2025 11 5 粗粮细粮搭配均衡文敦妈 <p class="ql-block">白色老糯玉米一根，贝贝瓜半个，紫薯两根， 蒸锅一锅出，很方便的。🥝猕猴桃一个。</p> <p class="ql-block">网上买的银耳，杯子焖了一杯。</p><p class="ql-block">糯糯的。今早早餐很省时间，我们还可以余出时间做自己喜欢的事。</p><p class="ql-block"><br></p>