冰岛+丹麦+瑞典+芬兰+挪威+极光捕猎+冰川轻徒步+双峡湾+卑尔根深度 14 天 11 晚（二）

宁Nicole

2025年9月20日第9天冰岛小镇-（大巴约 179 公里）-黄金圈-（大巴约 80 公里）-雷克雅未克游览‍1）斯科加瀑布～又名森林瀑布、彩虹瀑布，是冰岛相当有名的瀑布之一2）黄金圈～远近闻名的“黄金圈”景区由冰岛西南部集聚的三大自然景点组成：辛格维利尔国家公园、盖歇尔间歇泉地热区、黄金瀑布。这三处景点风光、历史各异，但都在冰岛的地理与文化中占有特殊而重要的地位。3）辛格维利尔国家公园4）黄金瀑布～黄金瀑布是冰岛壮观的瀑布之一5）盖歇尔间歇泉6）蓝湖温泉～蓝湖 冰岛小镇酒店 HOTEL HVOLSVOLLUR外拍的清晨与日出 壮观的瀑布也是冰岛的魅力之一。水幕从悬崖峭壁上飞泻而下，溅起层层水雾，在阳光的折射下形成美丽的彩虹。瀑布的轰鸣声回荡在山谷之间，仿佛是大自然奏响的宏伟乐章。 雷克雅未克斯科加瀑布～又名森林瀑布、彩虹瀑布，是冰岛相当有名的瀑布之一。瀑布两旁的山上都长满了绿色的植物，两旁的山崖把瀑布包围在中间，白色的瀑布水流与周围的绿色植物搭配得恰到好处。由于有大量水雾不断产生，在阳光明媚的日子里双重彩虹会时有出现。瀑布右侧有一条小径，爬至顶端，游客可以回望整个海岸线，并亲眼目睹河流瞬间顺势而下的壮观景象。 盖歇尔间歇泉～地热区上遍布着蒸腾的沸泥潭、喷气孔、地热温泉、喷泉。而其中著名的地热景观莫过于间歇泉了。间歇泉即每隔一段时间喷发一次的温泉，每隔 10-15 分钟就能喷射出一道 20-40 米高的水柱。 史托克间歇泉（Strokkur Geysir）是冰岛最著名的间歇泉之一，位于雷克雅未克东北约80公里的Haukadalur地热山谷，与盖歇尔间歇泉共同构成黄金圈三大核心景观之一。史托克间歇泉喷发频率高（约每4-8分钟一次），水柱高度通常在15-30米之间，冬季因低温环境下蒸汽凝结会形成更高的水雾柱（最高可达常规高度的1.5倍）。每次喷发持续约10秒，伴随泉水沸腾产生的泡泡和隆起现象。旧的间歇泉～盖歇尔 黄金瀑布～黄金瀑布是冰岛壮观的瀑布之一，是最大的断层瀑布，宽约2500米，总高差70多米，气势磅礴、景色壮观。她好似一匹与众不同、极富动感的绸缎，用流动的线条和蓬勃的生命，带给人们壮丽的、蓬勃的生命体验。这条瀑布之所以被赋予黄金之名，除了因为河水本身略带黄色的缘故外，亦因黄昏时候，整座瀑布会被日落的太阳染成金黄色，造成有如黄金般的珍贵美景而命名。 辛格维勒国家公园位于冰岛南部区，是联合国教科文组织认证的世界自然遗产。公园地处欧亚板块与北美板块交界处的裂谷带，形成独特的黑色火山岩峡谷地貌，裂谷以每年2厘米速度扩张。公元930年冰岛早期移民在此召开首次全国性议会，建立世界上首个民主选举产生的议会机构，现存最古老的议会会址与教堂遗迹。作为黄金旅游圈核心景点，公园内可体验丝浮拉大裂缝潜水项目，拥有辛格瓦德拉湖等自然景观。 蓝湖温泉～世界著名的地热温泉，人们称蓝湖是个“天然美容院”。海水经过地下高热火山熔岩层而吸收热量，水中含有许多化学与矿物结晶，对舒解精神压力美容，理疗等功效。美丽的乳白色温泉水与周围深绿色苔藓覆盖的黑色熔岩形成了鲜明的对比，享受温泉的同时还有动人的景色相伴。 ‍ 温泉是冰岛的温暖之所在。热气腾腾的温泉水从地下涌出，形成了如梦如幻的温泉池。周围是皑皑白雪和寒冷的空气，而身处在温泉之中，却能感受到无比的舒适与惬意。 2025年9月21日第10天雷克雅未克-(飞机)-哥本哈根参考航班 FI216 KEFCPH 1630/2145（住哥本哈根）上午游览雷克雅未克特约宁湖、冰岛国会大厦下午乘坐内陆飞机前往机场,乘坐飞机飞往丹麦首都-哥本哈根，入住酒店休息 雷克雅未克HOTEL KEFLAVIK 酒店外拍的照片以及去特约宁湖路上拍的沿途风景 特约宁湖（Tjörnin）是雷克雅未克市中心的一个著名湖泊。‍因常年有天鹅、鸭子等水禽栖息，被当地中国人称为“鸭子湖”，夏季水禽数量可达成百上千只。这里约有40-50种水鸟，包括北极燕鸥、绒鸭、赤颈鸭等，冬季部分区域因地热不结冰，为水鸟提供了活动空间。 冰岛的景色犹如一个奇幻的世界，充满了无尽的魅力和惊喜，让每一个到访者都流连忘返。 雷克雅未克--哥本哈根参考航班 FI216 KEFCPH 1630/2145（住哥本哈根） 晚上9点多10点才到哥本哈根，在哥本哈根住一个晚上，明天早上乘坐6点多的飞机从哥本哈根飞芬兰。 2025年9月22日第11天哥本哈根-（飞机）-芬兰首都赫尔辛基-(邮轮)-斯德哥尔摩，在白天赫尔辛基游览，下午在赫尔辛基上游轮参考航班：D8 3152 22SEP CPHHEL 0645 0920‍ 游览完冰岛，我们乘飞机经哥本哈根住一晚后转机来到了芬兰首都赫尔辛基，这里气候凉爽舒适、城市干净、美丽，我们参观了赫尔辛基大教堂、南码头露天市场、岩石教堂、芬兰中央图书馆等 到达芬兰首都赫尔辛基机场 赫尔辛基～芬兰首都湛蓝的芬兰湾海轻轻拍击着堤岸，市内湖泊星罗棋布，如梦似幻的景色，使它享有“波罗地海的明珠”的美称。由于受俄罗斯文化的影响，市内的建筑艺术举世闻名。赫尔辛基大教堂～游览赫尔辛基的象征－赫尔辛基大教堂，这座器宇非凡的乳白色绿顶建筑是赫尔辛基相当著名的建筑，被誉为“白色教堂”。赫尔辛基议会广场～赫尔辛基议会广场不仅是赫尔辛基市民活动的中心，也是欣赏新古典主义建筑的至佳场所之一，被视为芬兰的重要地标。广场的中心是塑于 1894 年的沙皇亚历山大二世铜像，以纪念他给予芬兰充分的自治。南码头露天市场～这是芬兰传统的市场之一。在露天市场广场，你可以体验到芬兰人的那份生活乐趣。露天市场一个常年开设的自由贸易市场，从清晨热闹到傍晚，贩卖蔬果海鲜的，摆摊出售二手商品的，还有精美工艺品和礼品专卖，芬兰刀具、挂毯，甚至是一些动物皮草。芬兰中央图书馆～Oodi 图书馆的外观像一艘停泊的大船，波浪状的建筑基体，大面积的玻璃帷幕不但让室内享有自然采光的舒适光源，同时与街外的建筑及景观融为一体。它是首都赫尔辛基花了近一亿欧元，为迎接芬兰建国百年所打造的大礼，号称北欧至美图书馆。岩石教堂～岩石教堂卓越的设计极为新颖巧妙，飞碟般的外观彻底颠覆教堂的概念。完成于 1969 年，是世界上唯一一座建在岩石中的教堂。傍晚乘坐游轮前往斯德哥尔摩，沿途风景，清新空气，碧海听涛，堪比梦幻的群岛仙境，当你搭上诗丽雅豪华游轮，即可尽享这般心旷神怡的胜景。舒适优雅的客舱，百种口味的餐厅，琳琅满目、名品荟萃的免税商店。自助晚餐在波罗的海上，与您的家人和朋友一起度过一个难忘的美食之旅吧！新鲜的食材、地道正宗的北欧新美食、丰富的国际风味美食！‍ 岩石教堂（坦佩利奥基奥教堂），是位于芬兰赫尔辛基市中心的宗教建筑，由建筑师添姆和杜姆苏马连宁兄弟设计，1969年竣工。教堂依托天然花岗岩体向下挖掘而成，主体嵌入岩石内部，顶部以铜网架玻璃穹顶覆盖，直径达24米，内壁保留原始岩壁纹理，入口呈隧道状，外形近似飞碟，为全球唯一完全建于岩石内的教堂。 这个广场叫做Kansalaistori（芬兰语，意为“市民广场”），位于赫尔辛基中央图书馆Oodi的正前方。是赫尔辛基市中心的核心公共空间之一，对面就是芬兰议会大厦，周围还分布着当代艺术博物馆（Kiasma）、赫尔辛基音乐厅等重要文化建筑，是当地居民和游客常打卡的区域之一。 这个地方是赫尔辛基的Kansalaistori（市民广场），背景建筑是芬兰议会大厦，前景的雕塑是名为《Herders》的现代艺术作品。 位于赫尔辛基的芬兰中央图书馆，当地人称Oodi 图书馆。其外观像一艘停泊的大船，波浪状的建筑基体，大面积的玻璃帷幕不但让室内享有自然采光的舒适光源，同时与街外的建筑及景观融为一体。它是首都赫尔辛基花了近一亿欧元，为迎接芬兰建国百年献给市民的大礼，号称北欧至美图书馆。 这个教堂是赫尔辛基大教堂（也叫赫尔辛基主教座堂），它是赫尔辛基的标志性建筑之一，属于新古典主义风格，白色外观搭配绿色穹顶，位于参议院广场（Senate Square）上，登顶还能俯瞰城市全景。 赫尔辛基议会广场 赫尔辛基洲政府 赫尔辛基市政府 赫尔辛基大学 亚历山大二世铜像 海的女儿Mermaid 乌斯佩斯基东正教堂‍北欧最大的东正教堂 从芬兰赫尔辛基乘坐诗丽雅豪华游轮前往瑞典斯德哥尔摩 上游轮啦 游轮的房间比较小 游轮上的自助晚餐 自助晚餐的香气里，混着美声男高音的透亮旋律，暖光、美食、绕梁的美声，今晚的自助晚餐，连咀嚼都成了享受，氛围感直接拉满。 游轮经波罗的海拍的日落 2025年9月23日第12天斯德哥尔摩斯德哥尔摩～这座景色绮丽的水上都市素有“北方威尼斯”之称，市中心苍翠的树木映衬着高插蓝天的城堡尖塔，粼粼波光中交织着金碧辉煌的宫殿，中世纪式狭窄街道与明朗壮观的现代化摩天大楼相呼应，旖旎而壮观。‍今天游览（1）斯德哥尔摩老城区～位于斯德哥尔摩市中心的小岛上，老城的历史可追溯至 13 世纪，城内有中世纪小巷、圆石街道和古式的建筑，深受北日耳曼式风格影响。（2）月光男孩雕塑～俗称“铁男孩”，因为是锻铁和砂岩混合材质的雕塑。当然，这个男孩也有名字，叫“奥利”。传说中凡见到“奥利”这个男孩雕塑的，若摸摸头，会带给自己好运或会有一天“再来斯德哥尔摩”；若放上一两块硬币，那不光有好运还能连连，生活以后会顺顺利利。（3）斯德哥尔摩议会大厦～瑞典议会大厦在老城区里的王宫东面，当这里举行有关国事国政的辩论会时，游客或普通公民都可以来此旁听。（4）斯德哥尔摩大教堂～斯德哥尔摩大教堂-的正式名称为圣尼古拉教堂，是老城至古老的教堂，是瑞典砖砌哥特式建筑的重要例证。（5）瑞典皇宫～建于公元 17 世纪，为一座方形小城堡，在正门前有两只石狮，两名头戴一尺多高红缨军帽、身穿中世纪军服的卫兵持枪而立。 瑞典斯德哥尔摩嘅瑞典国会大厦 (Sveriges Riksdag)斯德哥尔摩议会大厦～瑞典议会大厦在老城区里的王宫东面，当这里举行有关国事国政的辩论会时，游客或普通公民都可以来此旁听。 古斯塔夫·阿道夫广场 (Gustav Adolfs torg)，喺瑞典斯德哥尔摩市中心。广场中央立住瑞典国王古斯塔夫二世阿道夫嘅骑马雕像，是瑞典历史上嘅“北方雄狮”，雕像仲是瑞典第一座骑马雕像。周围仲有瑞典皇家歌剧院、外交部同国防部等重要建筑，地理位置好中心，附近仲近国会大厦同斯德哥尔摩王宫，是斯德哥尔摩政治同文化嘅核心区域之一。 斯德哥尔摩老城区～位于斯德哥尔摩市中心的小岛上，老城的历史可追溯至 13 世纪，城内有中世纪小巷、圆石街道和古式的建筑，深受北日耳曼式风格影响。而且建筑线条、光影色彩极为丰富。老城老街店铺鳞次栉比，人流如织。‍斯德哥尔摩的市区景观，是淡水与老城的浪漫交织。梅拉伦湖与波罗的海的碧波穿城而过，70余座桥梁将14个岛屿连缀成“北方威尼斯”，乘船掠过水岸，红砖墙的公寓、尖顶的教堂与玻璃幕墙的现代建筑在波光里交替闪现。 月光男孩雕塑～俗称“铁男孩”，因为是锻铁和砂岩混合材质的雕塑。当然，这个男孩也有名字，叫“奥利”。传说中凡见到“奥利”这个男孩雕塑的，若摸摸头，会带给自己好运或会有一天“再来斯德哥尔摩”；若放上一两块硬币，那不光有好运还能连连，生活以后会顺顺利利。 瑞典斯德哥尔摩嘅皇宫（Kungliga Slottet）。位于斯德哥尔摩老城，是瑞典国王的官方居所，也是欧洲最大嘅宫殿之一。建筑风格为巴洛克式，有超过600间房间，里面还有好几个博物馆，比如宝藏展览厅、三王宫博物馆等。每日中午还有皇家卫队换岗仪式，很有特色。 2025年9月24日第13天斯德哥尔摩-（飞机）-北京（参考航班： CA912 斯德哥尔摩-北京 1910-0945 飞行时间约 8.5 小时）‍自费乘坐斯德哥尔摩的游船。斯德哥尔摩市政厅～其中的蓝厅是评定诺贝尔奖后举行盛大宴会的地方，就建筑本身而言，主体以红砖建造，右侧高高耸立的钟楼顶端，是代表丹麦、瑞典、挪威三国的金色三王冠。钟楼内则设有以艺术品展览为主的博物馆。返回国内～愉快的旅行程结束，乘车前往机场，办理退税等离境手续，搭乘国际航班返回北京。 斯德哥尔摩海峡（Stockholms ström），它是连接梅拉伦湖与波罗的海的重要水道，也是斯德哥尔摩城市景观的核心组成部分之一。‍ 斯德哥尔摩的游船，是穿梭在城市与群岛间的移动画框。每一次破浪，都在把蓝天、古建、碧海，拼成独一份的北欧风情明信片 斯德哥尔摩市政厅～其中的蓝厅是评定诺贝尔奖后举行盛大宴会的地方，就建筑本身而言，主体以红砖建造，右侧高高耸立的钟楼顶端，是代表丹麦、瑞典、挪威三国的金色三王冠。钟楼内则设有以艺术品展览为主的博物馆。‍作为议会主体的金厅四壁镶嵌约1800万块金箔与彩色玻璃构成的壁画，正中绘有梅拉伦湖女神像。议会大厅采用船形木质穹顶设计，体现北欧传统建筑风格。市政厅外围设有雕塑花园及湖滨景观，塔楼可俯瞰斯德哥尔摩全景。 诺贝尔～阿尔弗雷德·诺贝尔是瑞典化学家、发明家，以发明炸药（如硝化甘油炸药）闻名，同时设立了诺贝尔奖。‍每年的12月10日是诺贝尔的逝世纪念日。‍诺贝尔奖：◦ 最初设物理、化学、生理或医学、文学、和平5个奖项（1901年首次颁发），1968年增设经济学奖（由瑞典央行资助）。◦ 每年12月10日（诺贝尔逝世纪念日）在瑞典斯德哥尔摩（和平奖在挪威奥斯陆）颁奖。 这是斯德哥尔摩的瑞典皇家戏剧剧院（Kungliga Dramatiska Teatern，常简称Dramaten），是瑞典的国家话剧院。它位于斯德哥尔摩的Nybroplan区域，建筑风格是新艺术派（Jugend），1908年建成启用，装饰有雕塑、浮雕等细节，门口的金色装饰和立柱是其标志性外观。这里不仅是戏剧演出场地，还培养过葛丽泰·嘉宝、英格丽·褒曼等知名演员，是斯德哥尔摩的文化地标之一。 中餐自理，我们在一个有历史故事的餐厅吃了一碗160元RMB的乌冬面‍这个餐厅是Berns Asiatiska，位于斯德哥尔摩的**贝尔泽利二世公园（Berzelii Park）**内。它属于历史悠久的Berns酒店及娱乐综合体的一部分，主打泛亚料理，位置就在公园旁（地址是Berzel II Park 9, 111 47 Stockholm），建筑带有复古风格‍餐厅主打菜系：泛亚融合菜（涵盖日式寿司、泰式咖喱、中式小炒等），口味偏创意改良，适合尝试混搭风味。‍ 准备上车去机场时，我们的旅游巴被一辆爆胎的车撞了车尾，还好没有影响我们到机场 到了斯德哥尔摩机场。‍再见了瑞典斯德哥尔摩！再见了北欧！‍ 2025年9月25日第14天北京-（飞机）-广州（参考航班： CA1327 北京-广州 1345-1725 飞行时间约 4 小时） 回到我们大中华首都北京转机回广州。因为“桦加沙”影响广州，白云机场拥挤，原来2点多的飞机退迟到5点多 七点半终于等来了登机通知，足足迟了五个小时，好在能顺利起飞，悬着的心总算放下了。照片上是航空公司发的泡面，好久没有吃过这样美味的晚餐了 冰岛北欧之行结束，14天的北欧之行，像一场被拉长的风光盛宴。挪威双峡湾的壮阔冰川与冰岛一号公路的奇幻苔原，将自然的磅礴刻进记忆；而五国首都的城市风光，则是一场“蜻蜓点水”式的邂逅——虽未深探，却恰好撞破了欧洲建筑“宫堡基厅”（宫殿、城堡、基督教堂、市政厅）的通用模板，品出了独属斯堪的纳维亚半岛的清冽味道。以斯德哥尔摩为例，这里的“宫堡基厅”处处透着与自然共生的巧思。作为“宫殿”代表的斯德哥尔摩王宫，没有欧洲大陆王室建筑常见的鎏金与繁复浮雕，反而用浅灰石材搭配简洁的白色廊柱，屋顶线条顺着梅拉伦湖的岸线弧度起伏，远看像从湖边自然生长出的城堡；而“教堂”代表的骑士岛教堂，摒弃了哥特式建筑的尖耸压迫感，圆弧形的穹顶和木质穹顶内侧的浅色纹理，让阳光透过彩绘玻璃时，洒下的不是庄严的宗教光晕，而是像森林里透过枝叶的温柔光斑。就连最易显厚重的“市政厅”，斯德哥尔摩市政厅也用红砖搭配浅蓝色的尖顶，外墙刻意保留了砖块的原始肌理，搭配门前静静流淌的湖水，少了行政建筑的肃穆，多了几分生活的温润。若说斯德哥尔摩的建筑是“与湖共生”，那奥斯陆的“宫堡基厅”则带着“向山借形”的野趣。作为“城堡”代表的阿克斯胡斯城堡，没有围合式的厚重墙体，反而将部分建筑嵌入奥斯陆峡湾旁的山岩中，灰色石墙与岩石本色融为一体，站在城堡露台既能俯瞰峡湾波光，又能感受岩壁传来的自然凉意；“教堂”代表的奥斯陆大教堂，虽保留了哥特式的尖拱结构，却在内部用大量浅色木材替代深色石材，座椅、廊柱均带着木材的天然纹路，连祭坛背景都用浅色调的马赛克拼出挪威森林的意象，削弱了宗教的距离感；而奥斯陆市政厅更具巧思，建筑主体采用深褐色砖石，却在墙面开辟出大面积的玻璃幕墙，将对面的市政公园与天空景色“框”进建筑里，让冰冷的行政空间与室外的绿意无缝衔接，尽显北欧人“把自然搬进建筑”的执念。至于哥本哈根，其“宫堡基厅”则多了份“与城相融”的灵动。“宫殿”代表的阿美琳堡宫，没有传统王宫的封闭围墙，而是由四座外观相似的浅黄小楼围合成广场，广场中央的腓特烈五世雕像与周围的露天咖啡馆、散步的市民相映成趣，王室建筑成了城市公共空间的一部分；“教堂”代表的罗森堡教堂，以独特的“洋葱顶”造型打破常规，绿色铜质穹顶随着时间氧化泛着温润的光泽，搭配墙面浅粉与白色的撞色，少了宗教建筑的厚重，多了几分童话般的活泼；哥本哈根市政厅更是将“城市互动”做到极致，建筑外墙上镶嵌着巨大的天文钟，钟旁的台阶常被市民当作休息的座椅，连市政厅前的广场都铺满草坪，让行政建筑彻底褪去“高冷”，成了市民日常休闲的“城市客厅”。而雷克雅未克的“宫堡基厅”，则满是“向极光妥协”的柔和。作为冰岛的“宫殿”象征，总统府没有宏伟体量，只是一栋浅灰色的两层小楼，屋顶坡度平缓，墙面没有任何装饰性浮雕，连门窗都采用简洁的矩形设计——这般“朴素”，恰是为了在狂风呼啸的冰岛冬季减少阻力；“教堂”代表的哈尔格林姆斯教堂，虽以火山熔岩为设计灵感，有着高耸的尖塔，但塔身采用浅色混凝土，线条利落不张扬，夜晚灯光亮起时，尖塔像一根温柔的光柱，与夜空中的极光呼应，全无传统教堂的威严；雷克雅未克市政厅更显特别，直接建在托宁湖的湖心半岛上，一半建筑延伸至湖面，大面积的落地窗将湖景、雪山与城市街景纳入室内，仿佛坐在市政厅里，就能把冰岛的自然与人文一眼望尽。最后看赫尔辛基，其“宫堡基厅”藏着“以极简平衡”的克制。“宫殿”代表的赫尔辛基王宫（现为总统府），用淡蓝色的墙面搭配白色窗框，屋顶覆盖着浅灰陶瓦，没有任何华丽装饰，仅靠色彩与线条的极简组合，便透出北欧设计的优雅；“教堂”代表的赫尔辛基大教堂，虽有新古典主义的廊柱与穹顶，但廊柱间距宽松，穹顶弧度柔和，浅黄墙面搭配白色装饰线，阳光洒在广场上时，教堂像一座轻盈的“白色宫殿”，而非肃穆的宗教场所；赫尔辛基市政厅则将“极简”与“温暖”结合，主体用红砖搭建，却在墙面切割出不规则的白色线条，打破砖石的厚重感，门前的广场没有硬质铺装，而是种满草坪与乔木，让行政建筑与市民的日常生活多了份柔软的连接。 北欧五国首都“宫堡基厅”风格对比表