<p class="ql-block">精气神清晨健步百福路，昂首挺胸岑上游！空气新鲜心神抖！排浊汗泄神气留！</p> <p class="ql-block">精气神是人的三宝！天的三宝日月星！地的三宝水火星！精气神一般指人体的精神状态，和身体素质！庄子：精气神之精得气而聚，聚气而生物，聚精会神！象征着一个人的气质和神韵！也是一个人的坚强意志，髙尚灵魂和人格魅力的集中体现！所以要守护住精气神！精神内守，病安从耒！也是养生之道！做到内守菅好目己的眼睛，少看手机，菅好嘴少说话言多必失，沉默是金！少吃七八分飽，食多伤神！想多了睡不着觉，伤气！少气神！所以做到三少！少欲养精，少食养气！少思养神！充实精气神经常运动，和旅游！把闫已的意思舒展宇宙空间去，从宇宙获得能量</p> <p class="ql-block">2025年九月4日辽宁省。营口市双台子镇虹溪谷温泉村！</p> <p class="ql-block">西双版纳曼听公园</p> <p class="ql-block">西双版纳勐泐大佛寺</p> <p class="ql-block">昆明石林</p> <p class="ql-block">昆明石林</p> <p class="ql-block">三亜悦澜湾</p> <p class="ql-block">三亜贝壳博物馆</p> <p class="ql-block">三亜悦澜湾别墅</p> <p class="ql-block">吉林市万科松花湖渡假村十月三日外孙女帶我游玩一天。</p> <p class="ql-block">西双版纳科学院植物园</p>