体检的感悟

庐州老金

　　我一贯对体检不是很重视，认为只要身体没有什么不适，能吃能睡的就不要去体检了，因为一旦体检查出这样那样的毛病，心理负担就会加重，反而对健康不利，不如就这么稀里糊涂过日子最好。因此退休两年多了，单位每年安排免费体检，我都懒得参加。一是主观上不愿意去；二是客观上住在南京带孙子，体检是在合肥，往返不方便。

今年4月我被专家诊断患有特应性皮炎，需每天坚持吃药，效果还不错。10月份因故回合肥待了几天，老伴便苦口婆心地再次劝我去体检一下，原因有三：一是最近几个月在吃药，本身就要及时查一下肝肾功能；二是人已在合肥了，有时间去体检；三是单位免费安排的，不去指标浪费了可惜。老伴甚至动情地说，你身体的好坏，关乎着整个家庭的幸福安宁。我经过深思熟虑后，还是心悦诚服地接受了老伴的建议。

体检要到单位去拿体检卡，我不愿意再跑一趟单位，便打电话给办公室主任说明原委。主任非常迅速地与体检中心相关人员进行了沟通交流，中心很快主动与我联系，说已与方面面协调好了，特事特办，直接去体检就行了。次日晨在老伴的陪同下，我带上身份证去了以后，果然受到了贵宾般的热情接待。

体检结束后三五天内，我便接到体检中心发来的信息，告知我通过网络查询体检报告。我很方便地查看了一下，除了胆结石、心跳慢、体重超标这几项老毛病外，这次增加了血压、血脂略高于临界值等问题。还有一些微小的结节、囊肿等，这与仪器越来越精密有关，对身体健康无大碍。根据实际指标，体检报告中建议我少吃重油重盐食物、多吃蔬菜水果豆制品、多运动。我感慨：还真得相信科学啊，平时我恰恰就在这些方面没太注意，体检结论均准确无误地显示出后果来了。

没体检也就算了，既然体检发现了问题，就得高度重视解决问题。好在肝肾功能还很正常，先从血脂血压偏高开始，每天吃上一粒降血脂的药；荤菜尽量少吃、多吃蔬菜，保持清淡一点；原来我是从不吃水果的，现在也开始吃各种应季水果了；隔三差五早晨喝一杯豆浆。只要有空闲时间，我都要出门去外面转转，远的是乘地铁、公交车去市区景点，近的是在小区或附近散步、快走。本来就不抽烟，现在连酒也戒了。胆结石是快40年的老毛病了，一直不疼不痒也没有长大，我不想动刀子伤元气了，注意不要太劳累、精神压力不要太大、不受凉不吃重油荤，应该没什么大问题。

通过体检，我深刻领悟到了“细节决定成败，习惯决定健康”的丰富内涵。坚持吃降血脂药，加上调整控制饮食，待明年再体检看一看有没有效果，毕竟身体健康最重要，不能视为儿戏。不仅是对自己，更要对整个家庭负责任，不给子女添麻烦，让三代同堂、衣食无忧、幸福快乐的好日子长点、再长点。