<p class="ql-block">一、学习背景与中断经历</p><p class="ql-block">最近在学习《道德经》，原本计划持续81天每天学习以后要分享美篇，最初的14天进展顺利，我每天都充满热情地分享学习心得。然而现实总是出人意料——先是因带领学生参加比赛打断10天，最近又因为情绪波动而彻底停滞。</p><p class="ql-block">每次中断后，我都陷入深深的自责与羞愧。作为一个对自己要求严格的人，我无法接受自己的“半途而废”，更不好意思面对一直关注我分享的朋友。这种愧疚感让我迟迟不敢重新开始，直到今天，我终于鼓起勇气面对自己，也面对大家。</p><p class="ql-block">二、一个惊人的发现</p><p class="ql-block">在整理这段经历的过程中，与谨哥的对话让我有了意外的领悟。当他提到“神坛”、“神”和“偶像包袱”这些词时，我蓦然发现——原来我一直把自己当作神一样来要求。</p><p class="ql-block">这个发现让我不禁惊讶。我心里很清楚，我当然不是神，我只是一个再普通不过的普通人，我会累会痛会哭会笑，会有力所不及的时候，无法永远坚强，需要停下来休息，也会有情绪的波动，这是人性呀！意识到这一点的那一刻，我感到了久违的轻松。</p><p class="ql-block">三、走出完美主义的桎梏</p><p class="ql-block">知道人性的光辉和弱点对很多人来说这是常识，但在我的世界里却并非如此。不知从何时起，我的内心只剩下“好”和“优秀”这个标准。我必须做好人，要善良，要各方面出色，要自律完美，不能犯错。随着阅历增长，我接触了更多知识——线上课程、线下学习、传统文化，这些都在教导我要理智、要好学、要自律，要成为品德高尚的人。但随着时间推移，我发现自己越来越迷茫，也越来越累。那些所谓的圣人、伟人，甚至神的标准，让我不断给自己加码。</p><p class="ql-block">以前，我希望自己能从乡下考上县城的重点高中，去县里读书，实现了这个目标后，又希望能考上大学，考上大学后，又希望能考上研究生。考上研究生后，希望能顺利进入高校工作。现在这些目标都实现了，我也在高校任职已经六年了，但我却发现自己很痛苦，因为现实并不像读书那么简单。读书时，只要努力，可能就能通过考试实现目标。但现实中，即使努力了，也可能没有结果或者说遇到自己并不擅长的领域。就像我读研阶段，努力写论文、做科研，却总是达不到老板的要求，进入了错误的恶性循环。进入学校工作，学校的部分要求，也是我内心很不喜欢抵触的，在这个过程中，我对自己充满了攻击和抨击，因为我一直用那些所谓的神或者优秀的标准要求自己，希望自己面面俱到，希望各方面都好，而现实一直再给我啪啪打脸叫醒我。</p><p class="ql-block">四、收获与感悟——真实的力量</p><p class="ql-block">今天，从自我构建的“神坛”上走下来，我感到如释重负。我和谨哥欢呼，和我先生欢呼，现在，我只想做一个真实的人，拥有喜怒哀乐、七情六欲。我接纳生活不仅有阳光，也有阴雨。几十年与内心阴影对抗的痛苦，终于感觉有机会可以慢慢放下了。</p><p class="ql-block">这次的经历让我意识到，这些“不完美”的经历同样充满力量。展现真实的自己本身就有力量，当我们分享真实故事时，他人反而能从中获得更多共鸣和勇气。</p><p class="ql-block">五、勇敢面对生活</p><p class="ql-block">回归真实生活后，我既感到释然，也有一丝隐忧：如果回到日常生活中，我还是会做不到怎么办？但很快我就想通了：是的，我肯定无法完美做到，因为这就是人生的真相。但哪怕只有1%的进步，也值得珍惜继续去勇敢探索。谨哥说，我已经播下了觉醒的种子，总有一天它会慢慢生长，我觉得这样就很好了。接下来就是需要在生活中一次次去体验、去验证。相信对真实自我的接纳，会随着实践越来越深刻。</p><p class="ql-block"><b>从完美主义的神坛走向真实的人间，接纳完整的自己，这种感觉，真的很好。</b></p>