青青的美篇

青青

亲爱的学员们，今天咱们具体学习的是小八动作要领及大八和小八的动作链接点，在这里我再强调说明一下：1、大八动作要点：大八通常指的是起伏八字舞龙等较为大气、幅度较大的八字动作。双手握住龙绳中间，双脚与肩同宽，起龙时身体前倾，腰部用力将龙抬至与地面斜45度角，然后用手用力向后推龙，同时身体向后倾斜，使龙头下沉，龙身呈抛物线弧度。接着用手再将龙向前抬起，身体跟随龙势前倾，龙头再次上升，形成一个圆弧，如此反复，在身体两侧做较大幅度的八字环绕。要求龙体运动轨迹圆顺，每个圆弧直径保持两米左右（大八动作一定要大臂发力）。

- 小八动作要点：小八动作是在舞前八的基础上，快速而又小幅度的舞动前八。首先右脚往前微屈，左脚往后拉直，手绳要拿得短，先把龙衣展开，手拿在手上的前段。舞动时速度要快，否则花型不好看，要通过快速小幅度的动作，在身体前方形成紧凑的八字形状（小八动作是手腕发力）。