><p class="ql-block">我:没关系，咱们当时都在自己的需求和情绪里，没感受到对方的好意，以后咱们一起学会换位思考这个技能就能更多避免这样的冲突发生！-<span style="color:rgb(57, 181, 74);">邀请合作共创，培养共同技能</span></p><p class="ql-block">儿子:嗯，我知道了！</p><p class="ql-block">我:那你觉得对于早上最近困扰我们的地方你还有什么要补充的吗？-<span style="color:rgb(57, 181, 74);">奇迹问句挖掘资源</span></p><p class="ql-block">儿子:我觉得是我晚上睡太晚，早上没能早点起来导致时间紧张，而且我也确实一直很享受边看边吃的状态，我知道这样不好，明天开始我就尝试专心吃早餐，另外其实我认为自己把控好了时间不会迟到！还有，我最近确实期中考试复习压力较大，每天复习到十一点多白天睡眠不足，我还需要调整一下我的睡眠...-<span style="color:rgb(57, 181, 74);">启发思考，探索自律模式</span></p><p class="ql-block">我:儿子，谢谢你跟我分享你的需求，确实妈妈最近忙于自己的学习没能更多关注到你，学习都是你自己在负责，特别感谢你现在能够自我负责，妈妈应该充分相信你，尊重并接纳你难得的自我放松时间！明天开始妈妈也不再强调这事，妈妈相信你！-<span style="color:rgb(57, 181, 74);">表达感谢，展示信任和祝福</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">小结:每一个发生都是最好的发生！很开心借由早上跟儿子的冲突让我初步践行了焦点解决思维并给儿子播下了更自律的种子！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">十一月目标🎯:</p><p class="ql-block">梦想营线下读书会落地北京！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">破除【讨好他人】的人生紧箍咒，小步迈向自我设计的英雄之旅人生</b>！</p>