<p class="ql-block">[太阳]卵巢囊肿[太阳]</p><p class="ql-block">建议：</p><p class="ql-block">1、搓双肾</p><p class="ql-block">功效：升发肾阳</p><p class="ql-block">数量：每天2-3次，每次60下。</p><p class="ql-block">注：经期、孕期养生操停做</p><p class="ql-block">2、搓涌泉</p><p class="ql-block">功效：滋阴补肾，降火降浊气。</p><p class="ql-block">数量：每天2-3次，每次每只脚各搓3-5分钟。</p><p class="ql-block">要领：</p><p class="ql-block">做的时候要舌抵上腭，以口内津液滋生唾液变多、变香、变甜为好的效果</p><p class="ql-block">3、推脾经</p><p class="ql-block">功效：健脾补血，</p><p class="ql-block">数量：每天2-3次，每次每个穴位各60下</p>