2025年11月4日周二今天楼上到家里通水道，下午游泳健身，27楼把家里梯子借走

杨纪楠

今天的风很大，我榨好一杯西芹汁，玻璃杯映着窗外的光，泛出一点金边。这玩意儿味道冲，但听说对身体好，也就坚持喝。今天楼上要来通水道，得把厨房腾干净些，顺手把杯子搁在木桌上，留出操作台的空间。

趁着等师傅上门的空当，我做了份黑芝麻香蕉吐司。绿砧板切了香蕉，黄澄澄的片儿码在吐司上，另一边抹满黑芝麻酱，香气扑鼻。这搭配甜而不腻，是最近早餐的固定戏码。

我索性把剩下的三明治、牛油果和番茄挪到餐桌上，做了杯咖啡，分隔盘里颜色分明，像给这忙碌早晨添了点秩序。

中午简单对付了一顿。切了盘黄瓜蘑菇拌着吃，清爽解腻；黑碗里盛了烤土豆块，撒点黑胡椒，外焦里糯。一个人吃饭，倒也不将就，该有的味道一点没少。水道修好后，屋里安静下来，只剩锅碗轻响。

下午换上运动服去了泳池。游了几圈，水波荡漾，整个人都松了下来。后来转去健身房，跑步机上走了20分钟，旁边有人也在锻炼，彼此没说话，但节奏默契。运动完出了一身汗，感觉连呼吸都轻快了。

晚上一人吃饭，煮了笋汤，汤清笋细，顺滑下肚。拌了盘西兰花牛肉，配着蘑菇和小番茄，颜色鲜活；另煮了碗高粱米饭，搁了把木勺。饭菜冒着热气，窗外夜色渐浓。

这一天，从厨房到楼道，从泳池到餐桌，琐碎却踏实。人来人往。原来生活就藏在这些不经意的交接里。