<p class="ql-block">美篇昵称:宜茗</p><p class="ql-block">美篇编号:18504177</p><p class="ql-block">图片:自拍</p> <p class="ql-block"> 昨日凄风冷雨,气温骤降十度至18度,广州立即切入模式进入冬天。细雨濛濛若有若无,我们普遍穿上长袖厚衣服甚至薄棉袄。今晨晴空万里气温回升至27度,天上没有一丝云朵。</p><p class="ql-block"> 听说文华公园的鲜花盛开,决定去看一看。早晨八点出发,驱车半个小时的路程。走到停车场门口,前面一辆保姆车十分钟没有进入停车场,赶紧下车询问司机,原来停车场内车位已满,有出来的车,方<span>可</span>起杆进车。我与前车距离很近,正好停在人行道,上班时间给来来往往的电动车造成很大的不便,虽然电动车可以通行。路人估计会骂我们。</p><p class="ql-block"> 又过了五分钟前车依然不动,后面又来了两辆车排队。我看下文华公园内部树木郁郁葱葱,没有看到说所谓的满树鲜花盛开。为了不再堵路,我决定不再进入公园打道回府。</p> <p class="ql-block"> 回家后我火速进入以往的模式,手拿地藏经搬把椅子到小区里边晒太阳边读书。今天天气好,小区里很多人,踢毽子的、打乒乓球的、带孩子的,好多都是老友,大家热情<span>地</span>打着招呼,在小区里看书的只有我一个。今天艳阳高照,很多人都在晒太阳,站着晒得坐着晒的,有个大姐甚至弯腰看着地上的背影学青蛙跳。太阳照在身上暖暖的甚至发烫,我决定先跳几支舞。</p><p class="ql-block"> 打开手机存的舞曲,先来一首拉伸舞蹈《风筝误》,随着音乐身体有规则地向上向左向右向前充分拉伸舒展,感觉身体的疲倦和困顿瞬间消失。再来一支优美的三步舞曲《心在路上》,心随舞动,每一个动作都与歌曲的意境融为一体,随着优美的华尔兹曲慢慢的伸展旋转,感觉自己像阳光下一朵盛开的莲花。再来一首广场舞《外婆的澎湖湾》,这首陪伴我们一起长大的台湾校园歌曲耳熟能详,旋律简单节奏明快,广场舞也只有四五个动作循环跳。几支舞蹈下来浑身微微冒汗,回头看几个小朋友已经在旁边跟我学习跳舞多时,我都已经习惯了。只要我在跳舞,就有小朋友或成年人在旁边跟着学。</p> <p class="ql-block"> 跳舞结束,进入读《地藏经》模式。我每天读《地藏经》一卷,今天按照顺序应该读第一卷。朋友拿给我学习的《地藏经》,大字无拼音无注解,第一卷前面有部分箴言,第三卷结束后也有部分箴言,每读一卷需要四十分钟左右。</p><p class="ql-block"> 我读书时异常专注,旁边孩子的哭叫声、大人的聊天声、物业工人的作业声、甚至幼儿园传来的阵阵歌声,我均不受影响。“好读书,不求甚解没有会意,便欣然忘食”,我读书就是快速小声读出来,不要刻意去理解是什么意思,因为“书读百遍其义自见”。这本书我已经读了四个月四十遍左右,回顾一下书中很多内容还是懂了很多。</p><p class="ql-block"> 每天理解一点点,每天快乐一点点,每天进步一点点,每天喜乐一点点,终有一天会恍然大悟茅塞顿开感悟深刻,那应该就是天开了的感觉,读书读出这种感觉就可以了。然后去践行书中所言,哪怕只有一点点转化为自己的生活习惯,这个力量也是伟大的。</p> <p class="ql-block"> 读完地藏经已经十一点了,观赏踢毽子的小伙伴们。他们都表扬我今年像换了一个人一样,变化最大。他们你一言我一语表扬了,我红光满面甚是开心。今年五月份膝盖不舒适,一直在休养,将近半年了。我从原来的焦虑转化为享受现在的生活,体重也下降了,心情也好了,膝盖症状消失,基本恢复不正常。漫长的疗愈过程,不仅是身体的疗愈,更是心灵的疗愈。</p><p class="ql-block"> 这个过程让我学会了独立思考,学会了放下,放下了很多人很多事,专注自己内心的成长,这个收获无疑是最大的。就像《地藏经》所言,每个人都是有劫难的,当我们怀着一颗喜悦平静的心情接受生活中的每一个劫难,把它当做日常,允许一切的发生和存在。让心灵通透起来,身体就会慢慢的好转,当心灵治愈了,身体具有强大的自愈能力。</p> <p class="ql-block"> 今天本来想去文化公园赏花却受阻,回来后晒太阳、跳舞、看书、与伙伴聊天,收获了美美的心情。其实生活中很多事情都和这件小事一样,如果事与愿违,上天一定另有安排。就像我今年膝盖不适,却引来我意外的思考,解放了思想,学会了放下,感觉异常轻松。现在膝盖也好了,感觉自己像换了一个人。坦然的接受一切的发生,“塞翁失马焉知非福”,用心感受每一个幸福的瞬间,有更美好的事情在前方等着你。</p>