【家长沙龙招募】“以画疗心，减压赋能”绘画疗愈沙龙

珊汝啊*

爱自己是终身浪漫的开始。

在康复教育孩子的漫漫长路中，我常常觉得自己像一艘在风浪中独行的小船。白天要应对工作、家务、孩子的训练计划，夜里又辗转反侧，担心他今天有没有进步，明天会不会被排斥。那些说不出口的疲惫，像一层层堆叠的灰，落在心上，越来越沉。

有时候，我只是想安静地坐一会儿，可连“喘口气”都成了奢侈。我们总被提醒要坚强，要积极，要为孩子撑起一片天，却很少有人问一句：你，还好吗？

其实，我也需要一个出口，一个不必说话，也能把心里的重担放下的地方。

所以，当我听说这场“以画疗心，减压赋能”绘画疗愈沙龙时，心里突然亮了一下。不需要画得多好，也不用解释什么，只要一支笔、一张纸，就能把那些压在胸口的情绪，一笔一笔画出来。

色彩是有温度的。愤怒可能是灼热的红，疲惫也许是深蓝的夜，而那一抹不经意的黄，或许就是藏在心底还没熄灭的光。线条也会呼吸——凌乱的，是焦虑；缓慢的，是释然；突然飞扬的一笔，也许是久违的轻松。

在这里，没有对错，没有评判，只有你和自己的对话。我可以画一个背影，画一片海，画一个没有闹钟、没有计划表的清晨。我可以把“妈妈”这个身份暂时放在一边，只做回那个曾经也爱涂涂画画的女孩。

我们不是不坚强，而是太用力了。是时候，让心歇一歇，让情绪流出来，让色彩替我们说那些说不出的话。

如果你也感到累了，如果你也想在喧嚣的生活里，找回一点点属于自己的安静——那就来吧。

带上自己，轻轻走进这个空间。让我们一起，用画笔，疗愈自己。