<p class="ql-block"> 有老话说：林中常见干年树，世上难觅百岁人。 </p><p class="ql-block"> 不是吗？古往今来，无论是帝王将相、富商大贾，乃至于平头百姓，人们对幸福的祈盼和自身寿命的追求，一直是一个永恒的话题。</p> <p class="ql-block"> 譬如让人耳熟能详的祝福辞：“福如东海，寿比南山”、“长生不老，长命百岁” 、“青春永驻，永远年轻”之类等等。 </p><p class="ql-block"> 然而，人们的主观愿望毕竟无法等同于客观实际。</p><p class="ql-block"> 那么，时至今日，您知道人类的最长寿命是多少吗？</p> <p class="ql-block"> 在人类历史上，迄今为止，经吉尼斯世界纪录认证的，世界上最长寿的男性，是日本的木村次郎右卫门。</p> <p class="ql-block"> 据官方报道和世界卫生组织权威部门认定：他于2013年去世时，享年为116 岁零54 天。</p> <p class="ql-block"> 据说记者在他生前采访他时，他说自己长寿的原因主要有如下五个方面：</p><p class="ql-block"> 一是饮食要有营养，要有足量且多品种的蔬菜，色拉。</p><p class="ql-block"> 二是多呼吸新鲜空气。</p><p class="ql-block"> 三是不抽烟，少喝酒。</p><p class="ql-block"> 四是经常运动，不断和外界交往，心态开放，认识了解来自世界各地的人群 。</p><p class="ql-block"> 五是保持多种兴趣和爱好，不断学习新东西。</p> <p class="ql-block"> 关于人类长寿的密码，世上版本可以说是五花八门，众说纷云；正可谓是仁者见仁，智者见智。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 不过，归纳起来其核心内容无非是：科学合理膳食、坚持适量运动、做到戒烟限酒、保持阳光心态，还有家族遗传基因等方面……</p><p class="ql-block"> 然而，除了遗传基因因素外，人们在日常生活中，真正能够持之以恒地做到上述几点，也并非易事。</p><p class="ql-block"> 朋友，当你看到日本老人长寿的秘诀之后，能否给您提供一定的帮助或启示呢？</p>