病了

跟媛媛学养生

　　今天已见大好，身体比较轻盈，思维在线，有敏感度，脑子没有了那种被东西裹住，不舒展的感觉了，胃也不上逆，是舒服的，也有食欲。

我是难得生病的人，因为我把平生所学的中医，全用在养护自己了。任何的病都是三分治七分养，我把七分养的功课做好了，生命质量自然提高了。余下来的问题，偶尔这不舒服，那不舒服，都是身体深层的累积，所以在身体上找痛点，再对痛点一层一层地刺激，一两天就能缓过来了。

这次是周日傍晚开始的，周日中午吃完饭，俩娃说要早点回学校，于是老雷叫上我送他们一起返校。先送老大回大学，再送老二回番禺。

老二还约了同学，要在番禺天河城玩，吃完晚饭再和同学打车回学校。孩子爸不放心，又怕被孩子嫌弃，就拉上我一起也去逛逛。孩子和同学会合一起玩一起吃饭，我们不打扰，等他们电话再送他们回校。

　　老二很喜欢约同学玩，喜欢组织活动。这个年龄段的孩子周末基本上都在补课，能出来玩的孩子寥寥无几，所以能约出来玩一次，我自然不好扫他的兴，那还是得支持。

我和老雷也逛了逛服装，人真的多呀！乌呀乌呀一片，完全是繁华至极，不愧是大广州啊，真的不一样。我们一直在感慨广州的经济稳定、经久不衰。

6点老二打电话过来，准备要回学校了。我们去跟他们会合，另一个玩伴就住在华南碧桂园，也就是天佑城的后面，他是走路过来的，现在要回家拿行李。走路十来分钟，开车去他家花了半个多小时，七拐八拐，山上的别墅区都有二十几年了，当时没建车库，都停在路边，路很窄交会很麻烦，路灯也稀疏路况黑，费了九牛二虎之力才到这个同学家。

绕这样的路，加之在商场里呆了好几个小时，空气不流通，我开始头胀头痛，反胃想吐，当天我也是例假第一天，身体比较虚。

　　这种感受越来越严重，越难以忍受，我真的想跳车下去，活动一下筋骨，吸收一下新鲜空气。二十分钟把他们送回学校，交代一下他们。他们进校后，我和老雷下车在门口路边转了一圈，这时估计我很憔悴，老雷有点奇怪，我就告诉他，我很不舒服。

走了一下，没有那么反胃了，我们再上车一路开回家。我的头一直很痛，像要炸裂了似的，坐在副驾上，我如坐针毡。加之卫生巾也没及时更换，我闻到了我身上的血腥味，头更痛了。

在当下，我对自己的身体极度厌恶，我觉得我的灵魂无法再停留在这幅肮脏的皮囊里了，一刻也不能忍受。还好回程很顺，路况极好，终于到家了。

进家门第一件事，就是冲向卫生间，从头到脚洗一遍，洗完后觉得自己干净清爽了，方才觉得自己活回来了。还是头痛，但脑子又在乱上加乱，好像有万千的念头不断闪现，理不清，又极力想去理清。一切都失控了。

　　还好，在极度撕扯中，我睡着了。一觉醒来到周一早上，头痛好多了，主要集中在头两侧，尤其是左侧，也就是胆经和三焦经循行的地方。

胃里似乎满满的，没有饥饿感。生病的时候，我经常会饿一饿自己，把胃排空，再进食。早餐和中餐都没吃，对任何食物都没有欲望。

我拿谭木匠的木梳给自己梳头，檀木有非常好的舒肝理气的作用，只有檀木有这个功能，所以我对谭木匠的梳子有偏爱。而且它的梳齿和头皮接触的那种圆润感丝滑入心，也是其它木不能比的。

梳了半小时，身上微微冒汗，头疼也而一点点减轻。我感受到头上有很多条索，让头皮绷得很紧，我就用梳柄的圆角去揉按头部找痛点，果然是两侧耳朵发际线一圈是痛点，左侧比右侧严重很多，那我就来慢慢将这些痛点揉散揉开。

按揉痛点，要费心思，手法要揉，指腹要有力，刚柔并济，还要力度刚刚好。右侧比左侧好揉开些，左侧费了我的老劲。甚至于到今天左侧还是一触摸都有痛感，这一块应该累积了一段时间了，趁着此次契机，定期按揉头部两侧，把问题解决掉。

　　周一整天都没饿，下午四点多时，肚子饿了，想吃东西了，赶紧煮饭，还给自己焖了一锅萝卜炖白菜，一天没进食，吃的食物尽量少油盐，不油腻，不大荤。

萝卜白菜很甘甜，被我吃出了满汗全席的幸福感。配了一碗米饭，吃完后，胃里很舒服，有种神清气爽的感觉！

这一天也没让自己闲着，把朋友送来的金桂花，挑了挑、拣了拣，做了桂花糯米酒，熬了桂花酱，但不是很成功，只是能吃。

脑子虽然不是完全清晰，但也是在好转，其他的症状都消失了。以后还是得时时警醒自己:少思虑！少思虑！少思虑！

这次的头痛，有很大一部分原因是我身体里积压了过去种种坏情绪，没有解决。身体聪明着呢，一点一滴给你记着的，当你状态不好时，慢慢渗出来，让你去正视自己，人可以骗别人，但骗不了自己。

永远对自己诚实，对自己真实，遇事多问心！好的中医，不但会看病，还会透过症状看心，很庆幸我遇到了这样好的老师。

好了好了，但一摸左侧脑袋，有种被门夹了的痛感，也是在提醒我，要记住被门夹了的疼痛，多按揉多疏通，让身体没瘀堵，让心里不起坏情绪，遇事别往心里搁，心敞亮着活。